személyi

Egyetemi diploma

A világ legnagyobb sporttudományi kara "

Mindegyik embernek különböző fizikai jellemzői vannak, ami azt jelenti, hogy speciális képzésre van szükség a sérüléseitől való felépüléshez. Ismerje az egyes sérülések kezelésének legjobb módját ezzel a nagyon teljes mesterképzéssel "

Merüljön el a magas szintű mesterképzés tanulmányában, és fejlessze személyi edzői képességeit "

Keleti A személyi edzés mestere a sportrehabilitáció, a funkcionális helyreállítás és a sérülések megelőzése terén Ez tartalmazza a piac legteljesebb és legfrissebb tudományos programját. A képzés legkiemelkedőbb jellemzői:

  • Számos gyakorlati eset kidolgozása, amelyet a személyi edzés szakemberei mutatnak be
  • Azok a grafikai, sematikus és kiemelkedően gyakorlati tartalmak, amelyekkel elképzelték őket, összegyűjtik a szakmai gyakorlathoz szükséges alapvető információkat
  • Az önértékelési folyamat végrehajtására szolgáló gyakorlatok a tanulás javítása érdekében
  • Interaktív algoritmus-alapú tanulási rendszer a döntéshozatalhoz
  • Különös hangsúlyt fektet az innovatív módszertanokra a személyi edzés során
  • Elméleti órák, kérdések a szakértőhöz, vitafórumok vitatott kérdésekről és egyéni reflexiós dokumentumok
  • Bármilyen internetkapcsolattal rendelkező vezetékes vagy hordozható eszköz hozzáférése a tartalomhoz

A mester lehetővé teszi a szimulált környezetekben való gyakorlást, amely eleven tanulást biztosít a valós helyzetekben való edzésre "

Az oktatói állományába beletartoznak a sporttudományok szakemberei, akik munkatapasztalatukat ebbe a képzésbe öntik, valamint vezető társaságok és rangos egyetemek elismert szakemberei.
A legújabb oktatási technológiával elkészített multimédiás tartalma lehetővé teszi a szakember számára a helyzettől és a kontextustól függő tanulást, vagyis egy szimulált környezetet, amely magával ragadó képzést nyújt a valós helyzetekben való edzésre.
A program megtervezése a probléma-alapú tanulásra összpontosít, amelyen keresztül a szakembernek meg kell próbálnia megoldani a tanév során felmerülő különböző szakmai gyakorlati helyzeteket. Ehhez a szakember segítségére lesz egy új, interaktív videorendszer, amelyet elismert szakemberek készítettek a sportrehabilitációra, a funkcionális helyreállításra és a sérülések megelőzésére szakosodott személyi edzésben, és nagy tapasztalattal rendelkeznek.

Ez a mesterképzés a legjobb befektetés, amelyet egy frissítési program kiválasztásában megvalósíthat, két okból is: amellett, hogy személyi edzői ismereteit frissíti, diplomát szerez a fő spanyol online egyetemen: TECH "

Ez a 100% -ban online mester lehetővé teszi, hogy tanulmányait összekapcsolja szakmai munkájával, miközben növeli ezen a területen az ismereteit "

A tartalmi struktúrát olyan szakemberekből álló csapat tervezte, akik ismerik a képzés mindennapi gyakorlatának következményeit, tisztában vannak a jelenlegi minőségi képzés relevanciájával a személyes képzés területén; és elkötelezett a minőségi oktatás iránt az új oktatási technológiák révén.

Rendelkezünk a legteljesebb és legfrissebb tudományos programmal a piacon. A legjobb képzést szeretnénk biztosítani Önnek "

1. modul. Személyi edzés

1.1. Személyes edzés
1.2. Rugalmassági tréning
1.3. Kitartás és kardiorespirációs edzés
1.4. Alapképzés

1.4.1. Mag izomzata
1.4.2. Stabilizációs rendszerek oktatása
1.4.3. Alapvető tudomány és képzés
1.4.4. Iránymutatások az alapképzéshez
1.4.5. Alapvető képzési programok megtervezése

1.5. Egyensúly edzés
1.6. Plyometrikus képzés

1.6.1. Plyometrikus edzés alapelvei
1.6.2. Egy plyometrikus képzési program megtervezése

1.7. Gyorsaság és mozgékonyság edzés
1.8. Erő edzés
1.9. Integrált programterv az optimális teljesítmény érdekében
1.10. Gyakorlási módok

2. modul. Megelőző munka a sportgyakorlat számára

2.1. Kockázati tényezők a sportban
2.2. Munka gyakorlatokkal a Mat-ban
2.3. Reformátor és Cadillac
2.4. Wunda szék
2.5. Globális aktív nyújtás és globális testtartás-újratanítás
2.6. FITBALL
2.7. TRX
2.8. Testszivattyú
2.9. Gyógygömb és kettlebell
2.10. Thera Band

2.10.1. Előnyök és tulajdonságok
2.10.2. Egyéni gyakorlatok
2.10.3. Gyakorlatok párban
2.10.4. Képzési programok

3. modul A mozgásrendszer felépítése

3.1. Anatómiai helyzet, tengelyek és síkok
3.2. Csont
3.3. Ízületek

3.3.1. Etiológia
3.3.2. Synarthrosis
3.3.3. Amphiarthrosis
3.3.4. Diarthrosis

3.4. Porc
3.5. Inak és szalagok
3.6. Vázizom
3.7. A mozgásszervi rendszer fejlődése
3.8. A mozgásszervi rendszer elemei
3.9. A vázizmok ideges irányítása
3.10. Izomösszehúzódás

3.10.1. Az izomösszehúzódás működése
3.10.2. Az izomösszehúzódás típusai
3.10.3. Izom Bioenergetika

4. modul. Alkalmassági, funkcionális és biomechanikai értékelés

4.1. Anatómia és kineziológia
4.2. Az emberi mozgás tudománya
4.3. Alkalmazott biomechanika
4.4. Az első ügyfél-konzultáció
4.5. Fitness tesztelési protokollok és szabványok
4.6. A funkcionális mozgás értékelése

4.6.1. Mozgásérzékelés, tesztelés és kiértékelés
4.6.2. Funkcionális mozgás képernyő (FMS)
4.6.3. A funkcionális mozgás szelektív értékelése
4.6.4. Specifikus funkcionális teljesítménytesztek

4.7. Táplálkozási értékelés, genetikai értékelés, biokémia és életminőség
4.8. Biomechanika

4.8.1. Biomechanikai alapismeretek
4.8.2. Az emberi mozgás biomechanikája
4.8.3. Az izommozgások ellenőrzése
4.8.4. Az ellenállás gyakorlásának biomechanikája

4.9. Alkalmassági értékelés
4.10. A kockázat felderítése és rétegzése

5. modul. Gyakori sérülések a sportolóknál

5.1. Vállsérülések a sportban

5.1.1. A váll releváns szempontjai
5.1.2. A váll akut és krónikus instabilitásával kapcsolatos sérülések és rendellenességek
5.1.3. Clavicularis sérülések
5.1.4. Idegsérülések a váll régiójában
5.1.5. Brachialis plexus sérülések

5.2. A felkar sérülései
5.3. Könyöksérülések a sportban
5.4. Alkar-, csukló- és kézsérülések a sportban
5.5. Fej- és arcsérülések a sportban
5.6. Torok, mellkas és hasi sérülések a sportban
5.7. Hát-/gerincsérülések a sportban

5.7.1. A hát és a gerinc releváns szempontjai
5.7.2. A hátfájás diagnózisa
5.7.3. Nyak és nyaki terület sérülései
5.7.4. A mellkasi és ágyéki sérülések

5.8. A csípő, a medence és az ágyékízület sérülései a sportban
5.9. A comb, a térd és a láb sérülései a sportolás során
5.10. Boka- és lábsérülések a sportban

6. modul: Gyakorlat a sportsérülések rehabilitációjára

6.1. Fizikai aktivitás és testmozgás az egészség javítása érdekében
6.2. A gyakorlatok és mozgások osztályozási és kiválasztási kritériumai
6.3. A sportképzés alapelvei

6.3.1. Biológiai elvek

6.3.1.1. Funkcionális egység
6.3.1.2. Multilateralizmus
6.3.1.3. Sajátosság
6.3.1.4. Túlterhelés
6.3.1.5. Szuper kompenzáció
6.3.1.6. Egyénítés
6.3.1.7. Folytonosság
6.3.1.8. Haladás

6.3.2. Pedagógiai alapelvek

6.3.2.1. Átruházás
6.3.2.2. Hatékonyság
6.3.2.3. Önkéntes ingerlés
6.3.2.4. Megközelíthetőség
6.3.2.5. Periodizálás

6.4. A sportsérülések kezelésére alkalmazott technikák
6.5. Specifikus cselekvési protokollok
6.6. A szerves visszanyerés és a funkcionális helyreállítási folyamat fázisai
6.7. Megelőző gyakorlatok megtervezése
6.8. Speciális fizikai gyakorlatok az izomcsoportok számára
6.9. Proprioceptív átképzés

6.9.1. A proprioceptív és kinesztetikus képzés alapjai
6.9.2. A sérülés proprioceptív következményei
6.9.3. A sport propriocepciójának fejlesztése
6.9.4. Anyagok a propriocepciós munkához
6.9.5. A proprioceptív átképzés fázisai

6.10. Sportgyakorlat és tevékenység a gyógyulási folyamat során

7. modul. A mozgásszervi rendellenességek

7.1. Cervicalgia, Dorsalgia és Lumbago
7.2. Gerincferdülés
7.3. Porckorongsérv
7.4. Váll íngyulladás
7.5. Epicondylitis

7.5.1. járványtan
7.5.2. Kóros anatómia
7.5.3. Klinika
7.5.4. Diagnózis
7.5.5. Kezelés

7.6. Csípőízületi artrózis
7.7. Gonarthrosis
7.8. Plantáris fasciitis

7.8.1. Fogalomalkotás
7.8.2. Kockázati tényezők
7.8.3. Tünettan
7.8.4. Kezelések

7.9. Hallux Valgus és Flatfoot
7.10. Bokarándulás

8. modul. Gyakorlat a funkcionális helyreállításhoz

8.1. Funkcionális edzés és haladó rehabilitáció

8.1.1. Funkció és funkcionális rehabilitáció
8.1.2. Propriocepció, receptorok és neuromuszkuláris kontroll
8.1.3. Központi idegrendszer: a motoros vezérlés integrálása
8.1.4. A terápiás gyakorlat felírásának alapelvei
8.1.5. A propriocepció és a neuromuszkuláris kontroll helyreállítása
8.1.6. A 3 fázisú rehabilitációs modell

8.2. A Pilates tudománya a rehabilitációhoz
8.3. Pilates elvek
8.4. A Pilates integrálása a rehabilitációba
8.5. A hatékony gyakorlathoz szükséges módszertan és felszerelés
8.6. A nyaki és mellkasi gerinc
8.7. Ágyéki gerinc
8.8. Váll és csípő
8.9. Térd
8.10. Láb és boka

9. modul: Táplálkozás a funkcionális rehabilitációhoz és helyreállításhoz

9.1. Az integrált táplálkozás a sérülések megelőzésének és helyreállításának kulcsfontosságú eleme
9.2. Szénhidrátok
9.3. Fehérje
9.4. Zsírok

9.4.1. Telített
9.4.2. Telítetlen

9.4.2.1. Egyszeresen telítetlen
9.4.2.2. Többszörösen telítetlen

9.5.1. Vízben oldódó
9.5.2. Zsírban oldódó

9.6.1. Macrominerals
9.6.2. Mikromérők

9.7. Rost
9.8. Víz
9.9. Fitokémiai anyagok

9.9.1. Fenolok
9.9.2. Tiolok
9.9.3. Terpenes

9.10. Étrend-kiegészítők megelőzésre és funkcionális helyreállításra

10. modul: A személyi edző edzése és ügyintézése

10.1. A személyi edző kezdete
10.2. Coaching a személyi edző számára
10.3. A személyi edző, mint a testmozgás előmozdítója, valamint annak hatása az egészségre és a teljesítményre

10.3.1. A testgyakorlás alapjai
10.3.2. Akut válaszok a testmozgásra
10.3.3. A testmozgás hatása a teljesítményre

10.3.3.1. Kitartás
10.3.3.2. Erő és erő
10.3.3.3. Egyensúly

10.3.4. A testmozgás egészségre gyakorolt ​​hatása

10.3.4.1. Fizikai egészség
10.3.4.2. Mentális egészség

10.4. A viselkedés megváltoztatásának szükségessége
10.5. A személyi edző és az ügyféllel való kapcsolat
10.6. Motivációs eszközök

10.6.1. Értékelő feltárás
10.6.2. Motivációs interjú
10.6.3. Pozitív tapasztalatok építése

10.7. Pszichológia a személyi edző számára
10.8. Személyi edzői karrier
10.9. Létesítmények és anyagok tervezése és karbantartása
10.10. A személyes képzés jogi vonatkozásai

Egyedülálló, kulcsfontosságú és meghatározó képzési tapasztalat a szakmai fejlődés elősegítése érdekében "