Mindannyian élünk vele, és mi is szeretnénk eltüntetni. Az Entremujeres-ben elmondjuk, hogy mi az ernyedtség, hogyan lehet ezt egyszerű tippekkel megelőzni és milyen kezelések hatékonyak.

amely csökkenti

Úgy élünk vele, hogy nem is tudjuk pontosan, mi az, és hogyan tudjuk elkerülni. Ezeket a kérdéseket mindig feltette magának a petyhüdtségről a válaszaikkal.

Mi megereszkedett?

Ez a bőr feszességének elvesztése a tartó szövetek, a kollagén és az elasztin csökkenése vagy gyengesége miatt.

Melyek azok a gyakori területek, ahol megjelenik?

Leggyakrabban az arc területein (kettős áll és a mandibuláris szögnél vagy a szemhéjnál megereszkedve), a belső combokon, a karok belső arcán, a hason és a fenéken található.

Melyek a megjelenésének meghatározó okai?

Ennek számos oka van: az egyik leggyakoribb az idő múlása. Azok a fehérjék, amelyek a bőrt szilárdan és az izmokhoz rögzítik, az évek során elveszítik hatékonyságukat.

Viszont vannak okok, amelyek az elhízáshoz, a terhességhez (különösen a sokféleséghez, a túlsúly vagy a többszörös terhesség miatti túlzott hasi duzzanathoz), a hirtelen fogyáshoz vagy az ismételt súlyváltozásokhoz, a fehérjeszegény étrendhez, a szénhidrát- és lisztfelesleghez, a mozgásszegénységhez életmód és a túlzott napsugárzás.

Hogyan akadályozhatjuk meg a megjelenését

Megjelenésének késleltetéséhez kényelmes figyelembe venni az általunk vezetett életmódot és fogyasztási szokásainkat.

Fontos, hogy korán felismerjük azokat a szokásokat, amelyek befolyásolják a petyhüdtség megjelenését. Kerülni kell a túlzott zsírtartalmú étrendet, a méreganyagok jelenlétét és a mozgásszegény életmódot.

Szóval jó megelőzés naponta két liter vizet inni, fehérjében gazdag, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet fogyasztani. A cigarettát is félre kell tennie.

Mivel izmaink ereje kérdése, a testmozgás gyakorlása a legjobb kezelés a petyhüdtség korai leküzdésére, különös tekintettel azokra a gyakorlatokra, amelyek lokalizált munkát foglalnak magukban. Ha nincs ideje, vagy nem szeret edzőterembe járni, csak napi 30 vagy 40 perc séta gyors ütemben segíthet helyreállítani az izmok erejét. A kerékpározás kiváló gyakorlat, amely sokat segít a lábak megerősítésében, valamint formálásában. Az is, hogy hasi rutint végez otthon, 3 szett 20 ismétlést, segít tonizálni a hasat.

Ha intenzívebb tevékenységre vágyik, akkor az edzőteremben néhány spinning vagy Pilates tanfolyam ideális a sziluett gyorsabb hangosításához. A lokalizált gyakorlatok, az úszás és a súlyprogramok is segítenek.

Végül tanácsos vigyázni a túlzott napsugárzásra, amely gyakran súlyosbodást okoz, mivel a napsugarak rontják a kollagént és az elasztint, ami petyhüdtséget, ráncokat és foltokat okoz a bőrön.

Milyen változatos kezelések vannak?

A kezelések sokfélesége létezik, de főleg az okokat kell előidéznünk, amelyek ezt előidézik, majd az esztétikai részt. Ezért mindig jó otthon kezdeni és módosítani szokásainkat.

De igaz, hogy vannak más tényezők is, amelyeket megfelelő diagnózissal kell kezelni. Vegyünk egy jó anamnézist a személyről, azaz kérdezzünk meg minden olyan szempontot, amely befolyásolhatja a petyhüdtség fennmaradását, például örökletes tényezők, étrend, fizikai aktivitás, szokások, dohányzás és korábbi kezelések.

Kétségtelen, hogy az eredmények sikerét a kombinált kezelések kiválasztása, a beteg elkötelezettsége jelenti, hogy ezt kéz a kézben, a megjelenésüket elősegítő szokások módosításával végzi.

Az esztétikai kezelések között megtalálhatjuk:

-Alakformáló krémek. Bár nem hoznak csodát, és nem szüntetik meg véglegesen, jó felhasználásuk jó eredményeket hoz a beteg számára.

-Elektrostimuláció. Izomösszehúzódások előidézésével működik. A bőrstimuláló elektródák használatával megnövekszik a petyhüdtséget mutató izmok tónusa.

-Elektroporáció. Szintén a bőr stimulációja révén lehetséges a keringést aktiváló anyagok behatolása.

-Rádiófrekvencia. Mély hevítést eredményez, amely befolyásolja a bőrt és a bőr alatti zsírszövetet, elősegítve a nyirokelvezetést, valamint a folyadékok és méreganyagok csökkentését.

-Lenni. A TriActive + Platform kombinált és kiegészítő hatásával lézert, ultrahangot és rádiófrekvenciát használ a testhibák leküzdésére. Hatékony, kellemes és nem invazív kezelés, amely csökkenti a zsírok felhalmozódását és feleslegét, formálja a testet, leküzdi a narancsbőrt és a petyhüdtséget, csökkenti az ödémát, kedvez a szövetek oxigénellátásának, ugyanakkor lágyítja és javítja a bőr általános megjelenését. Ezenkívül lokalizált hűtőrendszerrel rendelkezik, amely csökkenti az ödémát és teljesen fájdalommentessé teszi a kezelést.

Hány foglalkozásra van szükség? 10 és 15 között (minden beteg szerint).

Milyen gyakran tartják a foglalkozásokat? Heti 2 vagy 3 alkalommal.

Az egyes foglalkozások időtartama: 40 perc.

Mit tesz a petyhüdtség megelőzése érdekében? Ossza meg velünk tippjeit.

Tanácsadó: Dra. Marta Tielas, az AEGYNA Lézeres Orvosi Központ igazgatója.