Kedves belső gyermek: Éveknyi távollét után írok neked, mert ma végre sikerült látnom. Magam sötét és magányos sarkában ülök. Úgy találtam, hogy elveszettnek és reménytelennek látszol. A legabszolútabb csendben és elhagyásban, mert, Ennyi idő alatt soha nem vettem észre.
Olyan kicsinek, törékenynek és egyedülállónak látszol ... Úgy tűnik, fáradt vagy ezer csatát vívni, kimerülve a neked nem megfelelő terhek viseléséből. Tudom, hogy sírtál, tudom, hogy sikítottál, és senki sem hallotta kéréseidet. Hogy elveszettnek érzed magad és nem érted az életet. Tudom, hogy szükséged van rám, és nem voltam ott.
Sajnálom
Bocsásson meg, kicsi, egy életre hátat fordítok neked. Sajnálom, hogy nem akarlak látni, nem akartalak hallani, nem akartam elfogadni, hogy részem vagy. Hagytalak a múltban, és megfeledkeztem nyitott sebeidről. Könnyebb volt magad mögött hagyni.
Évek óta megőrzi a legmélyebb fájdalmat. Az első elutasítás, az első elhagyás, az első megalázás és az első árulás. És az összes későbbi. Gyermekkorom minden érzelmi seje rád esett, és Elhagytalak titeket a károk feldolgozásában.
Sajnálom, hogy nem értem, hogy ez a munka nem a tiéd, nem voltak eszközei a kezelésére. Hogyan kérhetném meg a gyereket, hogy értse meg, bocsásson meg és tanuljon a szenvedésből? Lenyomtam, és továbbra is zavartnak és döbbenten látlak. A legrosszabb emlékekben él, és nem tud elmenekülni.
Köszönöm
Köszönöm, mert tudom, hogy minden ellenére mindent megtettél. Tudom, hogy mindent beleadtál azért, hogy átvészelj minket. Tudom, hogy megpróbált megszabadítani múltam terheitől, hogy továbbléphessünk egy jobb jövő felé. És nem tudod, mennyire értékelem erőfeszítésedet, küzdelmedet és kitartásodat.
Köszönöm az erőt, hogy ennyit kibírjak értem, miközben nem voltam hajlandó megtenni. Köszönöm, hogy ilyen sokáig éltél vérző sebekkel és üres lélekkel, és nem adtad fel. Azért, hogy minden lehetséges eszközzel megpróbáltunk kommunikálni, amire meg kellett gyógyulnunk.
A düh minden egyes rohama a hangod volt, emlékeztetve arra, hogy ne engedjünk megalázkodni. A párok, a barátok és a család minden könyörgése a félelmed volt, és könyörgött, hogy ne hagyjam, hogy újra elhagyjanak minket. Azok az idők, amikor nem mertem megközelíteni az embereket, megmutatni magam olyannak, amilyen vagyok, az a kis kezed volt, ami visszatartott, hogy ne tegyünk ki új elutasításra.
Mindig megpróbáltál vigyázni rám. Azzal a szűkös erőforrással, amelyet egy gyermek megszerezhetett, megpróbált biztonságban tartani. Lehet, hogy a sírás, a visítás és az irányítás hiánya nem volt a legmegfelelőbb, de csak neked kellett adnod. Mi működött neked gyerekként; bár nekem felnőttként már nem.
Megígérem neked, kedves belső gyermekem
Ígérem neked, hogy mától kezdve soha többé nem leszel egyedül. Most, hogy végre megtaláltalak, nem hagylak tovább. Ma felszabadítalak a súlytól és megígérem, hogy felelősséget vállalok magamért. Ma átveszem az életem irányítását és felnőtt szerepemet vállalom; mostantól hadd vigyázzak rád.
Megígérem, hogy mindent megteszek a fájdalmas tapasztalatok integrálása és a múlt rendezése érdekében. Megígérem, hogy abbahagyom a futást, egyenesen a sötétbe nézek és mondd meg neki, hogy te és én már nem ott lakunk. Az emlékek már nem korlátoznak bennünket, nem fogják irányítani az életünket.
Elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, anélkül, hogy megengedném mások véleményének, hogy kevésbé érezzem magam. Ma a mi igényeinkre és vágyainkra hallgatok. Megígérem, hogy megszabadulok azoktól, akik ártanak nekünk és megaláznak minket, megtanulom kiválasztani a környezetemet, és megszabadulunk attól, hogy mindenkinek örömet szerezzünk.
Megígérem, hogy szeretlek és mindenek felett szeretni fogok. Megígérem, hogy az önszeretetet életem zászlajává teszem, hogy soha többé ne érezd magad elhanyagoltnak. Te vagy a saját lényem legértékesebb része, Nem tudom, hogy lehettem ennyi ideig nélküled. Nem tudom, hogy lehettél ennyi ideig nélkülem. Megígérem, hogy otthon leszel. Szeretettel: én…. és te.