Írta: Daniela Bracho
2020. április 17, péntek, 16:57
Maribel őr Élő bizonyíték arra, hogy az egészséges életmód, állandó testmozgással az örök fiatalság kulcsa.
Közösségi hálózataiban mindig 60 évig dicsekszik testével, szűk ruhákban, és most, karanténban, rövid felsőkben és mini rövidnadrágokban látták, híveit megdöbbentve sziluettjével.
Maribel Guardia otthoni edzőtermében edzve mutatja lapos hasát
Maribel 60 évesen jobban néz ki, mint valaha
Tavaly februárban a színésznő és az énekesnő elmondta Hoynak a részét a titok, hogy fitt maradj és súlya szabályozott.
Elismerte, hogy szeret enni, és hogy az élet egyik öröme, hogy a legjobban élvezi, ugyanakkor szerencsés, mert sok egészséges dolgot szeret, mint a saláták és a lazac. Bár bevallotta, hogy nagy gyengesége a desszertek.
Ez a Maribel Guardia napi étrendje
Napi étrendjében nagyon egészséges ételeket, például zabpehelyet és mandulatejet kell tartalmaznia. A tojások sem hiányoznak.
- Most reggelire citromlevet fogyasztok egy kis szódabikarbónával. Rákellenes, jót tesz a gyomornak (•) Aztán szeretem a zabot, sok tojást ettem, és előbb-utóbb ez hatással van a koleszterinszintemre (•) zabot veszek mandulatejjel vagy kókusztejjel, és megtelik nagyon fel vagyok elégedve. Néha ráteszem a mazsolájukat, és nagyon egészséges ”- magyarázta a művész.
Maribel Guardia megvédi magát, miután "öregnek" nevezték a közösségi hálózatokon
60 évesen a Maribel Guardia jobban néz ki, mint valaha
Mindig nyomon kell követnie a testsúlyát, hogy észlelje, ha már többet hízott a szükségesnél: „Soha nem híztam többet 3 kilónál, 15 éves koromtól mindig voltak nadrágjaim, amelyeket be kell csuknod, ha nem zárja be a nadrágot, azonnal a diéta ”- vallotta be egy másik interjújában, amelyet Hoy-nak adott 2019-ben.
Maribel Guardia tanácsa, hogy mindig szépnek tűnjön
- "Nem az a fontos, hogy fiatalabbnak tűnj, hanem az, hogy korod méltó képviselője legyél".
- Éjjel használjon hidratáló krémeket, nappal pedig szívesen alkalmazzon tápláló szérumokat.
- Éjjel mindig eltávolítja a sminket, a tisztítási rutin elengedhetetlen.
- Szereti a felülést. "Hetente négyszer 400-at keresek".
- Ismerje meg Alice Matos rutinját és étrendjét, hogy teste remek legyen
- Diéta és gyakorlatok 50 év feletti emberek számára - Egészség és jólét
- Azonnali Pot Ketosis diéta - Milyen alkoholt fogyaszthatok Ketosis diétán
- Ryan Reynolds edzője megosztotta a titkát annak, hogy szuperhős teste van GQ Mexico és
- A gyakorlat, hogy lapos hasa legyen, amelyet Miley Cyrus végez Vogue Mexikóban és Latin-Amerikában