Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Ezen az oldalon összehasonlító táblázatot láthat a málna és a szeder fő táplálkozási tulajdonságairól. Ezeknek az ételeknek a tápanyagokban való különbségének ismerete segít megtervezni étrendjét, hogy kiegyensúlyozottabb és egészségesebb legyen.
A málna tápanyagainak és a szeder tápanyagainak összehasonlításán túl az élelmiszerek összehasonlítójával összehasonlíthatja más élelmiszerek tápanyagát is. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével megtalálhatja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket.
Ha rákattint az összehasonlításban szereplő élelmiszerek képeire, részletes információkat láthat azok jellemzőiről és táplálkozási tulajdonságairól.
| 36,90 kcal. | 45 kcal. |
| 0,30 g. | 1 g. |
| 0 mg. | 0 mg. |
| 1,30 mg. | 2,40 mg. |
| 4,87 g. | 6,24 g. |
| 4,68 g. | 3,16 g. |
| 4,87 g. | 6,24 g. |
| 1,31 g. | 1,19 g. |
| 3,75 ug. | 45 ug. |
| 25 mg. | 17 mg. |
| 0 ug. | 0 ug. |
| 40 mg. | 44 mg. |
| 1 mg. | 0,90 mg. |
| 0,78 mg. | 0,60 mg. |
A táblázatban található tápanyagok mennyisége 100 gramm málnának és ugyanannyi szedernek felel meg. Ne feledje, hogy a táplálkozási értékek az étel típusától és a készítménytől függően változhatnak. Az ételek főzése megváltoztathatja tápanyagainak értékét. A táblázatban a málna és a szeder tápértékei csak tájékoztató jellegűek. Kattintson a tápanyagtáblázat élelmiszer-képeire, ha további részleteket szeretne látni a málna és a szeder táplálkozási tulajdonságairól.
Hasonlítsa össze a málna tápanyagait más ételekkel
Az alábbiakban összehasonlíthatja a málna tulajdonságait más kapcsolódó ételekkel. A képre kattintva megtekintheti a málna és az egyes élelmiszerek tápanyagainak összehasonlító táblázatát.
Itt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb ételeket az Ön táplálkozási igényeinek megfelelően az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elérése érdekében.
A következő linkre kattintva megtekintheti a málna és más ételek tápanyagainak tápanyag-összehasonlítását. Az élelmiszer-összehasonlító segítségével összehasonlíthatja bármely két élelmiszer tápértékét.