Legtöbbször, ha a testtisztításra gondol, akkor is csak folyadékot igyon vizet citrommal és cayenne-nel vagy zöld levekkel. De az az igazság, hogy a testméregtelenítésnek nincs igazi meghatározása.

levek

Néhány ember számára a takarítás abból állhat gyümölcslevek, mások számára lehet, hogy eszik nyers étel és mások számára ez olyan egyszerű lehet távolítsa el a sült ételeket az étrendjéből.

Az emberi test egy természetes tisztító rendszer, amelyet folyamatosan méregtelenítenek. Ahelyett, hogy testét éheznék folyékony étrenden a méreganyagok ellen, szakértők szerint jobb, jelentik a Today tápláló és természetes tisztító ételekkel táplálja, amelyek segítenek meggyógyulni.

A máj, a bőr, a húgyúti rendszer és a gyomor-bél traktus verejték, vizelet és széklet révén folyamatosan segít megtisztítani testünket. Amint a toxinok felhalmozódnak rendszerünkben, számos egészségügyi probléma léphet fel, ideértve a súlygyarapodást, a fejfájást, a fakó bőrt, a fáradtságot, a csökkent immunitást és a fájdalmakat. A tisztítási folyamat segíthet eltávolítani ezeket a méreganyagokat a szervezetből.

Ezért a tisztaság megőrzésének legjobb módja az állandó beépítés zöldségek és sok gyümölcs és egészséges zsír az étrendben. Fogyasszon diétát magas rosttartalmú és megrakják Víz Y minden feldolgozott ételt megszüntetni A csomagolás pedig segít abban, hogy teste folyamatosan természetes úton megtisztuljon.

A hiba amit a legtöbb ember csinál a méregtelenítést és a tisztítást a fogyással egyenlővé téve. Az extrém tisztítás, például a folyékony vagy a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend nélkülözi az alapvető tápanyagokat, elektrolitvesztéshez, fáradtsághoz, fejfájáshoz és émelygéshez vezet.

Ezért a "tisztít" és a "méregtelenítő" amelyek kizárólag folyadékokon alapulnak nvagy bizonyos emberek számára ajánlott, beleértve azokat is, akiknek alacsony a vércukorszintjük, cukorbetegségük van, vagy akiknek előzményei voltak a yo-diéta. Ráadásul a tisztítások szélsőségesebb verziói lelassíthatják az anyagcserét, és mindenre vágyhatnak, amiről éppen lemondott, és megfosztja szervezetét az alapvető tápanyagoktól.

Röviden, a folyékony tisztítások nem segítenek az egészséges életmód elsajátításában és kialakításában.

Természetesen mindennek megvan a maga ideje és helye. Például megfontolhatja a lé-diétát, hogy egészséges módon tisztítsa meg, miután túlságosan élvezte az ünnepeket. Akkor is, ha egy egészségesebb életmódra törekszik, az igazi étel, a megfelelő kalóriákkal való tisztítás segíthet az étrend kialakításában.

Mielőtt elkezdené, elengedhetetlen a támadási terv elkészítése a takarítás befejezéséhez. A megtisztulásnak meg kell alapoznia, hogy mit eszel a jövőben. Mert nem szabad visszatérni az ócska ételhez, amelyet eleve elkerültél.