strelnikova

Strelnikova légzőtorna - olyan módszer, amely nemcsak normalizálja a belső szervek és rendszerek munkáját, hanem elősegíti a fogyást is. A tudomány már régóta bebizonyította, hogy a megfelelő légzés segít megbirkózni a különféle betegségekkel. Mindez sok irány megjelenését idézi elő: oxizize, bodyflex, qigong stb.

A Strelnikova légzőtorna előnyei és ártalmai

Kezdetben a gyakorlatokat a hang visszaállítására tervezték, de aztán az emberek elkezdtek észrevenni más pozitív tulajdonságokat. A technika alapja az energia-inspiráció és a passzív lejáratás. A komplexum több mint 10 különböző gyakorlattal rendelkezik.

A Strelnikova légzőtorna használata:

  1. Megelőzésként alkalmazható a légzőszervi megbetegedések kialakulásában, és mindenekelőtt a gyermekek számára.
  2. Segítsen a testedzésben a légzési problémák kezelésében. Vannak megerősítések arról, hogy segítségével akár megszabadulhat az asztmától is.
  3. A Strelnikova légzőtorna hasznos és fogyáshoz, mivel javítja az anyagcserét és az emésztőrendszert. Emellett a gyakorlatok izmokat építenek. A szakértők az elhízás esetén a tornát javasolják.
  4. Érdemes megjegyezni a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és urogenitális rendszerekre gyakorolt ​​pozitív hatást.

Számítson arra, hogy hasznos tulajdonságokat csak tökéletes egészségű emberek kapnak, de csak egy dicsekedhet vele. Ezért fontos figyelembe venni a Strelnikova légzőtorna meglévő ellenjavallatait. Krónikus betegségek esetén körültekintően kell eljárni. A torna nem használható gerincproblémák, belső vérzés, fokozott nyomás és megnövekedett hőmérséklet esetén. A sérülések nem megfelelő teljesítményt eredményezhetnek.