finom

Leírás

Elfoglalt 9-5 munkával, és mediterrán étrend-recepteket keres, amelyek egyszerűen elkészíthetők és könnyen elkészíthetők? Ha nem csupán diétára, hanem életmódváltásra vágyik, hogy lefogyjon, energikusabbnak érezze magát, anélkül, hogy támaszkodna a divatos diétákra, a kalóriaszámolásra vagy az ön által fogyasztott ételek feláldozására, akkor ez a mediterrán útmutató az Ön számára!

A mediterrán étrend a világ legegészségesebb étrendjeként ismert. Az étrend nem kizárólag a fogyáson alapul. Ez több, mint diéta; ez egy olyan életmód, amely elősegíti a jobb egészséget, a hosszú élettartamot, és jó a fogyáshoz is. A kutatások szerint az étrend segíthet a szív- és érrendszeri egészségben, a fogyásban és a cukorbetegség megelőzésében.

Ez a mediterrán diéta szakácskönyv minden eddiginél könnyebben érzi magát elégedettnek a mediterrán étrenddel és annak minden előnyével a kielégítő receptekkel egészség, fogyás és hosszú élettartam.

A helyi szupermarketben kapható alapanyagok felhasználásával ez az átfogó mediterrán diétás szakácskönyv kreatív receptek széles választékát kínálja az otthoni szakácsoknak. Több mint 60 friss és ízletes recepttel ez a diétás könyv autentikus mediterrán diétás recepteket hoz a konyhájába. Ínycsiklandó mediterrán ételeket kínál, valamint a legfrissebb információkat a világ legegészségesebb konyhájának táplálkozási előnyeiről.

A könyv felépítése követi a mediterrán diéta piramis irányelveit, és lehetővé teszi a klasszikus mediterrán ízek lelassítását és ízlelését. Ez nem csak egy fogyókúrás könyv, amely segít a fogyásban - ez a szakácskönyv referenciája a hosszú távú életmódváltásnak. Ez a mediterrán étrend kezdőknek szakácskönyv az egyetlen hivatkozás, amelyre szüksége van az egész életen át tartó mediterrán étrend megkezdéséhez és követéséhez.

Ebben a könyvben felfedezni fogja

  • Mi a mediterrán étrend és annak története
  • A mediterrán étrend fő összetevői
  • A mediterrán étrend hihetetlen egészségügyi előnyei, tudományosan bizonyított
  • A mediterrán életmód
  • Mediterrán vásárlási útmutató
  • Főzési tippek és technikák
  • Tippek, hogy a mediterrán étrend az életed része legyen
  • Étkezés megtervezése
  • Reggeli receptek
  • Receptek ebédre
  • Receptek vacsorához
  • Előételek és harapnivalók
  • Saláta és leves receptek
  • Tészta és kuszkusz
  • Desszert receptek
  • És még sok minden más!

Ezek a klasszikus mediterrán diétás receptek ötvözik a könnyen megtalálható alapanyagokat a gyors elkészítéssel és a hatékony főzési idővel, így kevesebb időt tölthet a konyhában, és több időt tölthet el családjával az ételek élvezésével és a mediterrán életmód teljes körű megélésével. A receptek örömet szereznek a szájban; Etetni fogják a tested és a lelked!

Mire vársz még? Kattintson a "Vásárlás most" gombra, és élvezze a finom mediterrán recepteket még ma!