Mit esznek a Három Királyok La Zarzuelában ezen a különleges napon? A királyi család étrendje Doña Letizia számára való, aki nagyon tisztában van a kerülendő ételekkel.

2018. január 30., 14:43

letizia

Az ellenségek

A mediterrán étrend, valamint az organikus összetevők nagyszerű védelmezőjeként Letizia megpróbálja két ellenségét ne vegye be étrendjébe: sültet és édeset, amely előfeltétel, amelyet a Palacio de la Zarzuela del-en is megtart. Felipe VI születésnapja.

Családi menü

A Casa Real által sugárzott videóban, amelyben Felipe, Letizia és lányaik, Leonor és Sofía látható volt, láthattuk, mennyire egészséges a királyi család: mangoldleves gombával és makréla zöldségekkel kísérve. Vizet inni. Csak a Felipe VI-nak engedélyezett egy pohár fehérbor.

Improvizált szakács

A királyi házban Letizia dönti el, mit eszik. A friss hal, a kiváló minőségű fehérje és az alacsony glikémiás szénhidrátok alapelemek a napi menükben.

Aggódik a diéta miatt

Amióta hírek bemutatásával ismerte meg magát, egészen Felipe király iránti elkötelezettségéig Letizia olyan nő volt, aki szeretett milliméterig vigyázni magára. Ne egyél semmit.

„Öko nő”

Nem meglepő, mert az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) nőkövetével és az ökológiai vásárok egyik törzsvendégével van dolgunk.

Stilizált sziluett

A Letizia az „egészséges” életmódot hirdeti. A diéta tökéletes kiegészítője egy fél órás testmozgás.

Izmosabb

Az évek során láthattuk, hogy Doña Letizia hogyan tudta felpezsdíteni az izmait. Valami, ami ujjatlan ruhák viselése során nyilvánvalóvá válik.

Letizia királynő erős meggyőződésű nő, különösen étrendjében és családjában. Ne egyél semmit és gondosan kiválogat mindent, ami a tányérjára kerül. Így láthattuk a Casa Real által sugárzott videóban, amelyben Felipe, Letizia és lányaik, Leonor - akit ma Aranygyapjúval díjaztak - és Sofía: mángold- és gombaleves, makréla zöldséges brokkolival értékelték. A legegészségesebb menü. Feltétel, amelyre a VI. Felipe születésnapja alkalmából, a Palacio de la Zarzuelában is kerül sor.

A Felipe VI 15 képe, amelyekre már nem emlékezett

A mediterrán étrend, valamint az organikus összetevők nagy kedvelőjeként Letizia megpróbálja két ellenségét nem teríteni az asztalon: sült és édes. Ez a két tiltott étel az étkezési tervében. A királynő népszerűsíti az „egészséges” életmódot, amely kiváló minőségű fehérjéken alapul, mint pl friss hal, szabad tartású csirke, pulyka, tojás, sima joghurt, quinoa és dió; alacsony glikémiás szénhidrát, egészséges zsírok. és az egészséges élet szerelmesei által oly népszerű italok, például a kombucha tea. De ezt az életmódot nemcsak a konyhában vagy az ebédlőben gyakorolják, hanem „gyakorolják” is. Letizia napi fél órás testmozgással aktív, és preferenciái közül kiemelkedik Zumba.

A cukorról azt mondták, hogy a 21. század drogja, és úgy tűnik, hogy Doña Letizia szigorúan követi ezt az állítást. Nem meglepő, mert az Egyesült Nemzetek Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) nőkövetével és az ökológiai vásárok egyik segítőjével állunk szemben. A királynő egyike azoknak, akik úgy gondolják, hogy a magáért való gondoskodás nagyon kevéssé kerül. Látni kell, hogy az alkalmi túllépés egy különleges napon két okból is megengedett-e: Felipe király 50. születésnapja és Eleanor hercegnőnek az Aranygyapjú kiszabása.