A zsírégető leves Ez nem pontosan fogyókúrás terv vagy diéta. Eredete az Egyesült Államok Sacred Heart Memorial Kórházának szakembercsoportjától származik, olyan betegek szükségességére, akiknek szívműtétet kellett elvégezni gyorsan fogyni műtét előtt.

Ezért ezzel zsírégető leves képes lesz megtisztítani a testet, eltávolítani a méreganyagokat, folyadékokat, és bár nem lehet biztosan kijelenteni, hogy mennyi súly fogyhat, mivel minden ember és az anyagcsere egy világ, általában ez a szám 3 és 8 kiló egy hét alatt.

Ez karcsúsító leves A legjobb megoldás, ha gyorsan fogyni akar. Fontos felhívni a figyelmet csak hét napig szedhető egymás után, és nem tovább, egy hónap elteltével ismét igénybe vehető, ha szükségesnek tartják.

Ez zsírégető leves Friss és természetes összetevőkből áll, amelyek metabolizálódásakor a szervezet végül több kalóriát éget el, mint amennyit maga a leves biztosít.

Ezenkívül ennek a levesnek a fogyasztása zsírégetést eredményez, a szervezetünk kalóriák felszabadulását eredményezi és növeli testünk vitalitását.

Ezért ezzel a levessel megszüntetjük a méreganyagokat, a súlygyarapodás egyik fő okát, megtisztítjuk a testet a szennyeződéstől és lefogyunk, jobban és könnyebben fogjuk érezni magunkat.

Milyen összetevőket tartalmaz a zsírégető leves?

  • ½ káposzta vagy bő vízzel mossuk

Kiváló szövetségese a fogyásnak, mivel gazdag kálium-, kén-, kalcium- és egyéb ásványi sókban. Ezenkívül ezzel a zöldséggel segítünk a székrekedés visszaszorításában.

  • Hat nagy térfogatú hagyma

Nagy tisztító erejükről ismertek, tisztítják a testet és eltávolítják a méreganyagokat. Széles körben használják folyadékvisszatartásra és a felesleges húgysav eltávolítására. Vizet, ként, foszfort és káliumot tartalmaz.

  • Hat hámozott paradicsom

Ez a zöldség nagy antioxidáns és vízhajtó erővel rendelkezik. Káliumot, foszfort és klórt tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a szervezetben felhalmozódó hulladékokat.

  • Három vagy négy szár friss zeller

Segít több vizelet termelésében és a vese tisztításában, megkönnyítve a toxinok vizelettel történő eltávolítását. Ez az étel káliumot, rézet, ként, kalciumot, klórt és nátriumot tartalmaz.

  • Két zöld "paprika"

A paprika gazdag antioxidánsokban és C-vitaminban gazdag. Rostokban gazdag, így teltségérzetet nyújt, valamint segít a székrekedés leküzdésében. Káliumot, klórt, foszfort, ként, magnéziumot és kalciumot tartalmaz.

  • Két articsóka

Segítenek a székrekedés és a gázok elleni küzdelemben, a koleszterin és a glükóz szabályozása mellett. Vasat, káliumot, foszfort, magnéziumot, rostokat és a B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaznak.

  • Egy cukkini

Nagyon gazdag vízben, rostokban, hidrátokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek segítenek megfékezni a székrekedést és puhábbá teszik a székletet.

  • Tengeri só és bors

A só lehetőleg tengeri, vagy javasoljuk a rózsaszínű Himalája sót is. Ezután felvehet egy másik fajt, mindegyikük preferenciája szerint.

  • Vízzel, hogy ellepje az összes zöldséget

Hogyan kell bevenni a levest, hogy helyesen fogyjon

Ennek receptje zsírégető leves Nagyon egyszerű. Szívesen fogyasztják, de helyettesített étkezésenként a szokásos egy-két ételt javasoljuk napi két vagy három liter.

Olyan sok lehet hideg Mit forró, Ehető, iható a húsleves vagy mindent összetörhet a készítéséhez krém típus. Nincs menetrendje, megtehető, ha éhesek vagyunk a nap bármely szakában.

Ami a fogyás eredményei kiválóak, Bár nehezen hordozható és meglehetősen szigorú, a kívánt eredmény elérése érdekében betűvel kell megtennünk. Nagyon fontos megjegyezni azt is, hogy ez egy leves táplálkozási szempontból kevés, ezért soha nem szabad hét napnál tovább szedni.

A zsírégető leves elkészítése

• Először meg kell darabokra vagy kockákra vágva kicsi minden zöldségek és zöldek.

• Azután A vágott zöldségeket egy fazékba tesszük amelyben ráadásul szintén elegendő vizet adunk hozzá (lehetőleg ásványi), amely az összes zöldséget lefedi.

• Követés mindent felforralunk (Javasoljuk, hogy párolva, lefedve az edényt és alacsony lángon tegye), és hagyja tűzön főzni, amíg a zöldségek jól meg nem főznek. Most is itt lenne az ideje adjunk hozzá sót vagy fűszereket hogy mi választottuk.

• Elkészült a zsírégető levesünk! A jobb megőrzés érdekében adagok szerint rendezhetjük és lefagyaszthatjuk.

Hogyan kell betartani az étrendet nap mint nap

Első nap

Ez az első nap az egyik legnehezebb, csak a zsírégető leves és friss gyümölcs. Ezenkívül kerülni kell a magas cukortartalmú gyümölcsöket, ezért javasoljuk a dinnye és görögdinnye mivel nagyon jóllakó gyümölcsök, amelyek nagyon kevés kalóriát adnak.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy ezen az első napon csak azokat a dolgokat ehetjük meg, amelyeket jelezünk, és nem érdemes megcsalni! Ami az italt illeti, muszáj igyál sok vizet és el is veheti természetes gyümölcslevek de légy óvatos, soha ne igyál már elkészített gyümölcsleveket.

Második nap

A második legnehezebb napon (szójátékkal) csak a zsírégető leves és zöldségek. Ezek a zöldségek lehetnek frissek, fagyasztottak, konzervek, pörköltek, főzve, grillezve vagy párolva. Javasoljuk a zöld leveles zöldségek amelyek alacsony kalóriatartalmúak és nagyon gazdag tápanyagok.

Emellett nagyon fontos ne készítse a zöldségeket vajjal vagy olajjal. Ami az italt illeti, csak szedhet Víz. És mások ételek, amelyeket nem lehet bevenni ezen a napon: kukorica, burgonya, darab vagy gyümölcslé, bab és borsó.

Harmadik nap

Ezen a harmadik napon kell kombinálja az ételt hogy bejeleztük első és második nap (alacsony cukortartalmú gyümölcsök és zöldségek) amellett, hogy felváltja a zsírégető leves, amiből elveheti a kívánt összeget.

Ha minden utasítást helyesen követ, akkor a negyedik napra megyünk jelentős súlyt veszített. Ahogy korábban mondtuk, Minden ember egy világ, de a legtöbb ember körülbelül két-három kilót fogyott.

Negyedik nap

Ezen a napon már túljutottunk a diéta több mint felén! Folytatnia kell, és minden erőfeszítést meg kell tennie annak érdekében, hogy leadja a könnyebbnek érezni kívánt kilókat.

Ezen a negyedik napon csak egyet tudunk bevenni legfeljebb hat és minimum három banán. Valamire hivatkozni zsírégető leves mindent elvihetünk, amit csak akarunk. Kipróbálható italként is sovány tejjel és természetesen sok vízzel.

Ötödik nap

Ezen a napon kényelmesebbnek érezzük magunkat! Kevesebb a diéta befejezése, és elkezdjük észrevenni a kívánt hatásokat, és észrevesszük, hogy testünk szabadabbnak érzi magát.

Ezen az ötödik napon már összeadjuk fél kiló hús, ami lehet marhahús vagy csirke (mindig bőr nélkül). Azt is javasoljuk, hogy vegye be három nyers paradicsom Y igyon hat-nyolc pohár vizet. Valamire hivatkozni zsírégető leves, naponta legalább egyszer kötelező bevenni.

Hatodik nap

Már majdnem a diéta végén járunk! Nincs mit befejezni, és emlékeznünk kell arra, hogy minden erőfeszítésnek megvan a jutalma.

Ez a nap lesz zöldség és hús, hogy ugyanazokat a jelzéseket kell követniük, mint az előző napokban. De emlékezni akarunk erre a húsnak bőr nélkülinek és főzhetőnek kell lennie: grillezve, aprítva vagy sütve (soha nem szabad megsütni). Valamire hivatkozni zsírégető leves, ezen a napon legalább egyszer be kell nyelni.

Hetedik nap

Végre utolsó nap! Ha már sikerült elérnünk ezt a napot, akkor nagyon büszkék lehetünk magunkra, csak még egy napot kell legyőznünk a célunk teljesítéséhez.

Ebben a hetedikben hozzáadjuk a Integrált rizs, amelyet egy kicsit meg kell pirítanunk a serpenyőben, amíg a héja arany nem lesz, majd megpároljuk. Ők is elvihetők gyümölcsleveket, vagy fogyasszon zöldségeket. Amint azt korábban jeleztük, a a levest naponta legalább egyszer kell bevenni, és azt javasoljuk, hogy este legyen.

Ne felejtsük el, hogy a hét nap alatt csak akkor szabad enniük, amit jeleztek, ha valóban eredményeket akarnak látni.

Alternatívák a zsírégető leves utáni gondoskodáshoz

Egyszer azok 7 nap a "zsírégető leves" diéta Már el kell fogynunk a kívánt kilóktól. És ahogy korábban mondtuk, ez nem mehet tovább több napot csinálsz egymás után, mivel ez komolyan veszélyeztetheti egészségünket.

Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy felesleges lenne erőfeszítéseket fordítania egy olyan étrendre, mint amit mi yo-effektusnak ismerünk, ha nem követjük táplálékunk és testünk gondozása.

Még akkor is, ha nem vagyunk képesek ilyen szigorú és nehéz diétát végrehajtani, fenntarthatjuk vonalunkat, és másokkal elveszíthetjük a kívánt kilogrammokat 100% -ban természetes alternatívák.

Például vannak étrend-kiegészítők pirula formátumban ami segít fogyni azáltal, hogy megakadályozza, hogy étkezés közben éhesek legyünk, és gyorsabban égessük el a testünkben felhalmozódó zsírt. A Több mint egészségtől a tablettákat az étvágy csökkentésére, a zsírégető tablettákat a fogyókúrához ajánljuk XS természetes.

De hiába csak ezeket az étrend-kiegészítőket szedjük, ha nem teszünk egy keveset testmozgás az anyagcserénk aktiválásához. Bármilyen sportág végzése mindig jót tesz testünk és lelkünk egészségének.

Ha van egy tornaterem otthon közelében elkezdhet kardió és funkcionális gyakorlatokat végezni. De ha nincs sok időd, vagy otthon érzed magad kényelmesebbnek, ne hagyd ki ezt a bejegyzést arról, hogyan tartsd formában és fogyj otthonról.

Nagyon jó lehetőség lehet a kipróbálásra is elektrostimulációs eszközök az izmok és a feszes, megereszkedett bőr, például az U-Tonic tonizálásához.

Ezenkívül kitöltheti a vonalának gondozása, javítva a bőr megjelenését a krémmel a bőr feszességét és rugalmasságát biztosító striák megszilárdításához és megszüntetéséhez.

Is a nők számára ezt eltávolíthatjuk zsír a lokalizáltabb területeken anti-cellulit és redukáló krémmel. Y férfiaknak csökkentése krém és zsírégetés a hasi terület és derék kontúr.