Megosztjuk ezt az egyszerű receptet egy nagyon egészséges és finom turmixhoz, amellyel pótolhatja a reggelit vagy az ebédet, ha valami könnyebbet szeretne, vagy egyszerűen egészséges módon egészíti ki étrendjét.
Hozzávalók 2 adaghoz:
½ csésze áfonya
½ csésze zabpehely
2 evőkanál chia mag
1 csésze tej
készítmény:
Keverje össze az áfonyát, a zabot és a chia magot a csésze tejjel, használjon normál tejet, vagy ha úgy tetszik, cserélje le nem tejjel.
Adjon hozzá jeget, ha hidegre akarja rázni, és tálalja.
Az áfonya, a zabpehely és a chia turmix előnyei
• Az áfonya gazdag antioxidánsokban és rostokban, valamint gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.
• A zab kiváló rostforrás, javítja az emésztést és segít a fogyásban.
• A chia mag kiváló szövetségese a fogyásnak.
- Kiwi és alma méregtelenítő turmix - DIVINA COCINA recept
- Banán- és zabpehely turmix - Bekia Cocina
- 2 recept a fogyáshoz a nyáron Ingyenes főzési receptek Online főzési receptek egyszerű receptek
- Hagyományos sült tengeri keszeg - ISTENI KONYHA recept
- Lusta zabpehely egy korsóban fogyáshoz a legjobb receptek