LGRS DIÉTA CUKOR PETAUROKNAK

Alkotók: Edwin és Gail, a Lucky Glider Rescue & Sanctuary alapítói.
Az LGRS diéta, gazdasági recept, alacsony zsír- és koleszterinszint, magas kalcium- és fehérjetartalom, és ugyanolyan jó, mint más drágább összetevőket használó étrend.
Ezt az étrendet azzal a céllal fogalmazták meg, hogy javítsa a vitorlázórepülő étrendjét, és az étrendet a lehető legtermészetesebb módon utánozza.
Az LGRS diéta a cukorvitorlázók számára ideális az alultáplált, metabolikus csontbetegségben vagy a hátsó lábak bénulásában szenvedő beteg vitorlázók helyreállításához.

ÖSSZEG ÖSSZETEVŐK
2 BÖGRE Szűrt/pasztőrözött méz ( Adja a felét fenntartó étrendként ).
2 BÖGRE Természetes narancslé ⅛ TSP kalciummal .
1 KUPA Természetes papaya.
1 KUPA Természetes mangó.
¼ KUPA Fehérjoghurt (4,8 gr/100 gramm tartalmaznia kell).
1 Kis tojás héj nélkül.
1 TBPS Wombaroo helyettesítő tej .
1 TBPS Dehidratált légybáb (Calci Worms)
2 TBPS Méh pollen gabonában.

vitorlázó

ELŐKÉSZÍTÉS LÉPÉSEKKEL

  1. Főzd meg a tojást. Forralható vagy keverhető. Hagyjuk kihűlni.
  2. Tegye a pollent és a légibábokat a darálóba, és őrölje őket finom porrá.
  3. Melegítsük fel a mézet egy bain-marie-ban vagy a mikrohullámú sütőben.
  4. Adja hozzá a meleg mézet, papayát és mangót a szaggatóhoz. Keverjük addig, amíg homogén keverék nem lesz.
  5. Adja hozzá a Wombaroo helyettesítő tejet és joghurtot, és keverje össze.
  6. Hozzáadjuk a tojást és a porított légy/pollenbábokat (a 2. lépésben már ledaráljuk), majd ismét simára keverjük. Az állaga megközelítőleg egy pudingé lesz.
  7. Jégvödörbe fagyasztható.
  8. Ezt a receptet minden nap vágott vagy zúzott gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint fehérjével kell kísérni. A fehérje lehet főtt csirke/pulyka hús (mini húsgombóc), túró, friss sajt, természetes joghurt 0,0% zsírtartalom vagy élő étel (csótány, szöcske, tücsök, tenebrio stb.).
  9. A lé kalciummal való dúsításához adunk hozzá egy kis mennyiséget, vagy a ⅛ TSP kanállal tiszta kalciumport, vagy a ¼ TSP kanál mennyiségének felét használjuk. Ha a D3-vitaminnal sokkal jobb.

TÁPLÁLÁSI IRÁNYMUTATÁSOK

  • Tálaljon siklónként egy evőkanál LGRS keveréket, egy másik zöldséget és még egyet zöldséget. Ez az összeg az egyes vitorlázórepülők igényeitől függően változhat, és többé-kevésbé lehet.
  • Egy adag recept kb. 7 CUPS-ot (1,5 és 2 liter között) fog készíteni, és 2 vitorlázót fog táplálni körülbelül 2 hónapig.

ÉVFOLYAMOK

  • A diéta végrehajtásához amerikai mérőkanálokat kell használni. Gyakran használják sütemények készítésére.
  • Az eredeti recept 2 olyan összetevőt tartalmaz, amelyek Spanyolországban nem könnyen megtalálhatók, például az eredeti fehérje (Darwin kereskedők vaníliaízű szójafehérje és a kalciummal dúsított palackozott gyümölcslé). Miután felvette a kapcsolatot Edwinnel, a Lucky vitorlázó repülőgépek menedékhelyéről, és tájékoztatott bennünket a követendő lépésekről és azokról a termékekről, amelyekkel a spanyol étrendet teljesíthetjük.
  • Napi étrendként és az esetleges súlygyarapodás elkerülése érdekében a méz mennyisége felére csökkenthető
  • Ez az étrend kiegyensúlyozott étrend, és a gyümölcsök és zöldségek arányát a lehető legnagyobb mértékben ki kell egyensúlyozni, hogy kiegyensúlyozott étrendet kapjanak. Vas-, zsír- és koleszterinszintje is alacsony.
  • Ennek a receptnek az aránya 2,12: 1 Ca: P arány, ami lehetőséget ad a friss gyümölcsök és zöldségek megválasztására, amelyeket felhasználhatunk.