Sietség vagy stressz esetén mindannyian húzzuk az ismétlődő kenyeret a vészhelyzet megoldására. Ez az egyik legtöbbet fogyasztott lehetőség a szupermarketben, ahol számos fajtát találhatunk: maggal, dióval, zabbal és még mazsolával vagy szilval is. De melyik a legjobb?
Nos, az OCU megkezdte és elemezte ezeket az ételeket. Ezután meg fogjuk deríteni, hogy melyek a legjobb lehetőségek a szupermarketeinkben, például a Mercadonában.
Ezek a top 5:
Szeletelt kenyér Bimbo Silhouette: ide tartoznak a Bimbo Silhouette 8 gabonafélék kéreg nélkül, teljes kiőrlésű és kéreg nélküli teljes kiőrlésű gabonafélék. A kéreg jelenléte valamivel nagyobb kalóriamennyiséget jelent, 240/100 gramm, míg a kéreg nélküli kenyér esetében a 220. Noha teljes kiőrlésűek, a címkéből kiderül, hogy elkészítése során a teljes kiőrlésű lisztet keveri ebből a gabonaféléből származó egyéb finomított liszttel. Mindegyik táplálék-összetétele nagyon hasonló, kivéve a magasabb zsírtartalmú „8 gabonát”.
Ortiz teljes kiőrlésű kenyér: zsír-, telített zsír- és cukorszegény, de sószegény. 100 grammonként 243 kalóriát tartalmaz, pontos címkéje teljes kiőrlésű lisztből készül.
Bimbo Oroweat szeletelt kenyér: különböző fajtáikban közös a gabonafélék és a magvak, teljes kiőrlésű liszt és finomított búzaliszt keverékéből készülnek. Közülük a 12 gabonafélék és mag a kalóriatartalmú (278 kalória/100 gramm). Az ellenkezője a szezámmag és a lenmagé (245 kalória/100 gramm). Másrészt a sült zab és a kukorica az, hogy több cukor van.
Bimbo Thins 100% teljes kiőrlésű szeletelt kenyér: kerek formája jellemzi, nagyon alkalmas szendvicsekhez. Csak teljes kiőrlésű búzalisztből készül, és magas a cukortartalma, 7,8 gramm/100 gramm kenyér. A napraforgóolajat a gyártási folyamatban is használják. A zsírszint alacsony, 2,5 gramm/100.
Teljes kiőrlésű kenyér házi sütésből: repceolajból, növényi zsírból készül, amely megfelelő kezelés esetén nem jelent egészségügyi kockázatot. Ez az egyetlen öt legjobb pande, amely nem tartozik a Bimbo márkához. Teljes kiőrlésű lisztet használ, és 100 grammban 264 kalóriát tartalmaz.
Másrészt a Fogyasztók és felhasználók szervezete (OCU) Ne feledje, hogy a szeletelt kenyér feldolgozott termék, ezért nem szabad étrendünk alapvető részének tekinteni. Ez is kalórikusabb, mint a bár.
Ne felejtse el tovább olvasni az összes cikkünket, hogy naprakész legyen az összes hírrel:
- Mi a legjobb oldható kávé, amelyet 2021-ben vásárolhat, és a legjobb koffeinmentes kávé
- Négy jó és olcsó bor, amelyeket csak a Cadena SER-ben található Mercadona Gastronomíában vásárolhat meg
- Mercadona zsírégető krém - Hol lehet online vásárolni - Top 20
- Mercadona csipkebogyó krém 🥇 A legjobb minőségi ár 2020-ban!
- Kurkuma Mi a legjobb termék 2021-ben