DETOX & RESET
Néha szükségünk van a szervezet méregtelenítésére azon ünnepek után, amelyekben a túlzások pusztítást okoztak, a feldolgozott élelmiszerekkel való visszaélés, a túl magas zsírtartalmú étrend, alkohol, dohány miatt ...
Más esetekben pedig az egészség javítása céljából méregtelenítő kezelésre van szükség.
Idegen anyagokba és elemekbe burkolózunk, amelyeket felszívunk a testünkbe, legtöbbjük szerencsére káros, szervezetünk természetesen megszünteti őket, bár néha extra segítségre van szükség.
Számos méregtelenítő eljárás, vastagbél-öntözés, tisztítószer létezik, amelyek hagyományosabbak, például kelát- vagy antitoxin-terápia, egészen a lábakon keresztül történő méregtelenítésig.
A méregtelenítő kezelések megemlítése előtt beszélnünk kell azokról a molekulákról, amelyek miatt szükségünk van ezekre az „abszolút tisztító” kezelésekre.
A Xenobiotics:
Ezek olyan anyagok, amelyek idegenek a test számára, és amelyeknek az eltávolításához metabolikus folyamatra van szükség, ezek az anyagok metabolizálódnak és felhalmozódnak a szervezetben, egészségkárosodást okozva.
Eddig teljesen szintetikus anyagokat tekintettünk ksenobiotikumoknak, bár jelenleg olyan természetes anyagokat is tartalmazunk, amelyeknek ki vagyunk téve.
Ebben az anyagcsoportban peszticidek, légszennyezők, nehézfémek, műanyagok, gyógyszerek és adalék vegyszerek találhatók az élelmiszerekben és a testápolási termékekben.
A xenobiotikumok kiküszöbölése érdekében testünknek anyagcserével kell feldolgoznia vagy átalakítania őket, és ezt hívjuk MÉREGTELENÍTÉS.
Pontosabban, számos enzimatikus reakcióról van szó, amelyek során a toxinok semlegesítése, metabolizálása a szolubilizálás érdekében, és hogy azokat a kiválasztó szervek (máj és a vesék) szállíthatják.
Ezek az enzimatikus reakciók ugyanazok, amelyeket testünk a felesleges hormonok, vitaminok és testünk egyéb alkotórészeinek megszüntetésére használ.
Ezért az anyagcsere-reakciók azért is fontosak, hogy megvédjék a szervezetet a környezettől, de megtalálják a homeosztatikus egyensúlyt is.
Nagyon fontos megemlíteni, hogy sok feldolgozott vagy főtt étel természetes ételekből átalakulhat lehetséges toxinokká.
A magas hőmérséklet a húsokban és a gabonafélékben lévő nitrogént mutagén toxinokká, például benzopirénné alakítja, az aromás policiklusos szénhidrogének csoportjában.
A halak és a füstölt sajtok tartalmazzák a dinitrogén komponens toxinok prekurzorait, amelyek mutagének lehetnek, ha a vastagbélben lévő baktériumok metabolizálják őket.
Számos műanyag élelmiszer csomagolása.
Röviden:
Arról van szó, hogy a zsírban oldódó toxinokat inaktív, vízben oldódó metabolitokká alakítja át annak érdekében, hogy könnyen ürüljenek, és megakadályozzák, hogy a szervezetben lerakódjanak, és így károsodjanak.
Ehhez más vízoldható molekulák kapcsolódnak ezekhez a zsírban oldódó molekulákhoz transzporterként.
Bár néha ez nem lehetséges, ezért az enzimeknek és a különböző anyagcsere-reakcióknak köszönhetően más molekulákká kell átalakulniuk.
Amíg ki nem szállítják a sejtekből és ki nem választják.
1. A FOLYAMAT
Három fázisból áll.
I. Az átalakulás:
Ehhez az enzimeknek köszönhetően a mérgező zsírban oldódó komponensek vízoldható komponensekké alakulnak, a citokróm nevű enzimeknek köszönhetően.
Más enzimek, például a Flavin monooxigenáz felelős a nikotin dohányfüstből történő méregtelenítéséért.
Az aldehid-dehidrogenáz az ittas alkoholt metabolizálja.
A szerotonint, a dopamint és az adrenalint az idegrendszerben lebontó monoaminoxidázok ezek az antidepresszánsok, a konjugáció célpontjai.
A máj az elsődleges szerv a xenobiotikumok feldolgozásában. A máj kiszűri a vért és eltávolítja a káros anyagokat, például gyógyszereket, baktériumokat, toxinokat és idegen fehérjéket.
II. Enzim konjugáció
A második fázisban ezekről a toxinokról van szó, amelyek vízoldhatóvá váltak, és az anyag továbbra is mérgező, így ezzel csökkentjük annak toxicitását és növeljük vízoldékonyságát.
A metabolizált és még nem ürülõ anyagok kötõdnek acetát- vagy glükuronát-, glicin- vagy szulfátmolekulákhoz, amelyek vízoldható metabolitok, így a vizelettel vagy az epével eliminálódhatnak.
Egyes komponensek, például a brokkoliból származó szulforafán, serkentik az enzimek antioxidáns aktivitását, ami részben előnyös a méregtelenítés hatásában.
III. Szállítás
A transzportereket a máj, a belek, a vesék és az agy tartalmazzák.
Segítsen eltávolítani a xenobiotikumokat és az endobiotikumokat a sejtekből.
A vízoldható termékeknek specifikus hordozókra van szükségük.
Ezek az ABC transzportereknek nevezett fehérjék, amelyek az ATP energiáját felhasználják a sejtmembránon kívüli toxinok eltávolítására.
A máj konjugált glutationt, szulfátokat és glükuronidokat mozgat a sejtekből az epébe, hogy eltávolítsa azt.
A vese és a bélben a transzporterek eltávolíthatják a xenobiotikumokat a vérbe és eltávolíthatják a szervezetből.
2. A SZERVEK
A folyamatban részt vevő fő szervek a gyomor-bél traktus és a máj, valamint a kiválasztó rendszer, beleértve a vesét is.
A gyomor-bélrendszer egészsége, beleértve annak permeabilitását és integritását, nagyon fontos szerepet játszik.
Ehhez a probiotikumok és a prebiotikumok védik a rendszert.
Az emésztőrendszerben a rost nagyon fontos, mivel a bél mikroflórájának stimulálása mellett felgyorsítja a méreganyagok átjutását és megakadályozza azok lerakódását és újrafelszívódását.
A negatív baktériumok képesek létrehozni a béta-glükuronidáz nevű enzimet, amely elpusztítja a máj toxin-átalakulását, és a felszívódás helyett újból felszívódhat.
3. KÜLSŐ INTÉZKEDÉSEK
HOGYAN CSELEKHETÜK?
Nagyon nehéz elkerülni a mérgező anyagokkal való érintkezést, bár ellenőrizhetünk néhány szempontot, például:
Korlátozza illékony szerves anyagok használatát festékekben és ragasztókban.
Ellenőrizze az élelmiszerek tárolását, a biszfenol A és a ftalátoktól mentes műanyag edényeket.
Próbáljon organikus ételeket választani, peszticidek nélkül, bár a gyümölcsök és zöldségek mosása vagy akár hámozása is csökkentheti a peszticidekkel való érintkezést.
Próbálja alacsony hőmérsékleten és lassan főzni az ételeket, kerülve a közvetlen lángot vagy fémeket, amelyek közvetlenül érintkeznek az étellel.
Az egészséges életmód, a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése nyilvánvaló.
A test hidratált állapotban tartása, elegendő mennyiségű víz ivása a nap folyamán elősegíti a test mérgező anyagok oldódását és kiválasztását.
4. ANYAGOK ÉS TERMÉKEK
Egyes kiegészítők segíthetik a testet a méregtelenítés serkentésében.
A gyártólaboratóriumok az egyes méregtelenítési fázisokban a funkciójukra összpontosító hatóanyagokat választják.
NÉHÁNY A DETOX KEZELÉSEKBEN A GYAKORibb TERMÉSZETES ALKOTÓRÓL:
Acai, áfonya: a zsíranyagcserére gyakorolt hatása miatt stimulálja és védi a húgyutakat.
Rost Psyllum maghéj: ez egy oldható rost, amely felszívja a toxinokat, fokozza a béltranzitot, ami megakadályozza a toxinok újrafelszívódását és az emésztőrendszerben való megtelepedését.
Sen: a méregtelenítő komplexek általában hashajtóként, nagyobb adagokban pedig tisztítószerként hatnak a bél tisztításában.
Egyéb rostok, például Guar Gum vagy gyümölcspektinek.
Tej bogáncs kivonat: az egyik elengedhetetlen összetevő, ha méregtelenítő kúrát szeretne végezni.
Az aktív komponens a Silymarin, tartalmaz flavolignánokat (szilibin, szilidianin és szilikristin) és más flavonoidokat is, feladata a májsejtek védelme és megfelelő működésük serkentése.
A béta-glükuronidáz enzim szintén gátló hatású.
A méregtelenítés első szakaszában.
Klorofillin: a klorofill oldható sója, amelynek jellemzője, hogy zöld színt ad a zöldségeknek, például a spenótnak.
Ez az anyag főként a cigarettafüstből, dízelmotorokból, magas hőmérsékleten főzött ételekből, például grillből származó toxinok, például benzopirének blokkolásával működik.
Fontos tudni, hogy a klorofill nem aktív ezen akció ellen, mivel nem oldódik.
Ezért tartalmaz sok méregtelenítő kiegészítő petrezselymet.
Pitypang: Ennek a növénynek a gyökere stimulálja az emésztőszervek szekrécióját, elősegítve a máj, a vese és az emésztési funkciókat.
Boldo. par excellence májtónusos növénynek tekintjük. A Boldo levelek hepatoprotektív hatást fejtenek ki, és hatóanyaga, a boldine, hozzájárul az epehólyag megfelelő működéséhez.
Articsóka elősegíti a máj egészségét és hozzájárul az epehólyag megfelelő működéséhez, köszönhetően a cinarin hatóanyagának, elősegíti a folyadékok és szennyeződések eltávolítását
Egyéb összetevők, amelyek általában tartoznak:
- Bojtorján
- Fekete retek
- Gyömbér kivonat
- Rebarbara
- Kurkuma vagy Kurkuma
erős> Lactobacillusok, a jó baktériumflóra nagyon pozitív az emésztési folyamatokban. Segítenek csökkenteni a szervezetünk csíráit vagy toxinjait, így hasznosak a méregtelenítő kúrákban.
Enzim kivonatok, lipázok, amilázok, fitázok, alfa-galaktozidáz, peptidáz, celluláz, hemicelluláz és proteázok tartalmával, általában a nyers ételek, hajtások, hajtások, papaya és ananász, valamint erjesztett ételek, például joghurt vagy kefir, bár vannak gyógyszerészeti kiegészítők a szükséges és előnyös enzimek tartalmával.
MÁSOK SZINTETizált KIEGÉSZÍTŐK:
N-acetil-cisztein, Ez egy másik olyan hatóanyag, amelyet a méregtelenítő kezelések mindig tartalmaznak, a glutation-termelés serkentő hatása miatt hat az emésztőrendszerben termelődött acetaldehid negatív hatásai ellen, nagyon aktívan méregteleníti a paracetamol feleslegét.
Liponsav A méregtelenítő kezelések közé tartozik, mert stimulálja a glutation termelését is, amely segít elkerülni a poliklórozott bifenolok, alkoholok és a levegőszennyezés negatív hatásait.
Hegy, a foszfatidilkolin vegyületek prekurzora, a szfingolmielin, főleg a lecitinben található, és a máj működésének protektoraként és stimulánsaként működik.
- Glutaminsav
- Borostyánkősav
- Fumársav
- C vitamin
- B2-vitamin
- B6-vitamin
Különböző tanulmányok azt mutatják, hogy ezeknek a bioaktív összetevőknek a megvédése megvédhet minket a máj oxidatív károsodásaitól, kelátképezheti a káros fémeket, elősegítheti a glutation mennyiségének regenerálódását a testünkben és gátolhatja az olyan anyagok májkárosodását, mint az acetaminofen és az aflaxatoxinok.
5.MÁRKÁK
Számos méregtelenítő hatású készítmény található a piacon.
A termék keresésekor az ideális, ha megnézi azokat az összetevőket, amelyek nemcsak hashajtók és tisztítószerek keverékei, hanem májvédő és epefunkciós stimulátorok is vannak.
Az ideálisak azok, amelyek stimulálják a méregtelenítés három fázisát mind egy tablettában, mind több fázisban.