Málna leveleket és gyümölcsöket használnak. A málna tulajdonságai, Málna gyümölcs, táplálkozásilag és gyógyászatilag is nagyon kiterjedt a leveleik miatt, néhányat megismerhet ebben a cikkben.

Málna, az erdő egyik legjobb gyümölcse

tulajdonságai

Málna tulajdonságai

A málna táplálkozási szempontból előnyös

A gyümölcsöket amellett, hogy táplálékként fogyasztják, készítik szirupok.

Ezután táplálkozási szinten bemutatjuk a málna néhány tulajdonságát:

  • Táplálkozási szempontból hozzájárulása érdekes bioflavonoidok.
  • Az összegével kitűnik C- és E-vitamin.
  • Azt is biztosítja sok rost.
  • Gazdag ásványi sókban, mint pl kálium, kalcium, vas és magnézium.
  • Rutin.
  • Antocianinok amelyek a sötétvörös színt adják neki.
  • B9-vitamin, fontos a terhes és szoptató nők számára.
  • Gazdag valamiben B7-vitamin.
  • A-vitamin.
  • Magas tartalom lutein: pigment a nap ultraibolya sugarainak szűrésével, megakadályozva a szürkehályog megjelenését.
  • Ellaginsav: rákellenes és antimutagén vegyület. Egyes tanulmányok azt állítják, hogy ez a sav inaktiválódhat a rákot elősegítő részecskékhez.

A málna jelzései

  • Méregtelenítő a szervezet.
  • Tulajdonságai miatt megakadályozzák az idő előtti öregedést antioxidánsok, amelyek rákellenes tényezőként is működnek.
  • Előnyben részesítik a immunrendszer. A málna hasznos a légzőrendszer fertőző betegségei esetén, mint például angina, influenza, megfázás, arcüreg-gyulladás, hörghurut.
  • Keringés: segítség a hipertónia csökkentésében, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, értágító tulajdonságokkal és a kapillárisok erősítésével.
  • Látomás: segít megelőzni a degeneratív szembetegségeket, például látásvesztést, éjszakai vakságot, szürkehályogot vagy glaukómát. Fertőzés, például kötőhártya-gyulladás esetén is.
  • Gyulladásos betegségek mint az ízületi gyulladás.
  • Antibakteriális és vírusellenes tulajdonságok
  • Előnyben részesíti a csontozat jó állapotban.
  • Egészséges bőr, köröm és haj biotinban való gazdagsága miatt. Különösen hasznos száraz bőr vagy hajhullás esetén.

A málna tulajdonságai fogyókúrás étrendekhez

A málna fogyasztása megszokott fogyókúrás diéták mivel nagyon kevés kalóriát szolgáltatnak: 60 gramm/100 gramm gyümölcs. Ők is vizelethajtó így a folyadékretenció elkerülhető, és veseműködés esetén is hasznosak. A málna levét hólyaghurut és vesekövek kezelésére használják, bár veseelégtelenség esetén kontraproduktív lehet.

Málna-keton

Málna-keton Ez egy vörös málna kémiai vegyülete, amelyet fogyáshoz, izomtömeg-gyarapodáshoz és a haj növekedéséhez használnak. Fő felhasználása a fogyás elősegítése, ezzel a komponenssel való kiegészítés a közelmúltban vált közismertvé, bár még mindig nincs elegendő tudományos bizonyíték a málna ezen tulajdonságának alátámasztására. Ezért kényelmes, ha mérsékelt a használata.

Málna tulajdonságai. Levelek.

Az EMA által jóváhagyott málna levelek tulajdonságai

Az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) támogatja a málna levelek használatát a menstruáció, a száj- vagy torokgyulladás okozta fájdalom enyhítésére, valamint a hasmenés kezelésére.

  • Menstruációs fájdalmak: A málnalevélnek megnyugtató tulajdonságai vannak, amelyek segítenek a méh ellazításában, a kólika enyhítésében, az izmok ellazításában és az érzelmi jólét biztosításában a menstruáció alatt. Ásványi anyagokban való gazdagsága megakadályozza az ásványi anyagok veszteségét a menstruáció során. Az infúzió elkészítéséhez használjon egy evőkanál málnalevelet pohár vízhez, és igyon naponta két-három infúziót.
  • A száj vagy a torok duzzanata: Ugyanez az infúzió használható gargarizálásra gyulladás vagy torokfájás esetén, például angina esetén.
  • Hasmenés: Levelei összehúzóak, ezért ez az infúzió a hasmenés folyamatainak csökkentésében vagy csökkentésében is segít.

A málna tulajdonságainak egyéb hagyományos felhasználása

Ezek közül néhányat hagyományosan málna levelekkel készítettek:

  • Hólyaggyulladás
  • Oliguria
  • Nephrolithiasis
  • Külső használatra: sebek a bőrön, a szájüregben, szemfertőzések, például kötőhártya-gyulladás, vulvovaginitis, viszketés, dermatitis, erythema, általában viszketés, pharyngitis és periodontitis.
  • A szállítás megkönnyítése érdekében: Egyes klinikai vizsgálatok azonban nem javasolják a málna leveleket erre a célra.

Málna levél tea

Vörös málna levél tea Jól ismert és használják a szülés megkönnyítésére, bár már láttuk, hogy hiányoznak a tudományos vizsgálatok, amelyek megerősítenék ezt a felhasználást. A málna levelek tulajdonságainak kihasználása érdekében azonban általában teákat készíthetünk. Szolgálni fognak megelőzzék a lehetséges betegségeket mint a korábban látott rendellenességek kezelésére.

Hogyan készítsük el az infúziót?

A infúzió, kiszámíthatja egy evőkanál szárított levelek számát egy pohár vízre. Bármilyen szárított leveles infúzió készítéséhez, hacsak másképp nincs meghatározva, a vizet fel kell forralni, és miután a forráspont megkezdődik, a vizet kikapcsolják, és a leveleket belsejébe adják. Hagyja fedéllel körülbelül öt percig pihenni, szűrje le és készen áll a fogyasztásra. Ne feledje, hogy az infúziók gyógyhatásúak, fontos napi két-három pohár meginni, és ha bizonyos kezelést végez, akkor érdekes lenne 3 hétig szedni őket. Mindazonáltal, mindig ajánlott Forduljon gyógynövény-szakorvoshoz, ha bármilyen kérdése van, vagy végezzen egyénre szabottabb kezelést nyomon követéssel.

Íze keserű

Ennek az infúziónak kissé íze van keserű és összehúzó. Ezért, ha túl erős, akkor megpróbálhatjuk fél evőkanál egy pohár víz helyett egy egész helyett. Ha a szándék naponta több időt vesz igénybe, kiszámíthatja az evőkanálokat, amelyek egyenértékűek lennének egy liter vízzel (2–4 evőkanál, attól függően, hogy milyen puhára vagy intenzíven szeretnénk). Megkaphatod meleg vagy hideg, édesítőszerekkel (jobb, ha természetesek: melasz, méz, szirup, stevia) vagy ezek nélkül. Fontos szem előtt tartani, hogy ha meg akarja menteni a következő napra (két nap alatt maximum meg kell inni), tartsa hűtőszekrényben, hogy jó állapotban legyen.

Keverje össze más gyógynövényekkel

Ha íze még mindig keserűnek tűnik, próbálkozzon ezzel a másik lehetőséggel: keverjük össze más gyógynövényekkel, Emellett megkapja a másik növény előnyeit, javíthatja az ízt, vagy akár fedheti is, ha igazán nem tetszik. Jól kombinálható citrom verbenával, menta vagy kamilla levelekkel. Mindezek a növények emésztő hatásúak, akárcsak a málna, te is tudsz étkezés után vegye be őket.

Óvintézkedések

A málna nagy mennyiségű tanninjának köszönhetően használata nem ajánlott gyomorhurutban vagy gastroduodenalis fekélyben szenvedőknél.

Ha ki akarja használni a málna tulajdonságait, a saját gyümölcsének betakarítását, és annak ízét és aromáját is élvezni szeretné, ne hagyja ki a lehetőséget, hogy málna növényeket vásároljon online óvodánkban:

Málnanövényeket szállítunk az egész félszigetre, szállítással ingyenes 67 euró feletti megrendelések esetén.

Galíciából erdei gyümölcsnövények a legjobb áron.