Sokat írtak a hipochondriáról, amely koncepció több mint 300 éve létezik. Egyesek szerint nem gyógyult meg, és vannak orvosok, akik valójában alábecsülik.

kérdés

Az igazság az, hogy az internet segítségével egyre többen vizsgálják azokat a betegségeket, amelyekről azt gondolják, hogy szenvednek, és észrevétlenül kialakulhatnak hipochondriák.

Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség által kiadott Mentális rendellenességek kézikönyve szerint ez egy olyan rendellenesség, amely az embert rendkívül aggasztja hinnir hogy beteg vagy hamarosan beteg lesz .

A beteg úgy véli, hogy normális testérzetek - például fáradtság, fejfájás vagy testfájdalom- súlyos vagy halálos betegség tünetei . Előfordulhat az is, hogy nincsenek tünetei.

Az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálata (NHS) önsegítő útmutatót készített az egészségügyi szorongásban vagy hipochondriában szenvedők számára.

Az intézmény elmagyarázza, hogy ha a következő hat kérdésre a legtöbb válasz "Igen", akkor valószínűleg hipochondriában szenved, és tanácsos lenne orvosi segítséget kérni.

Az elmúlt hat hónapban:

1. Foglalkoztál-e azzal, hogy legalább hat hónapig tartó testi tünetek miatt súlyos betegségben szenvedj?

Az Egyesült Királyság Egészségügyi Szolgálata szerint "amikor a test egy részére összpontosítunk, hajlamosak vagyunk olyan fizikai érzéseket és tüneteket észlelni, amelyekről korábban nem volt tudomásunk, beleértve a csomókat és a csomókat is".

"Minél jobban összpontosít egy területre vagy egy tünetre, annál jobban észreveszi", akkor jobban kezd aggódni, és gyakrabban ellenőrzi őket.

Az NHS egyik elképzelése azt javasolja, hogy ne felejtse el ellensúlyozni a "testváltozásokkal vagy tünetekkel" kapcsolatos aggályokat, hogy az emberek "folyamatosan" tapasztalják őket ez aligha jele súlyos betegségnek .

A fejfájás például gyakran a stressz jele.

2. Ez az aggodalom szorongást okozott-e Önnek?

A hipochondrikusoknak általában haszontalan gondolataik vannak azokról a testi tünetekről, amelyeket állításuk szerint tapasztalnak.

Az NHS ötféle gondolattípusba sorolja, amelyek egy olyan ember fejében járnak, aki aggodalmát fejezi ki egészsége miatt:

Akikittn megalapozatlan következtetések

"Ha az orvos elküldte nekem ezeket a vizsgálatokat, az azért van, mert nagyon aggódik"

"Az ilyen fejfájásnak valami komolynak kell lennie"

A Catasztrofikus

- Hónapok alatt megölhet

"A gyermekeim anya nélkül maradnak, mielőtt iskolába kezdenének"

Mindent vagy semmit

"Ha bármilyen tünetet észlelek, az azért van, mert valami nagyon rossz történik velem"

"Minden lehetséges tesztnek alá kell vetnem magam, különben valami elkerülhet minket"

Azok, amelyek arérzelmi ostorozás

„Úgy érzem, hogy valami nincs rendben. Tehát valami baj van "

"Ha ez érdekel, akkor legalább Felkészültem a legrosszabbra "

"Ezt a feszültséget súlyos betegség okozhatja".

3. Gondolod, hogy ez az aggodalom negatív hatással volt életed minden területére, beleértve a családi, a társadalmi és a munkahelyi életet is?

Az NHS hangsúlyos: "Egészségügyi problémái akkor válnak problémává, amikor megakadályozzák a normális életvitelben, amikor nincs ok azt gondolni, hogy valami komoly baj van".

Morgan Griffin megtudta, hogy problémája van, és segítségre volt szüksége egy napon, amikor bowlingozni ment feleségével és sógoraival.

Bizonyos gyakorisággal hiányzott a mosdóba. De nem azért, mert gyomorproblémái voltak, vagy sok folyadékot fogyasztott volna.

Úgy tette, hogy bezárkózott egy fülkébe, és megmérte a hőmérsékletét .

- Folyamatosan hőmérő volt a zsebében. Amikor a feleségem megtudta, azt mondta, hogy álljak le, szóval Bujkáltam, hogy el tudjam venni, Naponta körülbelül 25-ször tettem. ”- mondja a BBC Morgan Griffin, aki elismeri, hogy hipochondrikus.

Megmagyarázza, hogy úgy érzi, hogy az aggodalom megvédi és megmenti a haláltól, hogy abban a pillanatban, amikor abbahagyja, a betegség megjelenik. Mindig azt gondolja, hogy nála van a legrosszabb és a legrosszabb.

Griffin beismeri, hogy hipochondrikus.

4. Folyamatosan átvizsgálja és öndiagnosztizálja?

Griffin naponta 25-ször mérte meg a hőmérsékletét. Vannak betegek, akik úgy érzik, hogy átfogóbb vizsgálatokon kell átesniük.

Számos teszt elvégzése az egyetlen módja annak megerősítésére, hogy jól vannak, és igazolja a lehető legtöbb vizsgálat szükségességét, mert betegek lehetnek, és csak nem tudják.

De az NHS azt javasolja nekik, gondolják meg, hogy nem lehet "állandóan" orvosi vizsgálatokat végezni nem lehet 100% -ig biztos abban, hogy jól vagy .

Az NHS jelzi, hogy néhány ember esetében "túl sok információ megtalálása egy betegségről növelheti aggodalmaikat, és új tünetekre vagy a test más területeire összpontosíthatja őket".

Vannak, akik folyamatosan információkat keresnek az interneten és szakkönyvekben, amelyeket hajlamosak annak jeleiként látni, hogy valami komolyan nincs rendben, amikor valóban "semleges" információról van szó.

Más betegeknél fordított jelenség fordulhat elő: kerülje el mindazt, ami a betegségekhez kapcsolódik . Például: csatornaváltás, amikor elindul az egészséggel kapcsolatos vagy kórházban rögzített program, vagy egy magazin lapozgatása, amikor a cikket egy adott rendellenességnek szentelik.

Egyesek még a testmozgást vagy bizonyos tevékenységeket is kerülik, mert attól tartanak, hogy megbetegedhetnek. Néhányan megpróbálnak otthon közelében maradni, és úgy pihenni, mintha betegek lennének.

"Ez a hangulat csökkenését és a tünetek növekedését okozhatja az erőnlét elvesztése miatt" - mondja az NHS.

5. Nem hisz az orvos diagnózisában, vagy nem vagy meggyőződve arról, amikor az orvos biztosítja, hogy jól vagy?

Az "orvosok gyakran tévednek" lehet visszatérő gondolat a hipochondrikusok körében.

Az egészségükért túlzottan aggódó emberek másik érve a családi kórtörténetük, különösen, ha ez egy adott betegségre vonatkozik.

" Csak várom és figyelem, mikor jön a sor ”Gyakori ötlet. Ez azonban káros, mert magyarázza a brit intézmény, ha az orvos beszélt a pácienssel és megerősítette, hogy minden rendben van, akkor az állandó ellenőrzés stresszes és káros az egészségre.

Griffin esetében úgy véli, hogy a vele történések magyarázata gyermekkorában rejlik.

„Apám váratlanul meghalt 43 éves korában. Összességében racionális ember vagyok, és a történtek eredményeként meg akartam érteni, miért történt. Azt hittem, vannak olyan jelek és tünetek, amelyeket nem láttunk. Ha észrevettük volna, megakadályozhattuk volna a halálát ", Magyarázza el.

6. Szüksége van-e állandóan az orvosok, a család és a barátok megnyugtatására, valamint annak megnyugtatására, hogy jól vagy, még akkor is, ha nem igazán hiszed el, amit mondanak neked?

Teljesen normális, hogy amikor valami miatt aggódunk, egy kedves ember kényelmét keressük. De a hipochondriák esetében gyakori és egyes esetekben telhetetlenné válik annak szükségessége, hogy valaki újra és újra megismételje, hogy minden rendben van.

"A kényelem eleinte működik, és egy kicsit kevésbé érzi őket aggódva" - mondja az NHS.

De a nyugalom nem tart és az aggodalom visszatér.

„Az emberek kialakíthatják azt a szokást, hogy sokat kérnek kényelmet. Ez megőrzi a tüneteket az elméjükben, és általában rosszabbul érzi őket. ".

A brit egészségügyi szervezet arra figyelmeztet, hogy ha a vigasztalás nem az első vagy a második alkalommal működik, akkor az aggodalom folytatódik.