- Ajánlott. Ez egy recept, amely tökéletesen megfelel az egészségi állapotának. Élvezze!
- Néha. Legyen óvatos ezzel az étellel, csak szórványosan veheti be
- Nem ajánlott. Nem szabad megenni. A kockázati tényező ellenjavallt összetevőket tartalmaz.
Szakértői tippek
Táplálkozási szakértői csapatunk véleményezi a receptet, megadja ajánlásaikat és külön értékelést készít a különböző kockázati tényezőkkel rendelkező emberek számára.
Maria Garriga
Ez a desszert nagyon frissítő és nagyon gazdag cukorokban és kalóriákban. Tejetartalma magas kalciumellátást is biztosít, amely a csontok kialakulásához szükséges ásványi anyag. A tojásfehérjében található fehérjék magas biológiai értékkel bírnak, mivel minden esszenciális aminosavat tartalmaznak, amelyeket testünk nem képes szintetizálni. Hipertrigliceridémia, cukorbetegség vagy elhízás esetén a kalória- és cukorbevitel csökkentése érdekében cserélje ki a cukrot édesítőszerrel, és a teljes tejet helyettesítse a fölözött tej helyett. Ez a recept nem ajánlott azok számára, akik allergiásak a tojásra és laktóz-intoleránsak.
Egészségügyi piramis
A szakemberek tanácsát követve, mit kell enni, javul a szív- és érrendszeri egészség. Ez az ételpiramis útmutatásul szolgál az Ön egészségéhez.
Szív-egészséges lemez
Az étel módszere abból áll, hogy négy egyenlő részre osztjuk, és kettőjüket zöldséggel töltjük, egy másik fehérjével, a negyedik pedig szénhidrátokkal.
Étel
Minden egyes élelmiszer hozzájárul valamivel a testünkhöz. A kiegyensúlyozott étrendhez elengedhetetlen annak ismerete, hogy mi az ideális mennyiség, amelyet minden egyes típusú ételt el kell fogyasztanunk.
Tápanyagok
Minden tápanyagnak más-más funkciója van a testünkben. Ebben a részben részletesen elmagyarázzuk, melyek azok a funkciók, amelyek az egyes tápanyagoknak tulajdoníthatók.
Napidíj
Különböző étrendek léteznek a kockázati tényezők ellenőrzésére, valamint a szív jó érzésének fenntartására egy szív- és érrendszeri esemény után.
Szójegyzék
Itt megtalálja az összes olyan kifejezés definícióját, amelyet az élelmiszerek tartalmában használunk
Vásárlási útmutató
Ezt a vásárlási útmutatót úgy tervezték, hogy megkönnyítse az egészséges étrend betartását.