kiadta az El Personalista
Az emberek életünk jó részét gondolkodással, próbálkozással vagy szexeléssel töltik.
És nem arról van szó, hogy reprodukáljuk-e magunkat a faj megőrzése érdekében, hanem valaminek, ami minden ember testi és lelki egészségéhez kapcsolódik.
Így a szexuális kapcsolatok nemcsak kellemesek, de számos előnnyel járnak a test és az agy számára, és az El Personalista cikkben elmondjuk neked:
Ha érdekelte ez a jegyzet, javasoljuk, hogy olvassa el:
1. Az intimitás enyhíti a fájdalmat.
Amikor intim kapcsolatban vagyunk partnerünkkel, megnő az endorfinok termelése, amelyek elárasztják testünket és segítenek minden fájdalom enyhítésében.
2. Segít égetni a kalóriákat.
Bár a fogyás nem megfelelő gyakorlat, segít néhány kalória elégetésében.
Például egy 30 perces munkamenet során a férfiak átlagosan 101 kalóriát veszíthetnek; míg a nők körülbelül 69 kalóriát.
3. Javítsa immunrendszerét.
A Psychology Report folyóirat szerint azoknak a hallgatóknak, akik gyakran (legalább hetente egyszer) szexeltek, jobb antitestek voltak a különböző betegségek elleni küzdelemben.
4. Segít a szív egészségében.
Ne felejtsük el, hogy a szex a szívverés során szinte olyan, mint a lépcsőzés.
5. Csökkentse a stresszt.
Amikor intimek vagyunk, az agyban több kémiai folyamat is bekövetkezik, és az egyik a kortizol, a stressz hormon redukciója.
6. Minimalizálja a prosztatarák kockázatát.
Számos vizsgálat a magömlés gyakoriságát a prosztatarák előfordulásának csökkenésével hozta összefüggésbe.
7. Növeli a jó közérzetet.
3000, 57 és 85 év közötti amerikaiak által végzett vizsgálatból kiderült, hogy a gyakran nemi életet élők nagyobb valószínűséggel tartják egészségesebbnek magukat.
8. Csökkenti a fekély kialakulásának kockázatát.
Egyes tanulmányok azt találták, hogy a gyakran bensőséges férfiak általában kevésbé szenvednek fekélyektől és gyomorbántalmaktól.
9. Javítsa az alvását.
Amikor bensőségesek vagyunk, felszabadítjuk az oxitoxint is, egy hormont, ami álmossá tesz bennünket. Hasonlóképpen csökkenti az agy prefrontális kérgének aktivitását is.
10. Javítsa a memóriát.
A szex hozzájárul az agysejtek növekedéséhez a memóriához kapcsolódó területen.