Frissítve 2021. január 7-én 9:52

friss cikkek

  • 40 év várakozás után Costa Rica megkapja az első speciális olimpiai tornatermét
  • A COVID-19 új hatásai a szívre
  • Az étel mint szövetséges stressz idején
  • Covid-19 betegek őssejt-tesztje biztató eredményeket mutat
  • Puerto Rico az első vizsgára készül a Közép-amerikai és Karibi Játékok 2022 szervezésére
  • 9 tipp a mentális egészség megerősítésére 2021-ben
  • A veszteségek, a buborékok és az „eSport” 2020-ban a sportiparban
  • Néhány megközelítőleg olimpiai játék lesz a 2021-es menetrend tengelye
  • A covid-19 év megváltoztatta ezt a világot ... És a sporté
  • A paralimpikonok egy atipikus évben ragyognak Tokió előtt

Kaloriméter: Mondja meg, melyik levest eszi, és megmondom, mennyi kalóriát tartalmaz

melyik

A levesek az egyik legnépszerűbb étel, és részei lehetnek az étrendnek. Csak vigyázzon az összetevőkre és a benne lévő húsokra.

Carolyn Hernández írta

A levesek a nap bármely szakában nagyra értékelik az ételt. Fő összetevője a víz, amely sokféle étellel kombinálható, például zöldségekkel, zöldségekkel vagy különféle húsokkal.

„Táplálkozási értéke a kiválasztott hús típusától, valamint a hozzáadott egyéb összetevők típusától és mennyiségétől függ. Általánosságban elmondható, hogy a levesek az egészséges táplálkozás részét képezhetik, vitaminokat és ásványi anyagokat nyújtanak, amelyek ellenállnak a hőnek, segítenek a hidratálás javításában és jóllaknak a bennük lévő folyadék vagy húsleves tartalma miatt ”- mutat rá Gioconda Padilla, a Nutrición Creativa táplálkozási szakembere.

Itt van néhány lehetőség a levesekre és az adagnak megfelelő kalóriákra.