Ami a szívét illeti, úgy tűnik, hogy az ütések csak a depresszió mélységébe vezetnek, és néha úgy érezzük, hogy a világ kezd ránk omladozni. Ezért szeretnénk ma a következő 15 lépéssel segíteni abban, hogy kiszabaduljon abból a gopherből és túlélje. Ban ben Napos oldal Reméljük, hogy sok segítséget és/vagy elmélkedést fognak nyújtani ahhoz, hogy mennyit érsz.

szerelmi

MEGJEGYZÉS: Meg kell említeni, hogy ezeknek a tippeknek lejárati dátuma van. Örökké nem terjesztheti el bánatát. Te vagy az egyetlen, aki megjelöli a fájdalmad határát.

1. Legyen bánatos ideje.

Szükséges. Bármennyire is megpróbálja elrejteni fájdalmát mások elől, nem hazudhat magának, ezért legyetek őszinték magunkhoz, és engedjétek el mindazokat az érzéseket és érzelmeket, amelyeket a torkunkon ragadt.

2. Bocsásson meg és bocsásson meg magának.

Ne adjon teret a neheztelésnek és a rossz hangulatoknak. A megbocsátás felszabadító mind Ön, mind a másik ember számára, és ez a legjobb módszer a kiszabadulásukra is.

3. Kerülje a hosszú szabadidős időszakokat.

Ily módon nem adsz helyet arra, hogy róla gondolkodj, kiteljesedve érvekkel arról, hogy mit tett, mi volt vagy mi lehet.

4. Ne kösse össze mindent, amit tesz, az emlékeivel, amit az exével tett.

Nem alapozhatja életét emlékekre. Az élet megy tovább, és nem minden róla szól.

5. Ne tárolja kincsével az exéről származó ajándékokat, leveleket vagy fényképeket.

Tisztítanod kell az életedet annak rendezéséhez és új dolgok, új áldások, új emberek fogadásához.

6. Ne felejtsd el és rögzítsd magad.

A fizikai nem minden, de ez a kísérőlevél, és a legjobb dolog megmutatni, hogy nélküle sikeres vagy. Hadd tudja fel, mi veszett el.

7. Ne próbáld bánatodat alkoholba vagy bulizásba fojtani.

Egyikőtök sem jó tanácsadó.

8. Felejtsd el az "egyik köröm kihúz egy másik körmöt" filozófiát.

Nem akarja, hogy megszokja, hogy túllépjen valakinek a gofrán. Az érzéseid és a másikéi is értékesek. Tehát csak egy összeomlott szívvel kell felajánlania.

9. Kerülje a volt partnere témájának másokkal való felvetését.

Jó, hogy van egy-két barátod, akit sírhatsz a vállukon és szellőztethetsz, de irgalmazhatsz is nekik. A barátaid örülni akarnak neked, és nem meghalni veled, a szó jó értelmében.

10. Ne ragaszkodjon a hívás vagy üzenet megvárásához.

A másik lelkiismerete vádjával meghal. Ha akarja, és ha szükségesnek tartja, akkor változtassa meg a telefonszámot is, hogy ne legyen kedve megnézni, hogy a mobiltelefonja hogyan emeli ki a nevét. Egyébként ne ösztönözze ezeket a dolgokat sem azzal, hogy felhívja őket, hogy visszahívják, sem pedig ismeretlen szám tárcsázásával, csak hogy meghallja a hangjukat. Ne légy nyilvánvaló.

11. Ne ellenőrizze a szociális hálóikat.

Ne próbáld kideríteni, hogy mire készül, vagy kivel jár. Ne bántsd magad és értékeld magad.

12. Találkozz és lógj régi vagy új barátaiddal.

Nem maradhat le a fájdalmán, és nem hagyhatja ki azokat az embereket, akik szeretnek téged és értékelik a társaságodat. Meg kell tisztítania az elméjét, és új szempontokkal és érdeklődéssel kell frissítenie.

13. Használja ki új szabadidejét, hogy vigyázzon álmaira.

(Ez egy olyan pont, amelyet akkor sem szabad figyelmen kívül hagyni, ha párkapcsolatban élsz). Készítsen listát azokról a dolgokról, amelyeket abbahagyott, mert túl sok időt töltött azzal, aki a párja volt. Itt az ideje, hogy mozgásba hozza mindezeket az illúziókat.

14. Irányítsa át a szerelmét.

Ha úgy érzi, hogy valakinek át kell adnia a szerelmét, ne felejtse el a családját, a barátait, és miért ne fogadna el háziállatot.

15. Lapozzon tovább, és folytassa.

Ne élj a múltban, ez nem segít a fejlődésben. Élje át a jelenet, amely csak egy, és adjon új, pozitívabb megközelítést a jövőjéhez.