Láttuk, hogyan Meghan Markle (38) Életének különböző aspektusaiban pozitív módon kívánta megadni a hangot, és étrendje ezek közé tartozik. Ismeretes, hogy Harry felesége, választhat egyet félig vegán étrend ez segített megőrizni karcsú sziluettjét, egészséges gyakorlatok kíséretében.

meghan

Az elmúlt években a tendencia veganizmus előtérbe került, mert a etetési típus És addig Egy életmód amelyek javíthatják az egészséget és megóvhatják a környezet életét.

Itt vannak a Meghan Markle félig vegán étrendje:

Egészséges életmód

Már jóval azelőtt, hogy feleségül vette volna Harry herceget, Meghan markle viselni egy vegán étrend hétfőtől péntekig. A héten nem ettem húst, tojást vagy állati eredetű ételt, valamint tejtermékeket és származékaikat.

Félig vegán étrenddel folytatva, Markle próbálja meg, hogy gluténmentes a hét során. A portálnak adott interjúban Delish elmagyarázta, hogy a gluténbevitel csökkentése segített nézd frissebb, ragyogóbb bőrt és több energiát.

A glutén az árpában, a búzában, a rozsban, a zabban és más szemekben található fehérjék csoportja. A túlzott gluténfogyasztás egyes hatásai immunkárosodást okozhatnak a bél nyálkahártyájában, herpetiformis dermatitis, lisztérzékenység, irritábilis bél szindróma a legfontosabbak megemlítése érdekében. Másrészt a gluténfogyasztás összefüggésbe hozható neurológiai, anyagcsere- és reumatológiai rendellenességekkel.