orgazmus

[box type = »árnyék»] Mindig azt gondolták, hogy a szex a kellemes szórakozás mellett remek módja a testmozgásnak és a jó formában tartásnak. [/ box]

Valójában számos tanulmány megállapította, hogy ez a gyakorlat segít megőrizni a szíved egészségét, az egészségesebb bőrt, a mentális egészséget és még a fájdalmat is.

Azonban a szex a kalóriák elégetésében is segít.

Ezt egy szakembercsoport állította az „Orgasmo. Mindent, amit mindig is tudni akartál, és soha nem mertél megkérdezni ”(Paidós Ibérica; 2011), Barry Komisaruk idegtudós, Beverly Whipple népszerűsítő és szexkutató, a BBC szexualitási szakértője, Sara Nasserzadeh és a szexológus, Carlos Beyer- virágok.

Munkájuk során a szakemberek azt állítják, hogy az orgazmusok hasznosak az egészségünkre, bár megsemmisítik azt a mítoszt, miszerint "különösen hatékonyak" a kalóriák elégetésében.

Ezzel kapcsolatban rámutattak arra, hogy önmagában az orgazmus csak két-három kalóriát éget el, sokkal kevesebbet, mint azt az emberek gondolják.

Nem minden veszett el

Ennek ellenére a könyv elmagyarázza, hogy minden nincs elveszve, mivel a nemi élet jelentős mennyiségű kalóriát éget el.

Ennek magyarázataként a szexuális aktivitást a testmozgás más formáihoz kapcsolták az anyagcsere sebességi mértékegység (MET) alkalmazásával.

Pontosan a MET az az energiamennyiség, amelyre az embernek szüksége van ahhoz, hogy egy órán át mozogjon, és becslések szerint ez egy testtömeg-kilogrammonként egy kalóriának felel meg.

Például egy 75 kilós személy óránként körülbelül 75 kalóriát égetne el alvás közben, vagy körülbelül 1700 kalóriát naponta - áll az El Clarín című argentin újság „Entre Mujeres” című trendoldalán.

Figyelembe véve a fentieket, kijelentették, hogy a barátjával/barátnőjével való szexuális kapcsolat körülbelül 5 MET-t éget el, de a partnerén kívüli valakivel való gyakorlása 9 MET-et éget - ugyanúgy, mint a kosárlabdázás.-.

Eközben a teniszezés 6 MET-t veszít, a 4,8 kilométeres gyaloglás 4,3 MET-et éget, a síelés pedig körülbelül 8 MET-et.