Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Az összeg a az olajos makréla kalóriái, 217 kcal. 100 grammonként. Az olajban lévő 100 gramm makréla energiafogyasztása hozzávetőlegesen 8% -a annak az ajánlott napi kalóriamennyiségnek, amelyre egy közepes testmagasságú, közepesen magas testedzést végző, középkorú felnőtt számára szükség van.
A halkonzervek kategóriájába tartozó étel kalóriái ellátják testünket a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges energiával.
Testünk használja a az olajos makréla kalóriái energiaforrásként bármilyen fizikai tevékenységhez, például futáshoz vagy sportoláshoz. Olyan kalóriák nélkül, mint amilyeneket a makréla ad az olajban, nem lenne energiánk, de fontos szem előtt tartani, hogy a felesleges kalória túlsúlyhoz vezethet.
Az étel egyéb táplálkozási táblázatai:
- Fő tápanyagok
- Vitaminok
- Ásványok
- Fehérje
- Aminosavak
- Szénhidrátok
Élelmiszer kalóriák kapcsolódó makréla olajban
Az alábbiakban felsoroljuk az olaj makrélával kapcsolatos élelmiszerek kalóriatáblázataira mutató linkeket: