Segítünk megtalálni a legjobb stylistokat házasságához 💄
Ha látványossá akar válni arra a napra, amikor csatlakozik élete szerelméhez, semmi sem jobb, mint egy méregtelenítő diéta, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem a méreganyagok eltávolításában és a test tisztításában is. Egészségesen fogja érezni magát, és hihetetlenül fog kinézni!
Most, hogy a boldogságotok csúcsán járunk, amikor egy felejthetetlen javaslat után eljegyezzük az eljegyzési gyűrűt, nem csak az esküvői előkészületek kezdődnek, ahol el kell döntenie a házasság díszítésének stílusát annak az üzenetnek megfelelően, amelyet párként kíván kivetíteni., valamint azt az álmodozó, kanyargós esküvői ruhát keresi, hogy vőlegényét megdöbbentse az oltárnál, vigyázzon fizikai megjelenésére, elveszíti ezeket a felesleges fontokat, vagy finomítja azokat a testi szempontokat, amelyek nyugtalanságot okoznak, és amelyek tudják, hogy ha elérte célját, úgy fog kinézni, mint pompás és ragyogó menyasszony hogy mindig is arról álmodtál. Itt elmondunk mindent, amit tudnia kell a méregtelenítő étrendről. Vegye tudomásul!
Miről szól a méregtelenítő étrend és milyen ételeket tartalmaz?
Ez egy méregtelenítő étrend Magas rosttartalmának köszönhetően kedvez a test megtisztulásának és megtisztulásának, eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. Ez a diéta alapja magas gyümölcs-, zöldség- és diófogyasztás, más szavakkal, olyan ételek, amelyek a testet vízzel, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és fitokemikáliákkal látják el. A méregtelenítő étrendben az étel kiválasztása és a hidratálás kulcsfontosságú a méregtelenítő hatás eléréséhez. Készen áll arra, hogy csodálatos és egészséges legyen a házassága a tengerparton.
Főbb szempontok a diéta megkezdése előtt
Tudatosnak és felelősségteljesnek kell lennie
Minden test nem egyforma, ezért fontos, hogy méregtelenítő étrendet keressen ami alkalmazkodik az életritmusodhoz. Amikor elkezdi ezt a fajta étrendet, akkor észreveszi a testében és energiáiban bekövetkezett változást. Figyelnie kell az ilyen típusú változásokkal, és ha sok kellemetlenséget és energiahiányt érez, a legjobb, ha nem folytatja ezt. Keressen egy szakembert, aki személyesen tanácsot ad Önnek.
Gyümölcsök és zöldségek
Két alapvető eleme ennek az étrendnek, mert rostot, vizet és antioxidáns tápanyagokat biztosítanak Önnek, amelyek segítenek Önnek megszünteti a méreganyagokat. Ne korlátozódjon több friss gyümölcs elfogyasztására, a napi étrendbe is vegyen be különféle dióféléket, például mandulát és diót, napi körülbelül 7 darab elegendő lesz.
Igyál több vizet
A diéta alatt meg kell növeli a vízfogyasztást. Célszerű naponta 2 liter vagy 8 pohár vizet inni. Általában, és főleg a diéta alatt, a kávét olyan infúziókkal kell helyettesítenie, mint például a zöld tea. Ne feledje, hogy a víz lesz a legjobb szövetséges a méreganyagok eltávolításában.
Mi van a hússal?
A diéta időtartama alatt csökkentenie kell a húsbevitelt, különös tekintettel a vörös húsra, és helyébe halat kell cserélnie. A halhús a legalacsonyabb zsírtartalmú, és omega 3-ban gazdag. A csirkét és a vörös húst is egyedül lehet enni hetente egyszer leginkább.
Teljes kiőrlésű gabonák és magvak, például chia
Két nagyon fontos elemről van szó, amelyeket nem hagyhat ki, mivel nagyszerűek rostforrások és antioxidáns tápanyagok, mint az E-vitamin. Természetesen kontrolláltan kell bevennie őket, és figyelmesnek kell lennie a teste reakciójára.
Naponta ötször
Ennyiszer kell enni naponta az étrend alatt. Ha egyenlően osztja el az órákat az egyes étkezések között, akkor a testének elegendő ideje lesz az egyes étkezések asszimilálására és megemésztésére, ugyanakkor nem hagyja üresen a gyomrát nem fogsz éhes lenni.
2 napos méregtelenítési terv
A méregtelenítő étrend segít Önnek fogyjon és tisztítsa meg a méreganyagokat hogy a testedben van. Annak érdekében, hogy legyen útmutatása a diéta megfelelő végrehajtásáról, javasoljuk a 2 napos terv, Például biztonságosan és simán megteheti, így összpontosíthat arra, hogy zavaró tényezők nélkül megtalálja azokat a gyönyörű virágcsokrokat.
1. nap
Reggeli
Egy pohár eper- és narancslé (cukrot nem adunk hozzá), két pirítós teljes kiőrlésű kenyérrel, sovány fehér sajttal.
Délelőtt
Alacsony zsírtartalmú, cukormentes joghurt és egy teáskanál len vagy chia mag.
Ebéd
Sült vagy párolt bonito filé hagymával és chili krémmel, répa és paradicsom salátával. Tartózkodunk az olyan köretektől, mint a rizs vagy a burgonya.
Falatozás
Egy pohár facsart grapefruitlé (cukrozatlan), egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel és egy szelet pulyka sonkával.
Szójaburger, saláta, saláta és sült saláta kíséretében.
2. nap
Reggeli
Egy pohár papaya lé ananásszal, két pirítós teljes kiőrlésű kenyérrel, könnyű lekvárral.
Délelőtt
Alacsony zsírtartalmú joghurt cukor nélkül, 7 dió kíséretében.
Ebéd
Grillezett pulykafilé uborkával, paradicsommal és sárgarépasalátával. És desszertként egy zöld alma.
Falatozás
Infúzió zöld tea és két keksz gabonafélékkel.
Növényi wok cukkini, babcsíra, hagyma és sárgarépa.
Minden alkalommal, amikor közelebb kerülsz a célodhoz, és közelebb állsz ahhoz, hogy a legboldogabb nő legyél ezen a földön, amikor meglátod kedvesed szemeit, amikor jegygyűrűt cserélnek, vagy amikor együtt levágják a finom esküvői tortát, amely annyi időbe kerül. határozottan tudni fogja, hogy minden erőfeszítés megérte. Ez a méregtelenítési terv segít abban, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat, és mindenekelőtt egészségesnek érezze magát. Lehet, hogy a vészhelyzetként kezdődött élet a teljes élet szokásává válik. Sok hangulat!
Cathia Delgado
PhD a reklám és közönségkapcsolatok terén a barcelonai Autonóm Egyetemen; táplálkozási edző - szeretője .
Egyéb cikkek, amelyek érdekelhetik Önt
A kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú a teljes és egészséges élethez. Ha látványosnak akarsz tűnni a nagy napodon, meg kell tenned .
Ha küszöbön áll az esküvő dátuma, és tisztában van azzal, hogy a szorongás és a stressz megtervezése trükköt tett rád. .
A megfelelő megjelenésváltozás mindig jó, bármikor kellemes és megújult. De mielőtt döntene .
A házasság alatt a szép megjelenés nem titáni feladat, mint gondolja, csak törölje ki bizonyos ételeket az étrendből, fedezze fel .
- Tisztító étrend a fogyáshoz 21 nap alatt - Hola Mujer
- 3 napos fogyókúra - fogyjon le azokról a felesleges kilókról!
- Úgy döntöttek, hogy esküvőjük előtt fogyókúráznak és lefogynak a kilók
- 5 napos méregtelenítő étrend a méreganyagok eltávolítására a szervezetből
- Cukor méregtelenítő; Fogyókúra és 30 napos természetes cukortalanító terv a fogyásra