A tünetek elárulása nélkül a magas vérnyomás a szívinfarktusok és a stroke fő oka. És ez az elhízással együtt a 21. század nagy járványa. Spanyolországban 14 millió hipertóniás beteg van, és sokan nem is tudják.
A magas vérnyomás tünetek nélkül jelentkező krónikus patológia, amely a vérnyomás emelkedéséből áll. Így szólva ez nem tűnik túl veszélyesnek, de a magas vérnyomás számos szív- és érrendszeri betegség hátterében áll - a halálozás vezető oka Spanyolországban - és súlyos szövődmények, például szívroham vagy vérzés az agyban, ha nem kezelik őket: a magas vérnyomásban szenvedőknél a stroke kockázata 6-szor nagyobb; Ezenkívül 70% -kal növeli a kognitív károsodás és az érrendszeri dementia kockázatát, amely az Alzheimer-kór után a demencia második oka.
Spanyolországban, a spanyol magas vérnyomás-társaság szerint, több mint 14 millió hipertóniás beteg van, amelyek közül 9,5 millió nincs kontroll alatt négyet pedig nem diagnosztizálnak. Dráma, mert a magas vérnyomás könnyen szabályozható patológia, ha betartják a szakemberek ajánlásait. A főbbek az életmód megváltoztatására és az egészséges gyakorlatok kialakítására utalnak.
Közülük Dr. José Luis Palma, a Spanyol Szív Alapítvány alelnöke ötöt hangsúlyoz: helyesen pihen és elkerüli a stresszt okozó helyzeteket; tartsa be a mediterrán étrendet, amely a legegészségesebb a szív számára; napi két liter vizet fogyaszt; csökkenteni vagy megszüntetni a só, alkohol és dohány fogyasztását; és gyakoroljon valamilyen sportot. De van egy hatodik gyakorlat, amelyen minden nyugszik: a vérnyomás rendszeres ellenőrzése. 75/120 Hgmm-es környezetben a feszültség normális; 85/135-ig a prehipertenzió állapotának elérése; és ezen adatok felett egy teljes vérnyomásról beszélünk, amely kezelést és ellenőrzést igényel.
5 kérdés válaszokkal
1. Milyen tünetek jelentkeznek? A magas vérnyomásnak nincsenek egyértelmű tünetei. Ezért olyan fontosak az ellenőrzések a vállalatokban és az egészségügyi központokban, mert segítenek felderíteni azokat az eseteket, amelyek egyébként észrevétlenek maradnának.
2. Milyen okai vannak? Annak ellenére, hogy ennek konkrét okai nem ismertek, számos tényező közös a legtöbb emberben, akik szenvednek tőle. Vannak úgynevezett „nem módosíthatóak”, mint például a család genetikai öröklődése, neme (ez férfiaknál gyakoribb, mint nőknél), életkor (minél idősebb az életkor, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy szenvednek) vagy faj (a fekete személyeknél kétszer akkora az esélye, mint a fehéreknek). És vannak még a „módosíthatók”, azok a kockázati tényezők, amelyeket egészséges szokásokkal ki lehet küszöbölni, például elhízás, túlzott alkohol- vagy sófogyasztás, orális fogamzásgátlók használata és mozgásszegény életmód.
3. Meg lehet-e akadályozni? Egészséges szokásai és mindenekelőtt a túlsúly és az elhízás elkerülése elengedhetetlen annak megjelenésének megakadályozásához. A szakemberek rámutatnak, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás segít elkerülni ezt a patológiát. Azokban az esetekben, amikor a családban hipertónia szerepel a kórelőzményben, ez a genetikai tényező további ébresztést jelent a beteg számára, hogy különösképpen figyelje ezeket az életmódbeli szokásokat és ellenőrizze vérnyomás-mutatóit.
4. Hogyan kezelik? A kezelés kétféle műveletet igényel. Egyrészt az életmódbeli szokások javítása: egészséges étrend fogyasztása alacsony kalóriatartalmú, cukor- és zsírtartalmú alkohol nélkül, valamint a testmozgás gyakorlásának növelése. És ha a szokások megváltoztatása nem elegendő, vannak gyógyszerek annak ellenőrzésére. A kezeléseket egyetlen gyógyszerrel kezdik, de két vagy három gyógyszer kombinálható.
5. Milyen jövő vár a hipertóniára? Az elmúlt években a magas vérnyomás kontrolljának mértéke nőtt a kezeléseknek és a társadalmi tudatosságnak köszönhetően. Ugyanakkor a szív- és érrendszeri betegségek továbbra is a halálozás vezető okai világszerte. Az egészségügyi hatóságok szerint pedig a helyzet az elkövetkező években is folytatódik a bennünket sújtó elhízási járvány miatt.
Egy kis történelem
Noha a magas vérnyomásról szóló dokumentumok Kr. E. 2600-ig nyúlnak vissza, 1733-ban Stephen Hales angol pap volt az első, aki kimerítő tanulmányt készített róla. A patológia első leírását Thomas Young angol tudós írta le 1808-ban. De már a 20. században, 1925-ben, amikor Otto Frank az „esszenciális hipertónia” kifejezést használta a vérnyomás leírására, amelynek nincs konkrét oka. A második világháború után a gyógyszergyárak elkezdték vizsgálni az ellene szedett termékeket, és a 70-es években hipotenzív tulajdonságokkal rendelkező diuretikumokat kezdtek használni.
Az Alberto E. Parra által a Salud y Corazón magazin 117. számában megjelent cikk.