A gyümölcs- és tejtermék méregtelenítő étrend egy tisztító étrend, ez lehetővé teszi, hogy lefogyjon néhány kilót, és ehet egyfajta gyümölcsöt és egy tejterméket. A leggyakoribb kombinációk banán és tej Y túró és grapefruit.

gyümölcs

A diéta néhányig tart három nap, Bár az ellenőrzött étrendben egy nappal tovább meghosszabbíthatja, de ne haladja meg ezt az időt, mivel hiányzik a többi tápanyagból.


Ez diéta elkísérheti vele bőséges víza -naponta legalább két liter- és gyógyteák, mit kell vennie cukrozatlan; mindegyik segít feltölteni, miközben megtisztítja szervezet. Is ellenjavallt emberekben májproblémák vagy kólika

Is könnyen elvégezhető és megteheti otthonon kívül vagy a munkahelyén, mivel magával viheti.

Azokban az esetekben, amikor a tej vagy túró kissé nehéznek érzi magát, helyettesítheti őket a joghurt. Az első napon megteheti banán + tej; második nap, grapefruit + túró a harmadik pedig a kivi + joghurt.

Venned kell napi három étkezés, amely abból fog állni 1 pohár tejet sovány és két banán, hogy külön is szedheti vagy cseppentheti a banánt a tejjel, akár meg is piríthatja őket a sütőben a bőrükkel, és megismételheti ugyanazt az ételt, a következő két lövésben. A második napon meg kell tennie grépfrúttal -1 pohár grapefruitlé- Igen 200 gramm nak,-nek aludttej és ugyanez a nap két hátralévő étkezésére is.

Ami a harmadik napot illeti, ehetnek 2 vagy 3 kivi 200 gramm természetes fölözött joghurttal, amelyet, ha úgy tetszik, összekeverhet és megismételheti ugyanazt a menüt a nap két hátralévő étkezésénél. Abban az esetben, ha még egy nappal meghosszabbítja az étrendet, az étrend elején kell kezdenie.