libido

Valószínűleg hallott már róla, de nem biztos, hogy pontosan tisztázza, mi is a libidó. Megmagyarázzuk, hogyan befolyásolja szexuális kapcsolatait, és mi történik, ha csökken.

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Az RAE a libido kifejezést "szexuális vágyként" definiálja, amelyet egyes szerzők a pszichés tevékenység legkülönbözőbb megnyilvánulásainak impulzusaként és gyökereként tekintenek ". Az elméleteket leszámítva egyértelmű, hogy a libidó nagyrészt felelős a mi szexuális étvágy. Más esetekben már beszéltünk róla, megtanítottunk néhány módot a libidó természetes növelésére. De mi is ez pontosan? Túl azon, hogy fizikai vonzalmat érezzünk egy személy iránt, a libido és szexuális vágy inkább hormonális kérdéssel és különböző pszichológiai tényezőkkel vannak összefüggésben.

Hormonok és libidó

Ahogy számítottunk rá, a hormonoknak sok köze van a libidó fokozásához, különösen a nemi hormonokhoz: tesztoszteron, ösztrogének és progeszteron. Az első a férfi nemi hormon (bár a nőknél is jelen van, de kisebb mértékben), amely a herékben termelődik. A tesztoszteron nemcsak olyan szempontokat befolyásol, mint a férfi nemi szervek fejlődése, a hang átalakulása, a haj megjelenése vagy az izomtömeg növekedése. Ő is a felelős növeli a libidót és a szexuális vágyat, valamint fenntartani az erekciót.

Másrészt a női libidó játszik szerepet ösztrogének és progeszteron, női nemi hormonok. Az ösztrogének a petefészkekben termelődnek, és az ovuláció előtt nagyobb mennyiségben szabadulnak fel. A szerotoninnal, az oxitocinnal és a dopaminnal együtt (amelyek többek között akkor szabadulnak fel, amikor sportolunk) jó közérzetet keltenek az agyban. Az ösztrogének és a progeszteron együtt járnak, mivel hormonok, amelyek kiegészítik egymást. A szexuális vágyat illetően annak növelésével cselekszenek, mivel vannak felelős az izgalomért és a teltségérzet.

Miért csökkenhet a libidó és a szexuális vágy?

Mint megbeszéltük, a nemi hormonok közvetlenül befolyásolják a vágyat és a vonzerőt. Ezért az említett hormonok normál szintjének csökkenése a csökkent a szex iránti érdeklődés (ami menopauza idején gyakori), a kenés hiányában vagy a merevedési zavarok epizódjaiban. Ez a hormonális szint csökkenése természetes okokból származhat, például az életkorból, vagy bizonyos gyógyszerek vagy fogamzásgátlók, például a pirula szedéséből.

Egyéb tényezők, amelyek a libidó csökkenését okozhatják:

- Hormonális egyensúlyhiány.
- Bizonyos betegségek, például cukorbetegség, sclerosis multiplex, szívbetegségek vagy depresszió.
- A fogamzásgátló módszerek változásai.
- Feszültség
- Elhízottság
- Káros szokások, például alkoholos italok vagy drogok túlzott fogyasztása.
- A túlzott testmozgás a férfiak esetében. Bár nem lehet megerősíteni, hogy a nagy intenzitású sportolás és a szexuális étvágy gyakran csökkenti, a Medicine and Sciences in Sports & Medicine című közelmúltban megjelent tanulmány szoros kapcsolatot tapasztalt ebben.