diet

  • Spaanstalig
  • E-könyv
  • 9781393982548
  • 2020 július
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Minden termékspecifikus

E-könyvek lezen is sarok makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-olvasó in tablet okostelefon találkozott ingyen bol.com Kobo alkalmazás.

Productbeschrijving

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend az egyik legnépszerűbb étrendtípus, és jó okkal. Sokan beszámolnak: fogyásról, súlykontrollról és az egészség javulásáról a szénhidrátok csökkentésével. De mi van azokkal az emberekkel, akik sikeresek más diétákon? És miért nem sikerül néhány embernek alacsony szénhidráttartalmú étrenden eleget tennie céljainak? A válasz egyszerű: Ketózis.

A ketózis elengedhetetlen a fogyáshoz. Ez az a folyamat, amely során energiát nyerünk a zsírfogyasztásból. És ha nem csinál ketózist, akkor nem veszíti el a testzsírt. Miért érdemes tehát „finom” lépések sorozatán keresztülmenni a ketózis folyamatába normál étrenddel, vagy tipikus alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, amikor egy ketogén diétával folytathatja a ketózis folyamatát?

Az ezeken az oldalakon leírt ketogén étrend a táplálkozási kutatás legfrissebb változatait, a testünk számára legjobb ételeket alkalmazza, és kiküszöböli a számunkra feleslegeseket. A továbbiakban nem számolja részletesen a pontokat vagy a kalóriákat. Már nem fog minden nap harcolni a szénhidrát utáni vágyakozással. És ezzel a nagyon divatos étrenddel nem kerülheti el újra az egészséges zöldségeket. Ezúttal egészséges, teljes ételekre, alacsony szénhidráttartalmú étrendre és vágymentes megoldásra koncentrálhat egyelőre vagy örökre.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend az egyik legnépszerűbb étrendtípus, és jó okkal. Sokan beszámolnak: fogyásról, súlykontrollról és az egészség javulásáról a szénhidrátok csökkentésével. De mi van azokkal az emberekkel, akik sikeresek más diétákon? És miért nem sikerül néhány embernek alacsony szénhidráttartalmú étrenden eleget tennie céljainak? A válasz egyszerű: Ketózis.

A ketózis elengedhetetlen a fogyáshoz. Ez az a folyamat, amely során energiát nyerünk a zsírfogyasztásból. És ha nem csinál ketózist, akkor nem veszíti el a testzsírt. Miért érdemes tehát „finom” lépések sorozatán keresztülmenni a ketózis folyamatába normál étrenddel, vagy tipikus alacsony szénhidráttartalmú étrenddel, amikor egy ketogén diétával folytathatja a ketózis folyamatát?

Az ezeken az oldalakon leírt ketogén étrend a táplálkozási kutatás legfrissebb változatait, a testünk számára legjobb ételeket alkalmazza, és kiküszöböli a számunkra feleslegeseket. Már nem számolja részletesen a pontokat vagy a kalóriákat. Már nem fog minden nap harcolni a szénhidrát utáni vágyakozással. És ezzel a nagyon divatos étrenddel nem kerülheti el újra az egészséges zöldségeket. Ezúttal egészséges, teljes ételekre, alacsony szénhidráttartalmú étrendre és vágymentes megoldásra koncentrálhat egyelőre vagy örökre.