kerül

Mindegyik embernek különböző fizikai jellemzői és anyagcseréje van, ezért az étrendet minden egyes esethez igazítani kell. Az étrendnek megfelelő ételekről, a bevitel mennyiségéről és gyakoriságáról nem csak az olyan súlyokat, magasságot és az ember céljait kell figyelembe venni, hanem a korábbi étkezési szokásokat, a fizikai aktivitás mennyiségét és típusát is. és még olyan tényezők is, amelyek kisebbnek tűnhetnek, például az a régió, amelyben él, az Ön számára elérhető ételek típusa és a gazdaságon alapuló vásárlási lehetőségei.

Ezért, ha diétát fog követni, akkor az az ideális, ha azt az Ön jellemzőit és sajátos igényeit figyelembe véve fejlesztették ki, különben az étrend változásának előnyeit nem ugyanazon módon használják. Ezenkívül, ellentétben azzal, amit sokan hisznek, a személyre szabott étrendnek nincsenek túlzott költségei, de átlagosan 50 euró/alkalom. A költségek azonban 25 és 80 euró/alkalom között változhatnak olyan tényezőktől függően, mint a meglévő étkezési probléma típusa, a szükséges nyomon követés, az étrend sajátosságai (vegán, sportolóknak stb.), A földrajzi terület vagy a szerződéskötés esetleges kiegészítő szolgáltatásait.

Interjú

A legtöbb táplálkozási szakember interjút készít betegeivel a személyre szabott étrend kidolgozása előtt. Ennek az első foglalkozásnak a költsége körülbelül 50 euró, és az összes fent említett kérdést értékeli, valamint követendő tervet határoz meg.

Antropometriai vizsgálat

Sok esetben a táplálkozási szakember számos kérdés mellett antropometriai vizsgálatot végez az emberre vonatkozó specifikus adatok, például izom-, zsír- és csonttömeg, alapanyagcsere vagy testvíz százalékos megszerzése érdekében. Ehhez többé-kevésbé kifinomult eszközök használhatók, amelyek különböző szintű pontossággal járnak, ami befolyásolhatja a tanulmány költségeit.

Az étrend leadása és nyomon követése

Az összes szükséges információ megszerzése és a személyre szabott étrend kidolgozása után a táplálkozási szakember új találkozót ütemez az étrend lebonyolítására, elmagyarázza annak működését, és tisztázza az ezzel kapcsolatban felmerülő kételyeket. A jövőbeni látogatások sorozatát, amely lehet hetente, kéthetente vagy havonta, szintén megegyeznek az étrend betartásának figyelemmel kísérésében és a megfelelő módosítások elvégzésében. A foglalkozások rendszeressége - a várakozásoknak megfelelően - a költségek változását vonhatja maga után.

A szokásos dolog az, hogy az étrend átadásának nincs túlzottan magasabb ára, mint a többi foglalkozásnak - sok esetben ennek költsége egy rendes foglalkozás költsége -, de ezt az előző interjú nélkül nem lehetett felajánlani, és nem is az. produktív, ha idővel nem figyelik. Ezért a diéta elkészítésének árán felül figyelembe kell venni a táplálkozási szekciók költségeit.

További szolgáltatások

A táplálkozási szakemberekkel folytatott foglalkozásokon kívül sokan, különösen azok, akik gyökeres változtatásokra törekszenek étrendjükben, személyre szabott étrendet kísérnek pszichoterápiával, edzővel, vagy akár testmozgási tervvel egy tornateremben, vagy egy edzővel vagy egy személyi edzővel. Edző. Ez kétségtelenül megnöveli a végső költségeket, bár ha különféle szolgáltatásokat kíván bérelni, akkor nagyon valószínű, hogy hasznos lehet az érdekes megtakarítást jelentő csomagokból. A táplálkozási tanácsadások többsége kapcsolatban áll, vagy a kapcsolódó területeken tevékenykedő szakemberek hálózatán belül dolgozik, amelyek a szolgáltatások nagyon széles választékában konvergálhatnak.

Speciális diéták

Noha a személyre szabott étrendet az egyes emberek jellemzői és igényei alapján fejlesztik ki, összetettebb esetek lehetnek, mint mások. Ha diétára van szükség egy lisztérzékenységben szenvedő csecsemő, egy nagy teljesítményű sportoló vagy egy egész család számára, hogy néhány példát említsek, akkor valószínűleg mind az egyes foglalkozások, mind az étrend leadása drágább, mint mások összetett esetek.