Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A partiknak vége! Fogyasztás után étel segítenünk kell testünket a méregtelenítésben zsír, cukrok Y lisztek amit vacsorákon fogadott és újrmelegített, ami végtelennek tűnt, és hát a lehető leghamarabb helyreállította.

evés

Ne feledje, hogy a rosca de reyes és a Candelaria tamalizája.

Ezért osztozunk ebben méregtelenítés mértéktelen evés után. Mert nincs annál jobb, mint hogy az évet teljes és egészséges érzésként kezdjük.

Az egyik fő tipp a jóért méregtelenítés az, hogy naponta legalább háromszor eszik, és bár ez függ a étel hogy feleslegesen fogyasztott, nem ajánlatos elhanyagolni a rostokban és folyadékokban gazdag ételeket.

Javasoljuk, hogy amikor a sóvárgásról van szó, pótolja azokat tápláló ételekkel, például egy marék dióval. Ezekben a napokban teljesen felejtsd el feldolgozott ételek.

Valószínű, hogy a mértéktelen evés után a vércukorszint emelkedik, és stabilizálásához rostot kell adni az étrendhez, amely gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból nyerhető.

A rost hozzáadása az étrendhez egy mértéktelen fogyasztás után elősegíti a test teltségérzetét, mert ezeknek az ételeknek az étkezése hosszabb ideig rág. Az étrendet kiegészítheti vízhajtó italok amelyek eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből.

Közülük koffeintartalmúak, a táplálkozási szakértő, Fernanda Alvarado elmondta nekünk, hogy a vizelethajtó hatáshoz kb. 250–300 ml ajánlott. Szóval ihat egy keveset fekete tea vagy Zöld tea. A Spoon University szerint a zöld tea mellé citromcseppeket is ajánlanak .