Vagy azért, mert csökkenteni szeretnénk a kalóriák fogyasztását az étrendünkben, bizonyos termékek intoleranciája miatt, vagy egyszerűen azért, mert más lehetőségeket akarunk kapni, ha egy bizonyos összetevő hiányzik a hűtőszekrényből, a következő OneHowTo cikkben megmutatjuk Önnek hogyan lehet helyettesíteni a tejszínt egy szószban. Nagyon hasznos információk, amelyek segítenek csökkenteni az edények zsírtartalmát és elősegíteni az egészségesebb étrend előnyeit. Figyeljen és fedezze fel a különböző lehetőségeket.

hogyan

Az egyik legjobb lehetőség, ha csökkenteni akarjuk a szósz tejszínnel az, hogy ezt az összetevőt az ún krémsajt vagy lágy sajtkenés. Így ízletes, de alacsony zsírtartalmú és egészségesebb mártást is élvezhet, köszönhetően a sajtban található nagy kalcium-, A- és D-vitamin, kálium és foszfor tartalmának. Megvásárolhatja a már elkészített krémsajtot, vagy elkészítheti otthon, követve a Hogyan készítsünk krémsajtot című cikk receptjét. Ideális ízesítőt fog kapni számos ételéhez, legyen szó tésztáról, húsról, halról, zöldségről stb.

Salátájához, tésztájához vagy húsos ételeihez nagyon ízletes alternatíva az, ha a tejszínt szószban helyettesíti természetes joghurt. Választhatja soványnak, ha könnyű mártást szeretne készíteni, mivel ez a fajta joghurt ugyanazokat a tulajdonságokat őrzi meg, mint az egész, de alacsonyabb zsír- és kalóriamennyiséggel. Ha szeretné megnézni a joghurt alapú szószok elkészítésének különböző módjait, írja be a cikket, és válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik.

Egy másik módszer, amely egy kicsit bonyolultabb annak elérésére, hogy a szósz ugyanazt az állagot és állagot nyerje, mint a tejszín, de anélkül, hogy beletenné, valamilyen típusú növényi tej, mint például a szójabab egy kicsit margarin. A szójatejet csak egy csipet margarinnal kell főznie, ami zöldséges is lehet, és addig kell keverni, amíg besűrűsödik.

Mint láthatja, több lehetősége van helyettesítse a krémet a szószokban, anélkül, hogy veszélyeztetné jó ízlésüket. A OneHowTo-nál különféle recepteket kínálunk könnyű mártásokhoz, amelyeket Ön is kipróbálhat:

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Hogyan helyettesítsük a tejszínt egy szószban, Javasoljuk, hogy adja meg Étel és ital kategóriánkat.