Azt gondolni, hogy a látványos és sztratoszférikus előadás Lionel Andrés Messi Cuccittini kizárólag kimeríthetetlen tehetségére reagál, abszurd lenne érdemes tanulmányozni. Érlelési és szinte boldoggá avatási folyamatában az embertől az isteni felé haladt, számtalan tényező avatkozik be: a játék megértése, a pályán való vezetés, a rendszeresség, a szörnyű pontozási képesség, a kielégíthetetlen versenyszellem és a fizikai képességek javítása. Ebben a bejegyzésben megállunk elemezni ezt az utolsó tényezőt, Messi fizikai fejlődésének okát és annak kapcsolatát az övével táplálás.

messi

Elmúltak azok az idők, amikor a futballisták egyszerűen tehetségükből éltek. Ki ne hallott volna arról a legendáról, hogy Cruyff minden játék közepén uzsonnázott és cigarettázott? Vagy hogy a nagyszerű Kubala egy játék elején másnaposan érkezett meg, és arra kérte csapattársait, hogy tartsák meg az eredményt az első félidőben, hogy a másodikban jobb lesz és el tudja dönteni a mérkőzést? Az ilyen típusú epizódok a hiperszakmai futballban, amelyben élünk, igazi kimérák. A játékosoknak a kifinomult technikán és a nyomásnak és a szivattyúknak ellenálló agyon kívül autentikus sportolóknak kell lenniük, és az étrendjük is fontos szerepet játszik.

Messi szakmai karrierjének első szakaszában az ápolás állandó volt. Rijkaad jóindulatú és figyelmen kívül hagyó jelleme nem segített, Leo táplálkozási rendellenességei pedig állandó izomszakadásokhoz és időszakos sérülésekhez vezettek, amelyek megakadályozták futballfolyama folyamatos fejlődését.

Amíg Guardiola megérkezett; Santpedorral megváltoztak a barcai futballisták étkezési szokásai. Különösen kirívó volt Messi esete, aki szarvasgombás étrendet vontatott szénsavas üdítőkből, pizzákból és sültekből. Pep felügyelete alatt Leo felfedezett számára egy szinte titkos ételt: a halat, amely ennek az étrendnek a fő tengelye volt, miközben nagy mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt vezetett be a szénhidrátok kárára.

Az eredmény mindenki számára ismert, Messi abbahagyta a sérülést, és kiaknázatlan magasságokig használta ki lehetőségeit. A sérülések megelőzése nemcsak a fizikai munkában és a felépülésben van, a diéta kulcsszerepet játszik, az ételek jó kombinációja nagyobbá teszi az eredményt.

Néhány aranyév után Guardiola és Vilanova menedékében (és rögtönzött etetésükkel) Messi visszatért régi módjaira Tata Martino mellett, honfitársa érkezésével Leo meglátta a lehetőséget a kikapcsolódásra és az állati fehérjéhez való visszatérésre, főleg az argentin sült. A 2013–14-es szezonban a sérülések ismét akadályozták az argentin sztár teljesítményét, ami üres évet eredményezett a barcelonai klub számára.

Luis Enrique érkezésével és a mindenképpen levont tanulsággal Messi újabb fordulatot adott étrendjének és felkészülésének, a táplálkozási szakember megjelenése kulcsfontosságúnak tűnik Giulano Poser. Ez az olasz teljesen megváltoztatta étkezési szokásait, és ezt észrevették a pályán. A fogyás mellett Leo ellenállást nyert, anélkül, hogy elveszítette volna ezt a jellegzetes robbanékonyságot vagy a láb erejét, hogy elkerülje a riválisokat.

Az az olasz orvos, akit Demichelis bemutatott Leónak, erre szakosodott sport Táplálkozás, számos sportolóval és profi játékossal kiváló eredménnyel javítja egészségét, többek között kiemelve az Unión Deportiva Ciudad de Palermo csapatát.

Messi által követett Dr. Poser étrendjének táplálkozási alapja azon alapul, hogy hangsúlyt kap a bioélelmiszerek, integrál, nak,-nek évad és a közelség. A feldolgozott élelmiszerek, finomított lisztek, tartósítószerek, peszticidek, gombaölők, aszpartám, telített zsírok, hidrogénezett növényi zsírok és egyéb adalékok, valamint a dohány és az alkohol teljes kerülése.

"A zöldségek, a szezon gyümölcsei és a jó ásványvíz izomzatunk elengedhetetlen üzemanyaga. Csökkentenünk kell a feldolgozott ételek vagy a növényvédő szerekkel, gyomirtó szerekkel, antibiotikumokkal, gyógyszerekkel és természetesen az alkohollal, dohányval és nem tolerált [.] A futballisták gyakran fizetik a helytelen táplálkozás következményeit "- magyarázta Poser néhány évvel ezelőtt a" Corriere del Veneto "interjúban.

Az orvos szerint "bizonyos ételek elősegíthetik a gyulladásos mechanizmusokat, míg mások képesek ellensúlyozni és csökkenteni azokat. Ennek a szempontnak a kezelése különösen hasznos a sportolók tipikus túlterhelési kórképeinek: íngyulladás, enteritis és izom kontraktúrák megelőzésében. Egészséges étrend A kiegyensúlyozott játék lehetővé teszi, hogy ismételt erőfeszítések után nagyobb izomerőt és jobb gyógyulást érj el. Ez lehetővé tette Messi számára, hogy nagyobb intenzitással edzen. Ez megmagyarázható, hogy a Bayern elleni Bajnokok Ligájában mindkét gólt lőtte a 77. és a 80. perc között, majd segédet adott Neymarnak ".

Ha áttekintjük azokat a sztrájkolókat, akik az elmúlt években a focit jelölték meg, akkor látni fogjuk, hogy hitelesek "kiborgok". Az olyan sportolók, mint Cristiano Ronaldo, Ibrahimovic, Falcao, Costa, Lewandoski, Muller, az izom, a centiméter és a fizikai felkészülés keverékének trendjét állítják be, és ezek közül a "Michael Angelo Davids" közül kiemelkedik egy Rosario-ból származó gyerek, aki 1,69 méteres és súlya 67 kg, úgynevezett "fekvő testalkat", mivel erővel, állóképességgel, nagyon alacsony súlyközponttal rendelkezik, ideális a futballozáshoz és a szezonális, biotermékeken alapuló, vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrend és enzimek.

Soha nem lesz Messi futballtehetsége, de vigyázhatunk magunkra és a legtöbbet hozhatjuk ki abból, amit az anyatermészet adott nekünk. Kezdje azzal, hogy megváltoztatja étkezési szokásait, és fogyasszon egyszerű és szezonális ételeket, vagy látogasson el éttermeinkbe.

Már tudod: "Légy boldogabb, egyél jobban, élj tovább!"