Marley megosztotta az étrend változását, amelyet 10 kilogramm lefogyás céljából hajtott végre: "Ez azon alapul, hogy több jó zsírban és fehérjében gazdag ételt eszel.".
Amíg karanténban vannak, sok híresség megosztja finom receptjeit az Instagramon keresztül, hogy szórakoztassa követőit. Mindazonáltal, Marley tűnik kivételnek.
Közösségi hálózataiban a sofőr fia Mirko fényképeivel és videóival örvendezteti meg a közösségi hálózatok felhasználóit. De ami sokak figyelmét felkeltette, az az, hogy Marley a karantén alatt nem osztott ételt.
A magazinnal folytatott párbeszédben Arcok, amikor Megkérdezték tőle, hogy egészséges étrendet tart-e, Marley azt mondta: "Igen, újabban, ahol négy hét alatt 10 kilót fogytam".
"Ketogén diétát végeztem, amelyet az Instagramon láttam: Érdekesnek találtam, amit mondott, és táplálkozási szakemberem tanácsolta, Torna kíséretében kezdtem el csinálni”Magyarázat.
És hozzáteszem: "Több jó zsírban és fehérjében gazdag étel bevitelén alapul, például olajos hal, avokádó, kókusz- és olívaolaj, valamint szénhidrát-korlátozásban, például gabonafélék, cukor, sőt egyes gyümölcsök és zöldségek. Csak néhány zöldség leveleit eszik, például spárgát ".
"Te is sok vizet iszol. Ha nem eszel szénhidrátot vagy cukrot, ketózisba lépsz és ott fogysz. Talán most elkezdtem enni néhány szénhidrátot" Ő mondta Marley az étrend harsány változásáról.
Hallgassa egész nap a La 100-at, kattintson ide
Ha meg szeretné hallgatni a Radio Mitre-t, kattintson ide
- Marley elárulta titkát, hogy 10 kilót fogyott a karanténban: "Ketogén diétát csináltam" - Radio Mitre
- Nő lefogyott 40 kilót anélkül, hogy abbahagyta volna a zsír fogyasztását Tudja meg, hogyan érem el azt Szépség
- Belül a diéták és a táplálkozás Mi az a ketogén étrend, amelyről a hírességek beszélnek
- Tar Tarés elmondja, hogyan fogyott 20 kilót, és megmutatta a VOS előtti és utáni fotókat
- A kóros elhízásban szenvedő nő elmondja, hogyan fogyott természetes úton 50 kilót 9 hónap alatt