"Férfi, istenien nézel ki! Mit tettél? Sokat szálltál le! Ne légy chota, mesélj még egy kicsit." A követői Malena Guinzburg (39), humorista és panelista Morfi (Telefe) Nem engedték át, és a közösségi hálózatokon keresztül magyarázatot kértek nyilvánvaló esztétikai változásáról. És adta nekik. "Hirtelen - a Pucha tagja tiszteletlen stílusával rámutat - országos hír lettem." Malena sohasem képzelte azt a médiavisszhangot, amelyet tíz kiló leadása generálhat.

hiszem

Ötöt veszített áprilisban, a többit pedig ezekben a hónapokban a híres mellett gyors anyagcsere-diéta az amerikai táplálkozási szakember készítette Haylie pomroy. 28 napig (nem többet, nem kevesebbet, mert az utolsó éjféljén whiskyvel ünnepelt)Takarítson meg lisztet, tejterméket, alkoholt és cukrot. Is elhagyott könnyű termékek "mert mindig többet eszik." Közben egy hónapra Miamiba és Orlandoba ment, és nem ment fel az emeletre: salátákat, sushit evett, és carte blanche-ot adott magának: felkapta a hamburgert, amelyet már tudta, hogy megengedi magának, mielőtt távozik.

"De nincs semmi varázslatos, és ez a diéta sem, bár nagyon egészséges", Chacarita szomszédságában levő PH-jából tisztázza a párját a kezében, az egyik "engedélyt, amelyet elvett", mivel a következő könyv tanácsot ad a koffein ellen, de semmit sem mond a yerbánkról. Ezen „engedélyeken” túl Malena betűig követte az utasításokat. Mérlegként bevallja, hogy otthon van, de megígérte, hogy nem mérlegeli magát ez alatt a 28 nap alatt. A korábbi méretű ruhák nagy részét is odaadta. "Ebben az időben nem mentem fel, de szeretnék körülbelül négy-öt kilóval többet leadni. Kicsit nyugodtabban veszem, mint az elején, sőt egy serpenyőt is elrontottam, mivel nem használtam még főzőspray-t sem" elárulja.

Mi volt a legnehezebb része a tervnek?

-Azt hiszem, feladom a diétás üdítőket, eléggé függő voltam. Most iszom egyszer-egyszer és még sok vizet. Szerencsére a program sokat segített nekem, képzelje el, hogy a finom ételek folyamatosan keringenek. Ha milanesákat főztek, készítettek nekem néhány steaket, vagy reggelire avokádót hoztak paradicsommal. Ráadásul három óránként enni kell. A szociális kérdés is kérdés volt, de azért biztattak, mert 28 nap volt, hosszabb ideig csinálni félig fenntarthatatlan. Nagyon figyelnie kell a kombinációkra és az előkészületekre (lásd "A heti térkép").

És milyen egyéb szokásokat változtatott meg, és most tartott be?

-Még mindig liszt nélkül vagyok, kivettem a napi étrendemből, és én választom meg, mit és hogyan egyek. Megszoktam, hogy reggelire rizskekszet, avokádót vagy gyümölcsöt fogyasztok. Rizstésztát eszem, és tej helyett kávé helyett mate-t iszom. A tejtermékeket is sokat csökkentem.

Ön is többet gyakorol ...

-Igen, sokat lovagolok, közlekedési eszközként használom a fővárosban. Elkezdtem elektromos fitneszet is, és teniszezni kezdtem, amit egy éve nem játszottam. A nagy kihívás az, hogy folytassam a sportot, amit soha nem értem el túl sokat.

Mindig ijesztő ellazulni és helyrehozni az elveszetteket ...

-Nyilvánvaló! És még inkább, most, hogy mindenki tudja, és ez nemzeti kérdés (nevet). Sokkal éberebb próbálok lenni, mert nehéz nem hagyni cserben az őrségemet. Előtte nem válogattam semmire, és most rájöttem, hogy ha van egy darab sütemény, ott kipróbálom. De mindaz a munkám, amit végeztem, a gyorsabb kijutásból származik ezekből a sötét területekből. Amikor azzal kezdem, hogy "a legrosszabb vagyok az összes közül", vagy ha a kanapéra vetem magam, és azt gondolom, hogy az élet szar, akkor fékezek. Több eszközöm is van: ha rosszul érzem magam, biciklivel járok és felnevelem az endorfinokat, ahelyett, hogy sütit fogyasztanék, és később utálnám magam emiatt. Ez a változás azzal függ össze, hogy rám néz, újra rám figyel és vigyáz rám. Azzal, hogy boldogabb vagyok azzal, aki vagyok. Ahogy arra biztatom magam, hogy öltözzek ki a feketéből, és lehetőséget adok a korábban elvetett ruhákra (például a fehér nadrágra), igyekszem másképp reagálni a dicséretre.

Mondj igent, köszönöm ...

-Mint ilyen, azt mondja nekem, hogy csinos vagyok, és rögtön megjelenik a vicc, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy "igen, köszönöm". A tanulás és a munka azon változtat, mert ez egyben védekezési mechanizmus is. Vannak nagyon túlsúlyos nők, akik isteninek tűnnek, te pedig látod őket, és ezt továbbítják neked. És gyönyörűek!

Végül igaz volt, hogy minden hozzáállás kérdése.

-Igen. Ez a mondat, amelyet mindig is utáltam, nagyon igaz. Vannak emberek, akik számára a súly nem kérdés, másrészt előfordul. Mindezzel együtt sokan azzal vádoltak, hogy hirdettem azt az üzenetet, miszerint ahhoz, hogy boldog legyél, soványnak kell lenned, és semmi közöd hozzá, nem hiszem. Nem vagyok példa semmire, és nem is teszek úgy, mintha annak lennék. Az egyetlen dolog, ami most megváltozott, az az, hogy jobban kedvelem magam, és kényelmesebb az öltözködés. Ahelyett, hogy húszszor próbálkoznék valamivel, felveszek egy farmert és többé-kevésbé az vagyok. Könnyebbnek is érzem magam, és ez segít az életben. Voltak testhelyzetek, a jógában, amelyekkel nehezebben tudtam lélegezni, és most nem. Emellett tévét csinálok, szar környezetben vagyok. Valami történik, és a "nő kövér" az első, ami kiderül. Bármilyen hülyeség előtt, amit mondok, az emberek nem azt mondják, hogy "boluda", hanem azt: "kövér". Nagyon kegyetlenek vagyunk. A szépség kánonjainak be nem tartása még mindig nagyon elítélt. De nem az, hogy mindent megoldottam, de azért jobban és magabiztosabban érzem magam. Ha jobban érzed magad, megváltoztat az élet különböző aspektusaiban.

Egy bizonyos ponton mindannyian fantáziálunk, hogy ha szebbek vagy soványabbak lennénk, az életünk pozitívan változhat.

-Igen. Számomra a sovány nem szenvedett. Valahányszor alkalmam nyílik beszélgetni csinos lányokkal a műsorban, például Zaira Nara, megkérdezem őket: "Előfordult már veled, hogy tetszett valaki, aki nem adott neked labdát?" A legtöbben azt mondják, hogy nem, de most már megértettem, hogy lehet, hogy nincs ilyen problémájuk, de több ezer másuk van. Számomra, aki általános iskolám óta szenvedett férfiaktól és viszonzatlan szerelmektől, földönkívülinek tűnnek. Most már tudom, hogy nem, másképp gondolkodom a dolgokon.

Meg kell változtatnia a jövőbeni monológjait.

-Igen, és ez a legnehezebb az összes közül. Mivel sok olyan írott anyagom van, amelynek nem lesz ugyanaz a hatása, mert zsírról és komplexekről beszél. Személyes munkát kell végeznem, hogy megtudjam, mit kell még mondanom. Mivel tudom, hogy amit kaptam, az működik. Szórakoztat, ha valami fájót humorossá változtatok. Szeretek ezen nevetni. Ami nem azt jelenti, hogy a nevetés nem árt. A következő előadáshoz látnom kell, mit csinálok. De a ledobott Malena már nem megy.