betegség

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A hát a test egyik legerősebb része, mivel ez tart bennünket és támogat nagy feszültséget a nap folyamán. Annak ellenére, hogy nagyon erős része, különösen két kényes terület hatással lehet rá és nehezményezheti, a nyaki és ágyéki rész. Különösen a hát alsó részén, az úgynevezett probléma lordosis.

A Lordosis olyan betegség, amelyet sok ember szenved, és amelyet az egyes emberek életmódja vagy genetikája okozhat. Minden ellenére rendellenesség, amelyet kijavíthatunk elkerülni a nagyobb gonoszságokat, mivel ha nem cselekszünk az ügyben, ez a gonosz tovább mehet.

A lordózist a a hát alsó részének túlzott görbülete. Ez szabad szemmel is megfigyelhető, mivel a gerinc normál testtartását nem tartják tiszteletben, de ez a baleset megváltoztatja. Az emberek, akik szenvednek tőle, általában kiemelkedőbb fenekűek, mint amit megszoktunk, mert amikor a gerinc elmozdul, a farokcsont hatással van arra, hogy a feneket kifelé nyújtsa.

Általában lordosis nem okoz tüneteket vagy kellemetlenséget, Bár ez nagyban függ attól, hogy milyen mértékben rendelkezünk, és az egyes emberek körülményeitől, hiszen ha a lordosis más ágyéki eltérésekkel, például a gerincferdüléssel párosul, a dolgok bonyolódnak, és fájdalmaink lehetnek a test ezen részén. Ha az eltérés minimális, nem észlelünk semmilyen hatást, mivel ez a tény nem befolyásolja a test megfelelő működését, de az idő múlásával a gerinc elmozdul és növeli görbületét.

Annak megakadályozására, hogy a lordosis tovább terjedjen és valódi problémává váljon, intézkedéseket kell hoznunk ezzel kapcsolatban. Igaz, hogy ez a rendellenesség sok esetben genetikai tényezőknek köszönhető, mivel néhány ember a gerincvel ilyen módon születik. De általában előállítja rossz testtartás vagy az izomtónus hiánya a hát alsó részén.

A Lordosis nem olyan betegség, amelynek nincs gyógymódja, mivel javíthatunk annak állapotán és kijavíthatjuk, ha bizonyos intézkedéseket hozunk ellene. A kezdéshez muszáj erősítse az ágyéki részt, vagyis az erős izmoktól egyenes gerinc lesz. Ennek elérése érdekében a hasat és a deréktájt egyenlően dolgozzuk meg, hogy egyensúlyt tartsunk mindkét izomcsoport között.

Helyes testtartás ez egy újabb lépés, amelyet meg kell tennünk. A lordózist gyakran a gerinc hosszú ideig tartó megterhelése okozza. Kijavításához egyszerűen az lesz, hogy nyugodtak legyünk, és elkerüljük a hát alsó részében, vagyis az ágyéki területen felhalmozódó feszültséget.

Oszd meg a Lordosis-t, az ágyéki betegséget, amely korrigálható