Leírás
Elfoglalt 9-5 munkával, és mediterrán étrend-recepteket keres, amelyek egyszerűen elkészíthetők és könnyen elkészíthetők? Ha nem csupán diétára, hanem életmódváltásra vágyik, hogy lefogyjon, energikusabbnak érezze magát, anélkül, hogy támaszkodna a divatos diétákra, a kalóriaszámolásra vagy az ön által fogyasztott ételek feláldozására, akkor ez a mediterrán útmutató az Ön számára!
A mediterrán étrend a világ legegészségesebb étrendjeként ismert. Az étrend nem kizárólag a fogyáson alapul. Ez több, mint diéta; ez egy olyan életmód, amely elősegíti a jobb egészséget, a hosszú élettartamot, és jó a fogyáshoz is. A kutatások szerint az étrend segíthet a szív- és érrendszeri egészségben, a fogyásban és a cukorbetegség megelőzésében.
Ez a mediterrán diéta szakácskönyv minden eddiginél könnyebben érzi magát elégedettnek a mediterrán étrenddel és annak minden előnyével a kielégítő receptekkel egészség, fogyás és hosszú élettartam.
A helyi szupermarketben kapható alapanyagok felhasználásával ez az átfogó mediterrán diétás szakácskönyv kreatív receptek széles választékát kínálja az otthoni szakácsoknak. Több mint 60 friss és ízletes recepttel ez a diétás könyv autentikus mediterrán diétás recepteket hoz a konyhájába. Ínycsiklandó mediterrán ételeket kínál, valamint a legfrissebb információkat a világ legegészségesebb konyhájának táplálkozási előnyeiről.
A könyv felépítése követi a mediterrán diéta piramis irányelveit, és lehetővé teszi a klasszikus mediterrán ízek lelassítását és ízlelését. Ez nem csak egy fogyókúrás könyv, amely segít a fogyásban - ez a szakácskönyv referenciája a hosszú távú életmódváltásnak. Ez a mediterrán étrend kezdőknek szakácskönyv az egyetlen hivatkozás, amelyre szüksége van az egész életen át tartó mediterrán étrend megkezdéséhez és követéséhez.
Ebben a könyvben felfedezni fogja
- Mi a mediterrán étrend és annak története
- A mediterrán étrend fő összetevői
- A mediterrán étrend hihetetlen egészségügyi előnyei, tudományosan bizonyított
- A mediterrán életmód
- Mediterrán vásárlási útmutató
- Főzési tippek és technikák
- Tippek, hogy a mediterrán étrend az életed része legyen
- Étkezés megtervezése
- Reggeli receptek
- Receptek ebédre
- Receptek vacsorához
- Előételek és harapnivalók
- Saláta és leves receptek
- Tészta és kuszkusz
- Desszert receptek
- És még sok minden más!
Ezek a klasszikus mediterrán diétás receptek ötvözik a könnyen megtalálható alapanyagokat a gyors elkészítéssel és a hatékony főzési idővel, így kevesebb időt tölthet a konyhában, és több időt tölthet el családjával az ételek élvezésével és a mediterrán életmód teljes körű megélésével. A receptek örömet szereznek a szájban; Etetni fogják a tested és a lelked!
Mire vársz még? Kattintson a "Vásárlás most" gombra, és élvezze a finom mediterrán recepteket még ma!
- Ketogén diéta A teljes kezdő lépésenkénti útmutató a fogyáshoz és a test gyógyításához
- Paleo diéta kezdőknek 21 napos étkezési terv 105 gyors és egyszerű recept tipp
- Keto Diet teljes lépésenkénti útmutató a Keto életmód kezdőknek
- KETOGÉNIAI DIÉTA KEZDŐK számára 50 gyors és egyszerű recept fogyáshoz, zsírégetéshez és
- Ebook - Teljes útmutató a kutyák BARF-diétájához