Tudjon meg többet a faterápiáról. Fotó: Freepik
A faterápia nagy népszerűségre tett szert annak jó eredményei miatt, hogy elősegíti a test tonizálását és a testzsír csökkentését.
Ki nem szereti a masszázsokat? Azok a kikapcsolódási pillanatok, amikor a test és az elme elszakad a napi tevékenységektől, hagyva, hogy a pihenés és a kényelem varázsa elragadja őket. Vannak azonban olyan masszázsok is, amelyeknek nem csupán a test kényeztetése a prioritás, hanem a tonizálás is, és azoknak a területeknek kedvez, ahol a legnagyobb mennyiségű zsír halmozódik fel.
Érdekelheti: Kapjon feszes és szép melleket ezzel a könnyű és jó egészségügyi masszázzsal
Fedezze fel a faterápiát
Ez egy kolumbiai technika, amely meglehetősen intenzív, de hatékony eredménnyel jellemezhető. Neve onnan ered, hogy fából készült eszközökkel készül, és mély masszázst kíván célozni, hogy elősegítse a tónust, csökkentse a zsírt és elbúcsúzzon a narancsbőrtől.
A faterápia elvégzéséhez ehhez az anyaghoz olyan eszközökre van szükség, amelyek kialakítása különleges a kitűzött célok eléréséhez. Ezért fontos, hogy a helyeseket használja, és ne fogadjon el bármilyen masszírozót.
A dinamika által kínált előnyök
Jó hír, hogy eredményei nemcsak a test egy meghatározott területén láthatók, de a technika javítja a karokat, lábakat, hasat, hátat, feneket és csípőt.
A faterápia amellett, hogy elősegíti a zsír eltávolítását és testtónust, képes csökkenteni az élettapasztalatok által felhalmozott stresszt. Tehát, miközben alakítja testét, búcsúzni fog ezektől a csúnya és idegesítő "csomóktól" is. Mintha ez nem lenne elég, ez a masszázs segít javítani a nyak- és vállfájdalmakat is, amelyeket bizonyos „otthoni irodai tevékenységek okoznak.
Fontos azonban elfogadni a vitaminokban, fehérjékben, rostokban és ásványi anyagokban gazdag egészséges táplálkozási tervet, amely elősegíti a szuper fit figurát. Nincs értelme csökkentő masszázsokat adni, majd vacsorázni egy családi méretű pizzával vagy harapnivalót egy óriási csokival. Ha igazán értékelni akarja az anatómia változásait, módosítania kell életmódját.
Hogyan végezzük a faterápiát?
A masszázs elvégzéséhez ismerni kell az egyes hengerek működését és azt, hogy melyik testrészben kell használni. Miután jól megvizsgálta a dinamikát, a műszert többször át kell vezetni az öntendő területen, elkerülve a károsodást. Bár megvásárolhatja a szükséges elemeket otthon, soha nem rossz lehetőség a terápiát profi kezekbe hagyni.
Mennyi ideig tart az eredmények megjelenítése?
A faterápia által generált testváltozások a hónaptól kezdve értékelik. Természetesen állandónak kell lenni és gondoskodni kell az étrendről. Továbbá, ha fokozni kívánja a hatást és „tökéletes egyezést” szeretne elérni, akkor a napi ütemtervébe beépítheti a gyors és egyszerű edzésprogramot.