Egy ilyen összekapcsolt világban minden embernek együtt kell működnie. Mindannyiunknak arra kell törekednünk, hogy nagylelkűen és konstruktív módon lépjünk kapcsolatba, mind egymás jóléte, mind a társadalom fejlődése és funkcionalitása érdekében. A társadalomhoz hasonlóan testünknek is szüksége van az összes alkotó elemre, hogy együttműködjenek megfelelő működéséhez. Ennek egyik lépése a jó sejttáplálás.

fedezze

Mi a jó sejttáplálás?

A kiindulópont nem jó hozzáállásunk, képzettségünk és képességeink, vagy pontosabban fogalmazva: az oktatás, a jó hozzáállás és a képességeink fejlesztése a megfelelő sejttáplálás előfeltétele.

Először is fontos megérteni, mi a sejtes táplálkozás, és hogyan lehetséges, hogy ilyen hatással van az életünkre.

A sejttáplálás az a folyamat, amelyen keresztül energiát és nyersanyagokat juttatnak a test minden sejtjébe; Ezért engedi testünk egészségét, tökéletesen működőképes és alkalmazkodni tud.

A sejttáplálás vezető szerepet játszik minden ember fejlődésében. A testünknek az élet pillanatától függően kisebb-nagyobb mértékben szükség van bizonyos specifikus makroelemekre és mikroelemekre.

A terhesség első 3 hónapjában például elengedhetetlen a folsav jelenléte. Kimutatták, hogy hiánya jelentősen növeli a magzatok agyában és gerincvelőjében kialakuló rendellenességek kialakulásának kockázatát. Hasonló dolgok mondhatók el más ásványi anyagok hiányáról.

Az olyan tápanyagok, mint a cink, elengedhetetlenek a gyermekek növekedéséhez és fejlődéséhez. Ennek a mikrotápanyagnak a hiánya alacsony testalkattal, gyenge immunrendszerrel, szubnormális kognitív fejlődéssel, valamint felnőttkorban a depresszióra és az Alzheimer-kórra való hajlammal függ össze.

Nem zárhatjuk le ezt a cikket anélkül, hogy érintenénk egy fontos témát: az egészséges táplálkozáshoz ajánlott napi 2000 kalóriát.

Mint sokan tudják, az átlagembereknek napi 2000 kalóriát kell fogyasztaniuk, hogy elkerüljék az alultápláltságot vagy a túlevést. 2000 kalória azonban nem garantálja a jó táplálkozást. A bizonyos tápanyagoktól mentes étrend, mint láttuk, rossz sejttáplálást eredményezhet az emberekben.

Ennek eredményeként, amint az gyakran tapasztalható, súlyos típusú vitaminhiányban szenved, beleértve az angolkórt, a skorbutot és a beriberi-t. A teljes kiőrlésű lisztek és az ételek, például a Doria Pastas az ilyen típusú betegségek megelőzésére szolgálnak. A Pastas Doria az egyetlen, amely Nutrivit-et tartalmaz, amely bizonyos alapvető mikroelemekkel, köztük A-vitaminnal dúsítja a tésztádat, amelynek hiánya ugyanolyan természetű hatással van a testedre, mint az imént említettek.

De nem elég, ha Doria Pastát és teljes kiőrlésű lisztet eszel. Az étrendnek tartalmaznia kell sok zöldséget, telítetlen zsírokat, például omega 3-t, különféle ásványi anyagokat és elegendő fehérjét. Adja meg testének, amire szüksége van, mindig tegyen meg mindent, és segítsen nekünk abban, hogy ezt a világot, országot és társadalmat pozitív módon és minden léptékben átalakítsuk.