Keleti méregtelenítő gyümölcslé gyömbérrel és chiával Alkalmas megszabadulni azoktól a toxinoktól, amelyeket ezeken az ünnepeken fogyasztott a vacsora alatt Karácsony és újév, Itt az ideje, hogy új ciklust kezdj, vigyázva magadra, és ezért megosztjuk ezt recept hogy amellett, hogy könnyű, szuper egészséges.

gyömbérrel chiával

Gyömbér és chia kettő szuperélelmiszerek amelyeket nagyra becsülnek a hagyományos mexikói herbalizmus, nagyszerű gyógyszerészeti tulajdonságai miatt, amelyek előnyösek az egészségre és a testre nézve.

**** gyömbér esetében van egy aktív vegyülete, az úgynevezett gingerol, Az Healthline információi szerint erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású. Másrészről a chia annak ellenére, hogy apró mag, számos tápanyaggal rendelkezik, például antioxidánsokkal, rostokkal, kalciummal, foszfáttal és cinkkel, emellett felgyorsítja az anyagcserét és megkönnyíti a zsírégetést.

Ebben a receptben, amelyet megosztunk veled, hogy elkészítsd ezt az egészséges gyümölcslevet, nagy előnyöket találsz az egészségre. Ne felejtse el reggel fogyasztani egy könnyű és egészséges reggelivel, és meglátja az előnyeit!.

Hozzávalók

  • 5 cm gyömbérgyökér
  • 1/4 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 marék spenótlevél
  • 1 sárgarépa
  • 1/2 liter vizet
  • 1 evőkanál chia mag

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcslevet gyömbérrel és chiával

Öntsük a gyömbért turmixgépbe (apróra vágva), adjuk hozzá a jól megmosott spenótot és a sárgarépadarabokat.

Adjunk hozzá vizet, chia-t, fahéjat és keverjük össze az összes összetevőt, amíg homogén keverék nem lesz.