egészséget

A az árpa tej kiváló növényi tej amely árpából készül.

A árpa Ez egy sokoldalú gabona, amelyet az étrendbe beépíthetünk az olyan egészséges italok elkészítésével, mint a fent említettek árpatej, más néven árpavíz vagy árpalé, vagy árpát is fogyaszthatunk forró levesek.

Vannak különböző árpafajták. Kiemelhetünk például gyöngy vagy gyöngy árpa, és hámozott, ez a két leggyakoribb változat.

Az árpa az italok, például a sör vagy a whisky fő összetevője.

Mi történik, ha árpavizet iszom? Milyen előnyei vannak?

Az árpatej legjobb tulajdonságait a fő összetevő adja, nyilván az árpa, amely nagyon teljes gabona. Ez egy teljes kiőrlésű gabona, amely gazdag:

aminosavak, B-vitaminok, vas, kalcium, magnézium, mangán, szelén, cink, kiváló minőségű fehérje, élelmi rost, béta-glükánok és antioxidánsok, amelyek nagy egészségügyi előnyökkel járnak.

Az árpatej csecsemőknek rossz?

Nem ajánlott, hogy gyöngy árpatejet adjon a babának az első hónapokban, mivel immunrendszere még épül, és allergiához vagy gabona intoleranciához vezethet. Mindenesetre konzultálnia kell gyermekorvosával.

Igaz, hogy az árpa víz hízik?

Egyesek szerint a gyöngy árpa hizlal, de ez valójában nagyon keveset mond az árpáról.

Ne feledje, hogy az árpa az gabona, amely több oldható rostot tartalmaz rendelkezik, összetételének 17% -át kínálja, késlelteti a glükóz felszívódását a vérben és csökkenti a koleszterinszintet.

Ezért nem mondható el, hogy az árpa önmagában hizlal, de igaz, hogy gabonafélének magas a szénhidrát-összetevője.

Mint mindig, ajánljuk a megfelelő fogyasztást, túlzások nélkül és kiegyensúlyozott módon, anélkül, hogy fel kellene adnunk egy olyan egészséges ételt, mint az árpa, annak különböző formáiban, mind a tejben, mind a gyümölcslében vagy a levesekben.

Mire szolgál az árpatej vagy a víz?

Az árpa tej jó:

  • veséknél
  • a bőr számára, mivel ez egy antioxidáns, amely megvéd minket a szabad gyököktől.
  • gastritis esetén
  • bárányhimlőre
  • láz miatt, azonnal lehozza
  • hízni
  • a haj számára, és egészséges és erős marad
  • hólyaghurut esetén
  • székrekedés esetén, amely segíti a gyomor megfelelő működését
  • segít a koleszterin szabályozásában
  • segít megszüntetni a szorongást

Hogyan készíthetünk gyöngy árpatejet?

A remek gyöngy árpatej elkészítése mindenki számára elérhető, a recept nagyon egyszerű.

Kétféle módon készíthet otthon árpatejet: készítse el a thermomix-ben, vagy készítse el a hagyományos stílusban.

Hozzávalók amire szükségünk lesz:

100 gramm árpa

Cukor ízlés szerint (természetes édesítőszert, például mézet ajánlunk)

Egy fahéjrúd

Hámozzon fél citromot

1 liter vizet

Árpatej készítése:

Az első dolog, amit meg fogunk tenni, az, hogy nagyon jól megmossuk az árpánkat

Ezután literes vizet teszünk egy edénybe, és hozzáadjuk a tiszta árpát, hagyjuk forralni és főzzük, amíg az árpa megpuhul.

Hozzáadjuk a fahéjat és a fél citrom héját

Akkor hűtsük le és kész.

Készítsen árpatejet a thermomix-szel:

Meg kell puhítania az árpa szemeket is úgy, hogy néhány percig forralja őket, mint a hagyományos receptben. Ezután keverje össze a thermomix összes hozzávalóját, beleértve az edényből származó vizet is, és jól keverje össze, amíg az ízlése nem lesz.

Lehetséges vásárolni árpatejet a városomban? Hol?

Jelenleg a nagyvárosokban bármelyik szupermarket tej- vagy zöldségitalok széles választékát kínálja.

Az olyan szupermarketek, mint a Mercadona vagy a Carrefour, már elkészített gabona- és árpatejet egyaránt értékesítenek.