Megszállottság a vékonyság miatt II: pszichológiai tényezők

Az előző, a soványság iránti bejegyzésben már beszéltünk olyan étkezési rendellenességekről, mint az anorexia vagy a bulimia. Ebből az alkalomból szeretnénk beszélni azokról a pszichológiai tényezőkről, amelyek segíthetnek megérteni a betegséget, és hogyan lehet enyhíteni szorongásukat.

PSZICHOLÓGIAI TÉNYEZŐK, MELYEK MEGTÚLNÁLJÁK A TÚL IDŐJELZÉSET

  • Önkontroll és bizonytalanság: a soványságot annak jeleként érzékelik önuralom, csökkenő félelmek és a biztonságérzet amikor vékonynak és okozónak érzékelik szorongás amikor "kövérebbnek" érzed magad.
  • Bizonytalan identitás: ebben az esetben az énkép problémája kerül középpontba. A gyenge énkép vagy akár negatív, amely messze meghaladja a mások által kívánt érzést. A személy úgy véli, hogy testi ideál elérése szükséges a boldogságra való törekvéshez, és nem magát kudarcként érzékeli. A soványságnak azonban nincs ilyen ideális foka. A személy ehhez a nem létező ideálhoz van láncolva, és ennek szenteli élete alapvető részét.
  • Test morál: Ez a fogalom az aszkézishez vagy az örömök irányításához kapcsolódik tisztítsa meg a szellemet, fenntartja azt az elképzelést, hogy a karcsú test tiszta test, zsírmentes és távol áll a falánkság bűnétől. A a soványság a bűntudat érzéséhez kapcsolódik. Ilyen lenne például az erényes Santa Clara de Asís vagy a Santa Catalina de Siena.


HOGYAN KIHASZNÁLJA AZ ANGOLT A NŐ FOLYADÉKÁRÓL TERÁPIAI SZERINT

  • Az evés pillanatához kapcsolódó morális szempontok kiegyensúlyozása. Tanuld meg élvezni az ételeket bűntudat vagy szégyenérzet nélkül, kiegyensúlyozott módon, és ötvözze őket a más időpontokban történő visszatartás képességével.
  • Javítsa az önkontrollt. Szervezzen étrendet testsúlykontrollal, elkerülve a szabálytalan étkezési periódusokat, ami például túlzott evéshez vezet.
  • Fokozza az önbecsülést olyan testi értékekre összpontosít, mint a szakmai, intellektuális vagy szakmai.
  • Dolgozzon a fejlesztésen érzelmi kifejezés és a interperszonális készségek, hogy lekapcsolja a kapcsolatok fő tengelyének súlyát és alakját.

Étkezési rendellenesség önértékelési teszt

A következő önértékelési tesztben olyan állításokat talál, amelyek normálisak egy fiatalban, de több együttesen egy olyan rendellenesség kezdete lehet, amelyben a korai diagnózis elengedhetetlen

  • Menjen az étkezési zavar tesztre