vegetáriánus
A máj létfontosságú szerv, amelyre minden embernek szüksége van a test aktív működéséhez. Különböző külső tényezők változtathatják meg ezt a szervet. Például az alkohol, a dohány és a magas zsírtartalmú ételek májkárosodást okozhatnak a test ezen szervében, ami veszélyezteti az életét. Ha vegetáriánus étrenden keresztül szeretné regenerálni a máját, imádni fogja ezt a bejegyzést.

Fogyasszon kurkumát. Ez a különleges fűszerezés, amelyet a világ különböző konyháiban használnak ételeink színezésére. Segíthet a máj teljes megtisztításában. Csak hozzá kell adni egy evőkanál kurkuma fél pohár vízbe, és minden reggel meg kell inni. Meglátja, hogyan áll helyre teljesen a létfontosságú szerve.

Ebédre. Készítsen egy normál adagot, amelyet általában megesz. Csak bőségesből kell állnia Zöldségek és zöldségek. Készíthet egy salátát brokkoli mángoldból és zeller Spanyolországból, egy kis avokádóval. Adjunk hozzá csak egy csipet sót és olívaolajat. Ne használjon olyan extra feltéteket, mint a majonéz. Készítsen egy adag rizst zöldségekkel. Adjunk hozzá sárgarépát és zöldbabot, ez nagyszerű ízt ad.

Tartson fenn egy pohár választott gyümölcslével, kerülje a finomított cukrot, és használjon speciális cukrot, mint amelyet a cukorbetegek használnak.

Falatozás. Fontos, hogy ezt az adagot délután készítsük el. Ez segít a májának abban, hogy gyorsabban megtisztuljon, mint gondolná. Csak készíts zöld turmixot. Hozzáadhat mindenféle zöldséget, például koriandert, mángoldot, paprikát, paradicsomot és a legjobban szeretett gyümölcsöt. Adjon hozzá egy kis jeget, hogy a rázkódása üdítőbb és kellemesebb legyen a szájban.

Vacsorára. Nem szabad meghaladnia az ételt, meg kell próbálnia enni is két órával lefekvés előtt. Készítsen elő egy darab csirkemellet, csak egy kis sóval ízesítve. Kísérjen teljes kiőrlésű kenyérrel és egy pohár gyümölcslével, különösen a citrusfélékkel.