maribel

A hatvanéves Maribel Guardia gyönyörű mexikói színésznő továbbra is pompás, így néz ki, mert szigorú étrendet tart, itt bemutatjuk a színésznő titkát, hogy fiatal, szép és egészséges maradjon.

Bemutatkozik: A A Maribel Guardia 4 napos étrendje hogy elkezdje motiválni magát az egészség és az esztétika javítására.

A színésznő nyilvánosan kijelentette, hogy negyven éve nem fogyaszt cukrot, csokoládét vagy kenyeret.

A sovány fehérjére, nyers zöldségekre és az alacsony zsírtartalmú tejtermékekre épülő anyagcsere-étrendre összpontosít.

Maribel Guardia diéta: Fogyni 4 nap alatt

1. nap:

Reggeli: Mandulás tej rántottával sajttal. 1 narancssárga

Reggel közepe: Forró citromos víz ebédig

Ebéd: Saláta saláta reszelt sárgarépával tonhal és paradicsom.

Közép délután: Joghurt és 4 dió

Vacsora: 1 csésze húsleves és 1/4 rész sült csirke bőr nélkül

2. nap:

Reggeli: Kávé sovány tejjel, 1 keksz sonkával és 1 Kiwi

Reggel közepén: 1 alma

Ebéd: 2 tojásos omlett sonkával és sajttal. Saláta saláta

Délután: zöld tea egy adag gyümölcssalátával.

Vacsora: 1 csésze húsleves és 1/4 bőr nélküli sült csirke

3. nap:

Reggeli: Kedvenc infúzió cukor nélkül. 1 kemény tojás, 1 keksz sajttal.

Reggel közepén: eper vagy eper és víz citrommal

Ebéd: Tonhal paradicsommal és hagymával.

Közép délután: Joghurt és 4 dió

Vacsora: Hal a serpenyőben hagymával és paprikával.

4. nap:

Reggeli: Szója vagy mandula tej, korpás keksz, sajt. Kedvenc infúzió cukor nélkül.

Reggel közepe: Apple

Ebéd: Csirkés rántás nem keményítőtartalmú zöldségekkel.

Közép délután: Joghurt és infúzió cukor nélkül

Vacsora: Káposzta és tojás saláta.

Egyéb Fogyókúrák fogyni, fogyni Y Gyorsan lefogy ami érdekes lehet:

Hagyj választ Válasz visszavonása

Kövess minket Facebookon

  • Mi a normokalorikus étrend
  • Avokádó előnyei
  • Antioxidáns étrend
  • Könnyű receptek: Apple chips
  • Cézárea diéta utáni
  • Fogyjon napi 1 kilót zöld kávéval és citrommal
  • 6 egészséges kulcs a hasának ellapításához
  • Banán étrend
  • Alacsony kalóriatartalmú ételek: argentin Chimichurri
  • Hogyan lehet gyorsan fogyni
  • 8 Az őszibarack egészségügyi előnyei
  • Fahéj és méz diéta
  • Téli diétás saláta: kb. 500 kal.
  • A növényi glicerin felhasználása és előnyei
  • 500 kalóriás összeomlási étrend
  • Diétás étkezés
  • Magdiéta
  • A napraforgómag előnyei a fogyáshoz
  • Hogyan lehet fogyni 3 kilót egy hét alatt
  • Könnyű recept: Brokkoli Frittata
  • Tippek, ha hétvégén nem eszel többet
  • Hogyan lehet fogyni pajzsmirigy alulműködés esetén
  • Hilary Duff diéta
  • Egészségesebb étrend
  • Az irizin hormon zsíréget
  • Gyakorlatok az izomtömeg növelésére
  • Mennyi cukor van egy 1200 kalóriatartalmú étrendben
  • Hogyan tervezzünk egészséges fogyókúrát
  • Alain Delabos módszer diéta
  • Menü fogyni 5 kiló
  • Csirkemell sütőtök könnyű krémmel
  • Gyors diéta 10 kiló fogyáshoz
  • Fáradtság és álmatlanság otthoni gyógymódjai
  • 10 jóga testtartás a karok petyhüdtségének leküzdésére
  • 4 stratégia az éhség elkerülésére a diéta alatt
  • Diet of Psoriasis
  • Gyors és hatékony étrend
  • Heti étrend
  • Fogyni gyorsan és egyszerűen
  • Fokhagyma és olívaolaj a fogyáshoz
  • Hogyan készítsünk fokhagymát és hagymát
  • Zabpehely recept fogyáshoz
  • Karcsúsító Matcha fagylalt recept
  • 5 házi gyógymód a húgysav gyors csökkentése érdekében
  • Gluténmentes és cukormentes keto kókuszos sütemény recept
  • Barátságos étrend 3 kg lefogyása 3 nap alatt
  • Fogyni szülés után
  • Howard-étrend, élelmiszer-kombinált étrend
  • Mit együnk vacsorára, nehogy meghízzon?
  • Nyári terv gyakorlatok és fogyókúra diéta
  • Táncolj fogyni
  • A Hold étrendje 2019 minden országban
  • Csiro diéta
  • Burgonya Gnocchi
  • Diéta, hogy 2 hét alatt 4 kilót fogyjon
  • Diéta folyadékretencióhoz
  • Reiki útmutató a fogyáshoz
  • Artemis tea a vírusos influenza elleni küzdelemhez
  • Zsírégető étrend 5 kiló lefogyáshoz
  • Holddiéta 2015. augusztus Fogyjon napi 2 kg-ot
  • Mit kell enni reggelire a fogyáshoz
  • Könnyű hamburger receptek, házi hamburgerek.
  • 5 méregtelenítő ital zsírégetésre
  • 2 hónapos étrend-terv tippek
  • 7 kilós étrend
  • Diéta fekély esetén
  • Fogyás önsegítő csoport
  • Kórházi menü alaptáplálék, amelyet a betegek fogyasztanak
  • Stretching gyakorlatok 9 perc alatt
  • Könnyű krémkrumpli
  • Doctor Nowzaradan Diet 1200 kalóriatartalmú heti terv menü
  • Olajok: Melyiket kell használni a fogyáshoz
  • Alacsony szénhidráttartalmú étrend
  • Egészséges étrend a fogyáshoz
  • Uborka diéta 3 nap alatt fogyjon le 3 kilót!
  • Gyógyítsd meg a pánikrohamokat
  • Nyers vegán étrend fogyáshoz
  • A 3 hetes étrend, hogy 12 kilót fogyjon
  • Csalhatatlan étrend
  • Karcsúsító krémek
  • Választható húsvéti tojás
  • Rutinos gyakorlatok Fegyverek és hát 28 perc
  • Hogyan lapítsuk el a pocakot
  • Zsírvesztés étrend
  • A ház Gordis-ja
  • Folát élelmiszerek az anyagcseréhez
  • A 10 hazugság diétában
  • Papaya diéta
  • Házi étrend
  • Kesudió fogyáshoz
  • Leves diéta
  • Mi a fogyás Noom diétája
  • 40 konyhai fűszer, amely gyógyítja a betegségeket
  • Kömény a fogyáshoz
  • Gyors diéta 5 kg lefogyásához 7 nap alatt
  • Könnyű diéta havi 7 kiló fogyáshoz
  • Ürítse le a hasát
  • Mángold és spenót táplálkozási különbségei
  • A dolgozó nő étrendje
  • Gerson diéta fogyás