annak hogy

A fogyás bizonyos mértékig a világ összes nőjének 90% -át akarja. Az elhanyagolható mennyiség valójában fogyni kezd, és még kevesebben érnek el komoly eredményeket. Mi az oka annak, hogy sok ember fogyni akar? Nyilvánvaló, hogy a nők mindig törekednek a megjelenésük javítására. De annak az oka, hogy valójában kevés nő járja be a hatékony fogyás útját, kevés.

Először is, a túlsúlyos emberek többsége rendkívül sportszerűtlen, ezért itt és a súlycsökkentés érdekében intenzíven részt vesznek a sportban, és egyszerűen nem mennek ki fiziológiailag. Emellett az emberek jól és jól étkeznek. Ez pedig nem vonható össze szigorú és hatékony diétákkal. Nos, az utolsó fontos ok az idő és a pénz kiadása. Az edzőterembe vagy az otthoni szimulátorokra költött pénz nem minden.

Tehát hogyan lehet mindaz, aki valóban akar, de nem tud? Van rá mód! Marina Korpan légzőtermének szüksége van, ha:

  • nem sok fanatétája a nagy fizikai erőfeszítésnek;
  • Otthon akarok tanulni;
  • nincs lehetőségük szimulátorok vagy bármilyen más nagyszabású készlet megvásárlására;
  • Szeretne lefogyni és javítani az egészségén.

Talán a javasolt opciót kérem, kérem. A Korpan légzőtorna lényege, hogy maximálisan figyeljen a megfelelő légzésre. Mint Marina maga mondja, a zsírsejtek hasadását az oxigénnek való kitettség váltja ki, ami azt jelenti, hogy minden problémás területet a lehető legtöbb O2-vel kell ellátnunk.

Hogyan működik?

Korpan Mária torna légzése - ez, az ő fajtája, diéta. Corpain azt javasolja, hogy éhgyomorra gyakoroljon, miután csak egy pohár vizet ivott ébredés után. A gyakorlatok csak 15 percet vesznek igénybe, és a nap bármely szakában elvégezhetők. Kétféle légzési torna van a fogyáshoz Korpan:

  • oxysize;
  • bodyflex.

A bodyflex Marina Korpan torna légzés lényege, hogy olyan gyakorlatokat végezzen, amelyek késleltetik a légzést. A torna a has visszahúzódásával jár. A Bodyflex számos ellenjavallattal rendelkezik:

  • magas vérnyomás;
  • a tüdő problémái;
  • a terhesség.

Viszont a légzésgyakorlatok a fogyásért Marina Korpan oxysize teljesen megfelelnek. Itt nem kell visszatartani a lélegzetét, az edzésen csak azt tanulja meg, hogyan kell helyesen lélegezni. Eleinte jobb, ha edzőnél tanulsz, aztán maga is tanulhat otthon. A "helyes légzés" lényege, hogy nem légzésre van szükség, hanem a hasára. Az úgynevezett rekeszizom-légzés. Ebben az esetben sem a vállak, sem a mellkas nem mozoghat.

A rekeszizom légzése sokkal hasznosabb, mint a mellkasi légzés, mert mélyebb és az egész testet nagy mennyiségű oxigénnel látja el. És ha még nem felejtette el, annál több oxigén, annál gyorsabban fogyunk. Az idő múlásával megszokja a rekeszizom légzését, és anélkül, hogy észrevenné, nemcsak az edzésen, hanem a mindennapi életben is így fog lélegezni.

hatékonyság

Garantálja a fogyás hatékonyságát légzőkészülékek segítségével

torna, Marina Korpan, ő maga Marina. Korpan születésétől fogva túlzott teltségben szenvedett, amellyel segített megbirkózni Greer Childers és Gil Johnson könyveivel. Ez a két nő volt a modern légzőtorna alapítója, Marina pedig híve és képviselője Oroszországban.

A légzőtorna nem csak a fogyás egyik módja. Ez az egész szervezet helyreállítása. A helyes légzés miatt megváltoznak étkezési szokásai, kevesebbet eszel, és a test "egészséges" ételt igényel. Nagyon gyakran az emberek nem hagyják abba a fogyást, sőt légzési gyakorlatokkal is leszoknak a dohányzásról.