Ez ideális étrend azok számára, akik gyorsan és biztonságosan szeretnének fogyni. 1 hónap alatt veszít

lázadó

Forduljon orvosához. Ellenjavallt terhes vagy szoptató nőknél.

Hozzávalók
  • 4 érett paradicsom (keresztbe vágva a bőrből)
  • 2 csirke vagy zöldségleves tabletta
  • 2 fokhagymagerezd, darálva
  • 1 apróra vágott hagyma
  • 1 zöld paprika apróra vágva
  • 1 bot apróra vágott zeller
  • 4 fehérrépa meghámozva és apróra vágva
  • ¼ káposzta vagy káposzta, apróra vágva
  • ¼ teáskanál cayenne
  • Só
Utasítás
  • Tegyen ½ liter vizet egy edénybe, és melegítse fel.
  • Keverjük össze fakanállal, és adjuk hozzá a paradicsomot, csirke/zöldséglevest, fokhagymát, hagymát, kaliforniai paprikát, fehérrépát, káposztát és cayenne-t.
  • Addig főzzük, amíg a keverék csökken.
  • Ízlés szerint adjunk hozzá 4 liter vizet, cayenne-t és sót.
  • Erős hőfokon tartsuk forrásig.
  • Csökkentse közepes lángra, fedje le az edényt és főzze 10-15 percig.
  • Rektifikáljuk a sót és hagyjuk kihűlni.
  • Helyezze egy fedéllel ellátott edénybe, lehetőleg üvegbe.
Jelzések

1. - 3. nap: Naponta ötször vegye be a zsírégető levest.

4. - 7. nap: Vegyünk 1 citrusfélét reggel közepén.

2. hét: Cserélje ki a reggeli levest egy fél kenyér + 1 paradicsomra 1 teáskanál olajjal, sóval, borssal vagy

Fél tábla kenyér + 1 szelet sajt vagy sonka (bármilyen típusúat akarsz).

3. hét: Kombinálja a zsírégető levest 150 gramm hússal, halral vagy csirkével az étkezés során.

4. hét: Kombinálja a zsírégető levest vacsorához 100 gramm hússal, halral vagy csirkével.

Ezekkel az egyszerű utasításokkal 6-10 kg-ot lehet leadni mindössze 4 hét alatt.

Ha nagyobb súlyt kell fogynia, akkor visszatérhet az első napra a 2. hónapban, és így tovább.

Meghívlak benneteket, hogy próbálja ki ezt a finom fogyókúrás levest, és tegye meg észrevételeit.