A súly addig nem zavarta, amíg az nem befolyásolta az egészségét: a test térfogatának terméke, és hogy a nap folyamán ilyen sokáig talpon volt, a talpa megdagadt, ami megakadályozta a normális életvitelben.
Kate kényszeredetten kezdte számolni a kalóriákat és tudatában volt étkezési szokásainak. Állítson össze egy napi testmozgást meglepő változásokkal: intenzív Crossfit edzés a műtő elkerülése érdekében.
Partnere kulcsfontosságú volt a támogatás forrása:Nick büszke volt és támogatott velem. Nagyon sokat tett azért, hogy egészségesebb ételeket válasszon nekünk".
A változás rekordjának egy részét elolvassák és megtekintik az Instagram-fiókban: @dedikated_lifestyle, több mint 43 000 online követő követett inspirációt és súlytanácsot Kate-től.
- Tar Tarés elmondja, hogyan fogyott 20 kilót, és megmutatta a VOS előtti és utáni fotókat
- Nő lefogyott 40 kilót anélkül, hogy abbahagyta volna a zsír fogyasztását Tudja meg, hogyan érem el azt Szépség
- Marley elmagyarázta, hogyan fogyott 10 kg-ot egy hónap alatt "Ketogén diétát csináltam, amit az Instagram-on láttam"
- Vita a valóságshow versenyzőjéről, aki 4 hónap alatt csaknem 70 kilót fogyott
- Az elhízott nő lefogyott, mert elakadt egy hullámvasúton; Blog Megáll az elhízás