Illúzió, türelmetlenség és félelmek! A hangulatváltozások jellemzőek a szülés előtti utolsó két hétre. Egyrészt sok nő már belefáradt a kellemetlenségekbe, és csak azt a pillanatot várja, amikor képesek megölelni babájukat. Viszont, ha mindenre gondolnak, ami a szülés után következik, kétségek támadják őket: képes leszek-e mindent megbirkózni? Hogyan fog változni az életem?

hátra

A terhesség utolsó heteiben a terhes nők jobban gondolkodni kezdenek a szülésen, és növekszik az összehúzódásoktól vagy az esetleges szövődményektől való félelem. Egyfajta félelmet éreznek a kudarctól, és annak ellenére, hogy jól tájékozottak, mi vár rájuk, annyira ismeretlen, hogy lehetetlen bármilyen konkrét ötlettel előállniuk.

Néhányan keveset próbálnak érinteni a szülés témájával, de a legtöbben szeretnek erről beszélni. A félelmek kezelése érdekében jó beszélgetni a partnerrel, barátokkal vagy rokonokkal, akik átmentek a szülőszobán, és pozitív és megnyugtató érzéseket közvetítenek ezzel kapcsolatban. A szülésre való felkészülés során a szülésznő megkérdezésével, vagy a tanfolyamtól függően jóga gyakorlatokkal vagy masszázzsal is megoszthatja tapasztalatait és elűzheti a legkárosabb gondolatokat.

Mozogni is jó. Séta, úszás vagy tánc csökkenti a feszültséget és jobban érzi a testet.

Ha a félelmek nem hagynak békén, szánjon egy kis időt a nap folyamán, hogy gondoljon rájuk, majd szentelje magát kellemesebb dolgoknak, vagy írja be ezeket a gondolatokat egy füzetbe, amelyet később félre is tehet, akárcsak a félelmeit. Megnyugtató az is, hogy a banális gondolatok elragadják, például elmennek egy gyalogos övezetbe, és megnézhetik, hogyan jönnek és mennek az emberek. Ne felejtsd el, hogy mindezek az emberek egy nőtől születtek, tehát te is megkapod!

Ezekben a hetekben az álmatlanság támad

Most nehéz megtalálni a kényelmes alvási helyzetet. A hasa megnehezül és nagy.

Az éjszaka az a pillanat, amikor a fej nem áll meg. Amellett, hogy gondolkodunk a szülésről és a csecsemőnél töltött életről, áttekintünk mindent, ami még hátravan ezekben a hetekben. Ezenkívül nehéz megtalálni az elalvás kényelmes helyzetét. A has nehéz és nagy lesz, minden helyzetváltozás észrevehető, és az alváshoz szokott helyzetet nem lehet elérni.

Jó, ha nincs túl sokáig a hátadon, hogy ne akadályozzuk a véráramlást és ne rontsuk a keringést. A legjobb, ha az oldalán állsz, párnával a felső láb térde alatt. Egy másik nagyon idegesítő érzés, hogy sürgősen többször kell vizelnie az egész éjszaka folyamán.

Néhány tipp az éjszakai jobb eltöltésre:

  • Vonja le a figyelmét félelmeitől zenehallgatással, olyan mesterségekkel, mint a kötés vagy kötés, könyvolvasás vagy filmnézés.
  • Éjjel sétálni indulva az anya ellazul, és alváshoz bölcsőre bocsátja a babát.
  • Vegyünk egy forró fürdőt. Néhány csepp pihentető, levendula, rózsa és szantálfa aromás olajat adhatunk a vízhez.
  • A szülés során végzett relaxációs és légzőgyakorlatok szintén segítenek az alvásban.
  • A nagy párnák elhelyezése a has mellett a támogatás érdekében megkönnyíti az alvást.
  • Egyes infúziók segítenek elaludni és nem károsak, mint például a valerian, a citromfű vagy a komló. Ha problémái vannak az elalvással, szóljon szülészének, aki tanácsot tud adni a legmegfelelőbb gyógymódról.

Az utolsó orvoslátogatások nagyon fontosak

  • A magzati monitorokat hetente egyszer végzik, olyan eszközzel, amely rögzíti a baba szívverését és a méhösszehúzódásokat, az anya bélére kötött pántok segítségével. A teszt 20-30 percig tart.
  • Az anya véráramlása biztosítja az oxigént és a tápanyagokat a csecsemő számára. Naponta 80 liter vér kering a placentán, amikor a terhesség közepén csak 28. volt. Ezekben a hetekben a méhlepény helyzetét is kontrollálják. Ha a méhnyak közelében van, szükség lehet C-szakaszra. A baba helyzetét vizsgálattal vagy ultrahanggal értékelik.
  • A terhesség 41. hetétől kezdve gyakoribb az ellenőrzés. Néha biofizikai profilt hajtanak végre (ultrahang a csecsemő mozgásának és hangjának, a magzatvíz mennyiségének ellenőrzésével).

Fogd magad a szüléshez, egyél mint a sportolók!

  • Röviddel a szülés előtt energiát kell felhalmoznia.
  • A legjobb, ha kis ételeket fogyaszt, mivel ezek kevésbé nehezítik a testet.
  • Az összehúzódások jobban múlnak, ha szénhidrátban és kevés zsírban gazdag étrendet követ.
  • A maraton előtt sportolóként kell enni: sok friss és nyers étel, amelyek rostokban és szénhidrátokban gazdagok, megfeledkezve a többszörösen telítetlen zsírsavakról. Kényelmes sok tejet inni és teljes kiőrlésű termékeket, friss salátákat és zöldségeket fogyasztani.

Van minden jól előkészítve?

  • Készítse elő a táskát, amelyet elvisz a klinikára, hogy ne essen pánikba, ha minden hirtelen történik. Ellenőrizze, hogy minden megvan-e, amire szüksége van. Érdemes az előző napokban elmenni a klinikára, hogy megnézzük, milyen az út, és ha a gyermek csúcsforgalomban érkezik, megtudja, melyik kitérőt kell választania.
  • Ha minden alkalommal egy helyen parkol az autóval, ne feledje jól, hol van: a pillanat idegeivel az emlékezet képes trükköt játszani.
  • Hagyja szem előtt az összes szükséges telefonszámot: a taxi, a mentő, a bába, a kismama.
  • Ha már van egy másik gyereked, szervezze meg a tartózkodási helyét, amíg a klinikán tartózkodik.
  • Ne felejtsd el milyen dokumentumokat kell magával vinnie az igazolványon és az egészségügyi kártyán kívül.
  • Ne felejtsd el tervezze meg a szállítás utáni első napokat: A partnere szabadságot fog venni, vagy néhány nap szabadságot? Anyád, nővéred vagy barátod jön?

Itt az ideje a baba utolsó vásárlásainak

Lehet, hogy már régóta megvan minden, ami a csecsemőhöz szükséges, de néhány nő inkább bizonyos vásárlásokat takarít meg utoljára. Ha ez a helyzet, ne feledje, hogy a csecsemők gyorsan növekednek, és valójában nincs szükségük annyi mindenre, de itt van néhány javaslat, amelyeket szem előtt kell tartani:

Így nő a gyermek az elmúlt hetekben

Az elmúlt két hétben, a baba alig növekszik végig, de nagyon hízik: naponta 20 és 30 gramm között. Így jó energiatartalékot kap a születés utáni első napokra. Ez lehetővé teszi a hőmérséklet hirtelen változásának leküzdését is: a magzatvíz 37 fokos melegen és stabilan tartotta.

Az anya továbbítja immunrendszerének antitestjeit a csecsemőhöz a placenta véráramlásán keresztül. Az elmúlt hetekben a kicsi sok olyan anyagot kap, amelyek megvédik őt, amíg teste meg nem teremti a saját védekezését.

A baba sokkal "nyugodtabb" lesz, mint az előző hetekben. Kevesebb helyed van, és több időbe telik a mozgás. A magzatvédő párna párnaként védi a külső nyomástól. Az anya rendszeres kopogást érezhet a hasán, néha órákig. Ennek az érzésnek a magyarázata nagyon egyszerű: a csecsemő csuklik.

Röviddel a születés előtt, a baba nagyon megszívja a hüvelykujját: Így gyakorolod a szopást. A gyomrot, a vesét és a hólyagot edzik, mivel a baba naponta legfeljebb három liter magzatvizet nyel és kidob.

Ha a baba elérte súlyát, felszabadítja a hormonokat: jelzik az összehúzódások megkezdését.

Mindazt, amit a csecsemőnek meg kell tennie születésekor, az anya méhében már megtette: még a légzést is megtanulta. A tüdőben lévő folyadékot a test felszívja. Bőrét a méh falai masszírozták, és így felkészül a szülés nyomására.

A baba készen áll a „világosságra” is: az anya méhében kezdte kinyitni és becsukni a szemét, így születése után azonnal reagálni tud a fényre.

Mikor kezdődnek az összehúzódások?

Hogyan tudom megmondani az igazi összehúzódásokat a "hamisak" közül? Ne félj, amikor megtörténik, tudni fogod.

Sok nő kíváncsi arra, hogyan fogom észrevenni, hogy eljött az idő? Hogyan lehet megkülönböztetni az igaz összehúzódásokat a "hamisaktól"? Ne félj, amikor megtörténik, tudni fogod. A korábbi összehúzódások, amelyek ma már egyenetlenül érzik magukat, felkészülnek a szülésre, és mellesleg a munka egy részét is elvégzik: a csecsemőt a méhnyak felé tolják, amely kitágul, így az könnyebben megnyílik. Röviddel a szülés előtt ezek a összehúzódások erősek lehetnek és bizonytalanságot teremthetnek, különösen azoknál az első pároknál, akik úgy gondolják, hogy eljött az idő. Aztán amikor hazaküldik őket a kórházból, nagy a csalódás.

És ha a baba tovább vár.

Nem kell aggódnia, ha kimarad a számlákból, és semmi sem történik. A számított időpontban csak minden negyedik csecsemő születik. A fontos az, hogy rendszeresen járjon orvoshoz, hogy ellenőrizze, a gyermek megkapja-e a szükséges oxigént.

Monitorozással, ultrahanggal stb. Az orvos ellenőrzi, hogy van a baba, és hogy a méhlepény továbbra is jól működik-e. Ha a szülést a 42. hétig nem váltották ki, akkor azt általában kiváltják.