zöld

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Amikor arról beszélünk borsó Szinte senki sem veszi komolyan ezt az apró ételt, amelyet szinte mindig köretként használnak az ételek elkészítésekor. Éppen ezért szeretnénk kiemelni ezt az alkalmat, mivel a Vitónica-tól szeretnénk nyilvánosságra hozni ennek az ételnek az előnyeit, amely nagyon hasznos bármilyen súlykontroll vagy sportdiéta során, mivel táplálkozási hozzájárulása magas a kalóriákhoz képest.

Mindenekelőtt a antioxidáns étel, Végtelen mennyiségű vitamint és ásványi anyagot biztosítanak számunkra, amelyek a test megfelelő működéséhez szükségesek. Emiatt először is azt fogjuk mondani, hogy fontos a borsót olyan ételnek tekinteni, amelynek az asztalunknál a fő helyet kell kapnia, amikor főételről és nem egyszerűen öntetről van szó.

Antioxidánsok csövön keresztül

Ahogy a borsó előtt mondtuk végtelen mennyiségű antioxidánst biztosítanak számunkra Ezek közül kiemeljük az alfa-karotint és a béta-karotint. Ezenkívül olyan polifenolokat is kapnak számunkra, mint a kumestrol, amely szinte kizárólag a borsóban található meg, és ez annak oka, hogy gyulladáscsökkentő élelmiszer, amellett, hogy segítenek megvédeni a sejtállapotot. De nem csak a hozzájárulásuk marad ott, mert E és C vitamint is biztosítanak számunkra, amelyek erős sejtszintű antioxidánsok.

Övé ásványi hozzájárulás Magas, és emiatt nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a cinkmennyiséget, amelyet felajánlanak nekünk, és hogy ugyanolyan antioxidáns és védő hatással lesz a testre.

Kiváló minőségű fehérjék

Másrészt nem hagyhatjuk figyelmen kívül a biológiai értékű fehérjék hogy biztosítani fognak számunkra, és ezért válnak tápláló táplálékká, amely mindenféle étrendben jelen lehet. Ehhez hozzá kell adni azt a nagy mennyiségű rostot, amelyet számunkra biztosít, és amely segít megőrizni a test tisztítását és méregmentességét, valamint segít a vércukorszint távol tartásában.

A szív szövetségese

Összetevői között van a omega-3 zsírsav ez jó mennyiségben fog nekünk gondoskodni, és ez segít fenntartani a keringési rendszert tökéletes állapotban. De különböző módon segítenek minket az egészségesebb szív elérésében is, mivel folsavval és B csoportú vitaminokkal látják el bennünket, például B1, B2, B3 és B6, amelyek erősebbé teszik a szívet, és sejtjei regenerálódnak.

Alacsony kalóriatartalom

Ehhez hozzá kell adni az övét alacsony kalóriabevitel, ami nagyon alacsony, ezért ideálisak fogyókúrás vagy fenntartó étrendekhez, mivel nagy a jóllakó erejük is, ami miatt nem leszünk éhesek. Ezenkívül ez egy könnyen asszimilálható és emészthető étel, amely nagyban megkönnyíti emésztésüket, biztosítva, hogy az anyagcsere felgyorsult és tökéletes állapotban maradjon.

Oszd meg a Borsót, nem csak zöld ételt