A 90-es években gyermekeknek csilingeltünk, ami felnőttként hatalmas hibába esett. ¿ Emlékszel a tejre, a kakaóra, a mogyoróra és a cukorra '? Nos, egy keverőben minden együtt nem működik, ez egy igazi katasztrófa. Ha akarod Nutella háziasszonynak találnia kell egyet recept abszolút TÖKÉLETES, az egyes összetevők szupertanult arányaival, és mellesleg mi van, ha megtehetjük egészségesebb verziót készíteni ? Nos, azt találtuk, hogy az egyszarvú receptet készített a Instagram-fiók Cocinándome La Vida, egészséges, finom és könnyen elkészíthető ételek szakembere. És bizonyítottan finom!

amellyel

15 recept az alacsony kalóriatartalmú ínyenc snackekre

Mi NINCS ebben a házi Nutellában?

· Pálmaolaj

Mi a baj ezzel?

Természetes összetevők, könnyen megtalálhatók és kéznél vannak

Bármilyen nehézség?

· Készítse el a datolyakrémet, amely helyettesíti a cukrot és bármilyen más édesítőszert. Vigyázzon, rendkívül édes, így a csokoládé krémje egyáltalán nem lesz keserű.

· Az egységes paszta elkészítéséhez jó turmixgép kell

350 gramm sült mogyoró, héj nélkül

400 gramm étcsokoládé (65 vagy 85% -os tisztaságú)

3 evőkanál krémes datolya

3 evőkanál kókuszolaj

Kidolgozás

- Először a mogyorót jól összetörjük, amíg krémes nem lesz.

- Megolvasztjuk (jobb egy fémtartályban egy serpenyőben, forró vízzel) .

- A már összetört mogyoróhoz adjuk a csokoládé és a kókuszolaj, valamint a krémes datolyák keverékét, és folytassuk az összetörést, amíg az állaga homogén lesz. Legyen óvatos, ez eltarthat egy ideig, és néhány percig hagynia kell az aprítót. De a várakozás megéri.

Ha a krém túl folyékony, akkor csak a hűtőbe kell tenni, hogy kissé megszilárduljon. Ezután csak sütemények formájában kell élvezni, sütemények díszítéséhez. Ezt rád bízzuk! És megerősítette: remekül és egészségesebbnek tűnik mint amit a szupermarketben talál.

15 recept az alacsony kalóriatartalmú ínyenc snackekre