Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Jelentkezzen be fiókjába, hogy továbbra is élvezhesse tartalmainkat
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (2)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Ez a cikk kizárólag előfizetőknek szól (1)
Iratkozzon fel, hogy korlátlan exkluzív és megbízható tartalmat élvezhessen.
Marianela Gamboa Mendez
A ruhák nagyon fontos szerepet játszanak a testsúlyoddal kapcsolatban. A méreten túl a ruházat nyilvánvalóvá teszi a problémát, és az első figyelmeztetést adja, amikor megnyomja: "Valami történik, már nem illik ide".
Mindenképpen, a kényelmetlenségek listájáról, amelyet az extra kilók generálnak, a ruhák vezetik a listát. Ő a gazember, amikor arra figyelmeztet, hogy minden nap nincs rendben, vagy ő a barát, amikor motivációként szolgál a kívánt méret elérése után.
Az igazság az, hogy függetlenül attól, hogy ellenség-e vagy sem, itt a pszichés játszik szerepet, éppen abban a választásban, hogy figyelmeztet a ruhája miatt. Hagyja, hogy elmúljon, vagy korlátot szab, hogy ne hízzon többet?
Ez a döntés valószínűleg némán, öntudatlanul fog felmerülni, de fontos, hogy tudjon néhány szempontot, ami játékba fog lépni.
A magazin szerint Elhízottság, Annak felismerése, hogy valaki túlsúlyos-e vagy sem, attól függ, hogy a körülötte hány ember van túlsúlyos. Ha a hozzád közel állók számára "jól látható" az extra kilók, ez befolyásolni fogja azt, hogy "normális" állapotnak tekintsék. És talán az is befolyásolja a döntését, hogy egy méretben többet vásárol-e.
Valami mélyebben benne van ebben az egészben, egy pszichológiai mechanizmusban: a DENIAL-ban, amely védekezésként merül fel valami olyasmi enyhítésére, amely kezelhetetlennek tűnik és nehezen vallható be: meghíztam!
Szóval, menj vissza az időben és kérdezd meg magadtól: Milyen régen beszéltek veled először a ruhák? Mit gondolsz, miért döntött úgy, hogy figyelmen kívül hagyja? Sokan azt állítják, hogy tagadták, mert nem akarták vagy nem tudtak szembenézni a pillanat valóságával (a cipzár vagy a gomb szinte fel fog robbanni), és csak a gardrób cseréjével "oldották meg".
Mások inkább nem akarták abbahagyni a túlevést, mert nyugtatóként működött, hogy megbirkózzon az élet valamely szakaszával, például a szakítással a párral, a bánattal, a terhességgel vagy a munkahelyváltással ... Az volt, hogy a ruhák figyelmeztették, de mégis ne figyeljen.
Soha nem késő hallgatni. Saját tagadásának elemzésével megváltoztathatja egészségének menetét, kiviheti a tárolt ruhákat és barátjává teheti a legfontosabb dolog elérése érdekében: adja meg magának a megfelelő méretet.