A lúgos étrend évtizedek óta létezik, de a közelmúltban visszanyerte népszerűségét köszönet azoknak a hírességeknek, akik rendszeresen követik és eredményeket mutattak. A közelmúltban a wellnessnek és a jógának szentelt Vanesa Lorenzo modell elmagyarázta, hogy a lúgos étrend elveinek megfelelően evett. Egy másik eset a színésznő, Rebel Wilsoné, akinek fizikai változása az elmúlt hónapokban brutális volt, mivel ezt a rendet követve 25 kilót fogyott, testmozgással kombinálva. Működik? Nyilvánvalóan igen, de bizonyos dolgokat minősíteni kell.
ALKALIN DIÉT NAPJA
Rebel Wilson a Southerly-t kezdte a legnehezebben: méregtelenítés koffeinből és cukorból, két erősen savasító étel, amely túlságosan jelen van a mindennapokban. Az egészségtelenség mellett bizonyos függőséget okoznak a szervezetben. A lúgos étrenden alapuló napi példa a következő lehet:
- Vegetáriánus étrend, hogy 20 kg-ot fogyjon le egy hónap alatt
- Grapefruit diéta 8 kg súlycsökkenéshez 1 hét alatt - Fogyjon otthon
- A kardiológus étrendje 10 kiló fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- Fogyókúra fogyáshoz 3 KILOS egy hónap alatt, FELHASZNÁLÁS nélkül
- Diéta fogyni Csoda, csoda; Dra